邢怡倫

北京師范大學心理學碩士，國家三級心理咨詢師、意象對話初級治療師、北京師范大學心理學部就業(yè)導師。對焦慮哀傷、人格測評、自閉癥等有多年工作經(jīng)驗，團體/個體咨詢總計時長達600余小時。

誤會常常源于溝通不足或理解偏差，而坦誠交流、彼此傾聽，能有效地避免和化解矛盾。學會用包容的心態(tài)和真誠的態(tài)度與他人交流，尊重彼此之間的差異，也是同學們成長道路上的必修課。掌握這些技能，同學們可以建立更加和諧的人際關(guān)系；而這些技能也將成為同學們成長道路上的寶貴財富，伴隨大家一路前行。

說說你的故事

肖霖是一個性格內(nèi)向且單純的初中女孩，她的朋友不多，不過彼此之間的情誼卻十分深厚。上周，由于小組作業(yè)的分工問題，肖霖與同學小顏產(chǎn)生了些許誤會。這看似不大的誤會，卻如巨石般壓在她的心上，讓她深陷于苦惱之中無法自拔。無奈之下，肖霖向好友小榆傾訴了自己的苦惱。然而，沒過幾天，她驚愕地發(fā)現(xiàn)這個原本只屬于她和小榆之間的秘密，竟然已被其他同學知曉。此前與她產(chǎn)生誤會的小顏還主動找上門來，言辭懇切地表示大家只不過是在小組作業(yè)分工上持有不同的看法罷了，以后依然能夠正常相處，無需太過在意。這件事讓肖霖內(nèi)心涌起一股強烈的憤怒，同時，她還覺得有些無措，仿佛自己一直隱藏的情緒被眾人無情地窺探了。雖說與小顏之間的誤會已然解除，可她卻有一種錯覺，似乎是自己向?qū)Ψ绞救醪艙Q來了這場和解。如此一來，肖霖認定自己被朋友背叛了，便愈發(fā)氣惱。

小榆向來是肖霖十分要好的朋友，在得知肖霖的苦惱后，她理所當然地認為自己應(yīng)該出手相助。于是，小榆與其他幾位朋友共同商議，找來了與小顏共同的朋友，試圖從中調(diào)和兩人的關(guān)系。小顏對此并沒有太在意，甚至還深刻反思自己在小組中是否表現(xiàn)得較為強勢?；诖?，小顏才主動去找了肖霖，讓她別將這件事放在心上。

面對肖霖的指責，正為自己幫助了朋友而開心的小榆也很委屈，她想不明白，朋友向自己傾訴苦惱，自己熱心地幫忙解決問題，怎么最后反倒成了自己的過錯呢？

聽聽我的聲音

生活中，類似肖霖和小榆這樣的情況并不少見。我們常常出于善意去幫助他人，然而結(jié)果卻未必如我們所愿，肖霖的困擾正是源于她與同學之間的小誤會。初中是從童年過渡到青少年的重要時期，內(nèi)心的敏感和無措可能會使同學們被誤會所困擾，不知該怎么解決。對于和肖霖一樣性格內(nèi)向且單純的同學來說，這種誤會可能會像一塊巨石壓在心頭，讓人倍受煎熬。然而，這種困擾也是成長過程中的一種經(jīng)歷，它反映了同學們對友情的珍視、對人際關(guān)系的重視。

當肖霖向好友小榆傾訴煩惱時，她期待的是理解與支持。當這個秘密被其他同學知曉后，肖霖因覺得被好友背叛而憤怒。這背后，其實是她對個人情感隱私的守護——她害怕自己的脆弱被別人發(fā)現(xiàn)。但同學們要明白，朋友間的幫助和溝通并不意味著背叛，而是一個增進彼此理解和信任的過程。當與朋友之間產(chǎn)生誤會時，同學們應(yīng)該勇敢地面對，坦誠地表達自己的感受與想法，同時也要學會傾聽對方的觀點，理解對方的立場。

小榆的行為，無疑體現(xiàn)了她的熱心和對友情的重視。她試圖幫助肖霖消除誤會的初衷是好的，但結(jié)果卻出乎她的意料。這也提醒同學們，在幫助朋友時，應(yīng)該尊重對方的感受，過多的干預可能會讓事情變得更加復雜。小榆可以在幫助肖霖之前，先了解一下她是否需要自己的幫助；也可以問問肖霖，自己去聯(lián)系朋友幫忙溝通、解除誤會這一方式，她是否能夠接受。有時候，不妨把選擇權(quán)交給當事人，或許她可以自己做出正確的選擇。在人際交往中，同學們要學會理解和包容他人不同的觀點與行為，尊重彼此之間的差異。每個人都有自己的性格和處事方式，我們要學會以求同存異的方式共同前行。