心理學(xué)認(rèn)為過(guò)敏癥狀與情緒緊密相關(guān)，長(zhǎng)期的壓力和情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，引發(fā)身體上的過(guò)敏反應(yīng)，過(guò)敏反應(yīng)是長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)下的軀體自我防護(hù)機(jī)制。

被犯錯(cuò)恐懼籠罩的英子

英子是一名小學(xué)六年級(jí)學(xué)生，有嚴(yán)重的過(guò)敏史，情緒容易波動(dòng)。暑假期間，因?yàn)榕惆榱擞⒆訋啄甑男」芬馔馑劳?，她最近情緒波動(dòng)極大，于是前來(lái)尋求幫助。

見面后，她用猶豫的眼神打量著咨詢室的環(huán)境：“我以前特別抗拒咨詢，這次是同學(xué)推薦，才抱著試試看的想法過(guò)來(lái)的?！?/p>

我微微頷首，用肢體語(yǔ)言給了英子一個(gè)回應(yīng)。從穿著給人的初步印象看，英子與一個(gè)普通學(xué)生有一些落差，相對(duì)成熟的裝扮讓人感覺(jué)她是一個(gè)有主見或正在叛逆期的女生。

“我最近特別容易鬧情緒?！庇⒆由蟻?lái)就拋出了一個(gè)讓人緊張的話題。

“發(fā)生了什么事情？”我敏感地重復(fù)了她的話，并用開放式提問(wèn)進(jìn)行詢問(wèn)。

“老師，我只是太難受了。您知道嗎？陪伴了我13年的小狗臭臭被朋友家的狗咬死了。在這個(gè)家里，只有臭臭一直陪伴著我，每次假期回來(lái)，我都會(huì)帶一箱子狗糧，它就像是另一個(gè)我……”

緊接著，英子開始介紹她的家庭。從爸爸的嚴(yán)厲到媽媽的愛慕虛榮，從外公外婆的嘮叨到爺爺?shù)暮吞@可親，但所有人物的描述都是圍繞著臭臭展開的。

“聽起來(lái)，你就是另一個(gè)臭臭，因?yàn)槌舫魰?huì)帶給你足夠的安全感?！瘪雎牭耐瑫r(shí)，我偶爾會(huì)做一些面質(zhì)性提問(wèn)。

英子不會(huì)順著我的提問(wèn)往下思考，通常是停頓一下，繼續(xù)沉浸在她描述的畫面里。在她敘述的過(guò)程中，我注意到她一直用手指梳理自己長(zhǎng)長(zhǎng)的頭發(fā)。

“你一直在整理自己的頭發(fā)，需要我把空調(diào)的溫度調(diào)低一點(diǎn)嗎？”從心理學(xué)角度講，不斷整理頭發(fā)、衣服或擺弄一些小玩意是無(wú)意識(shí)焦慮的一種表達(dá)。

“老師，我有嚴(yán)重的過(guò)敏。您看我的臉，每次出門我都需要化妝，因?yàn)槲夷樕嫌屑t疹。過(guò)敏太難受了，渾身不得勁，也無(wú)法讓我安心?！苯又?，英子講述了很多過(guò)敏造成的痛苦場(chǎng)景。

一個(gè)小時(shí)的咨詢基本都是英子在表達(dá)，通過(guò)她的表達(dá)，我看到了很多父母的縮影，他們雖然在照顧孩子的生活上無(wú)微不至，但在孩子成長(zhǎng)的心理構(gòu)建上卻留下了深深的空洞。

在隨后的咨詢中，英子談到了更多的成長(zhǎng)細(xì)節(jié)。比如，她很小的時(shí)候用擦桌子的抹布擦地面，會(huì)被爸爸飛起一腳踢倒在地；因?yàn)樽鳂I(yè)沒(méi)有及時(shí)完成，爸爸會(huì)直接撕爛她的本子；更為恐懼的是，有一次爸爸從她手中搶過(guò)臭臭猛地扔在地上……媽媽雖然不會(huì)像爸爸一樣讓她感到恐懼，但是在她害怕無(wú)助的時(shí)候，媽媽經(jīng)常不在身邊。英子說(shuō)她習(xí)慣了自己舔舐傷口。

英子成長(zhǎng)的經(jīng)歷以及種種癥狀表現(xiàn)，是她內(nèi)在心理掙扎與沖突的外在呈現(xiàn)。媽媽的缺位與爸爸的嚴(yán)厲導(dǎo)致她從小缺失安全感。她用心呵護(hù)臭臭就是自我拯救的過(guò)程，因?yàn)橹挥谐舫魧?duì)她不離不棄，成為她成長(zhǎng)中的心靈慰藉。

