《論衡》中寫道：“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓?！笔裁匆馑寄兀?/p>

古代中醫(yī)把五臟六腑都分配了官職：胃是“倉廩之官”，負(fù)責(zé)接受和容納食物，初步消化成食糜，再下傳于小腸；小腸為“受盛之官”，負(fù)責(zé)接受營養(yǎng)，幫助食物進(jìn)一步消化和吸收，形成的精微物質(zhì)經(jīng)脾的運(yùn)化而營養(yǎng)全身；“傳導(dǎo)之官”大腸接受食物糟粕并向下轉(zhuǎn)化為糞便排出。

中醫(yī)臨床實(shí)踐證明，六腑以“通”為用。即胃和其他腑要保持通暢，才能健康無病。長期便秘導(dǎo)致大腸中腐敗食物和細(xì)菌產(chǎn)生的毒素不能及時(shí)排出而被機(jī)體吸收，會(huì)出現(xiàn)食欲減退、頭暈乏力等癥狀，還會(huì)使內(nèi)臟功能出現(xiàn)障礙，加速衰老。因此，欲得長生，要腸中常清。