心理動(dòng)力學(xué)上關(guān)于過(guò)敏的描述被認(rèn)為是一種心身疾病，與壓力、情緒密切相關(guān)。長(zhǎng)期的壓力會(huì)引起情緒發(fā)生劇烈變化，可能導(dǎo)致內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)機(jī)體代謝紊亂，從而引起蕁麻疹、皮炎等過(guò)敏癥狀。皮膚像是一個(gè)心理的“壓力探測(cè)器”，壓力的增加或情緒的波動(dòng)都可能觸發(fā)過(guò)敏癥狀。反過(guò)來(lái)，過(guò)敏體質(zhì)的人更容易出現(xiàn)情緒性過(guò)敏，因?yàn)樗麄兲貏e在意周圍人的反應(yīng)。

犯錯(cuò)恐懼引起系列反應(yīng)

有些人特別害怕犯錯(cuò)，而且犯錯(cuò)后顯得惶恐不安，這可能是早年犯錯(cuò)恐懼的焦慮激活。這類慢性焦慮會(huì)讓人處在一種安全感喪失的恐懼中，進(jìn)而形成一種持續(xù)性的慢性壓力，當(dāng)身體適應(yīng)了這種壓力后，個(gè)體會(huì)處在壓力過(guò)載卻不自知的狀態(tài)，會(huì)認(rèn)為自己只是持續(xù)的“心境低落”。這是一種比較微弱、持久、具有渲染性的低落狀態(tài)，具體表現(xiàn)為：莫名其妙的心情不好，好長(zhǎng)一段時(shí)間感受不到快樂(lè)，失去做好一件事的動(dòng)力。

作為班主任，我對(duì)英子的心理狀況進(jìn)行了細(xì)心解讀，英子瞬間安靜了下來(lái)，她說(shuō)自己好像經(jīng)常處在這種狀態(tài)下，她以前不知道為何總是會(huì)有淡淡的哀傷，她說(shuō)：“因?yàn)楹ε路稿e(cuò)，所以我對(duì)犯錯(cuò)非常敏感，有時(shí)，自責(zé)情緒會(huì)長(zhǎng)達(dá)幾周甚至一年之久，我還會(huì)不停地責(zé)備自己怎么會(huì)犯低級(jí)錯(cuò)誤，這種煩躁困擾我很久了。”

事實(shí)上，從小生活在做錯(cuò)一點(diǎn)小事就會(huì)被懲罰的環(huán)境里，很容易產(chǎn)生“習(xí)得性無(wú)助”。一項(xiàng)關(guān)于“應(yīng)激”的研究發(fā)現(xiàn)：把一個(gè)人放在長(zhǎng)期應(yīng)激的環(huán)境里，會(huì)產(chǎn)生一系列生理反應(yīng)，例如，心跳加速、呼吸急促、煩躁恐懼、自卑羞恥、思維中斷……長(zhǎng)期處在應(yīng)激狀態(tài)，人會(huì)因?yàn)闊o(wú)論怎么做都無(wú)法自救，從而患上“習(xí)得性無(wú)助”。英子父親的呵斥與指責(zé)，就如營(yíng)造了一種應(yīng)激環(huán)境，它帶給英子難以承受的緊張情緒，讓她總有一種“大難臨頭、手足無(wú)措”的感覺(jué)。內(nèi)在總有一種聲音批評(píng)她“你什么都做不好”，甚至?xí)a(chǎn)生“只要犯錯(cuò)，我就完了，無(wú)論做什么都沒(méi)用”的錯(cuò)覺(jué)。

心理學(xué)上認(rèn)為犯錯(cuò)后感到自己嚴(yán)重蒙受羞辱，會(huì)產(chǎn)生“病理性羞恥”。如果從小到大遭受的應(yīng)激比較頻繁、嚴(yán)重，那些壓抑的大量憤怒、不安、自尊被踐踏，失望和不信任等復(fù)雜情緒會(huì)像泰山壓頂般撲面而來(lái)，最終會(huì)形成低的自我價(jià)值感，造成嚴(yán)重的自我懷疑和自我否定。童年時(shí)期，當(dāng)這種情緒持續(xù)無(wú)法得到緩解時(shí)，便開始用軀體化方式表達(dá)，從而隔離內(nèi)在真實(shí)情感，為了讓自己好受一點(diǎn)，會(huì)產(chǎn)生“我只是體質(zhì)過(guò)敏而已”的錯(cuò)覺(jué)。英子的過(guò)敏反應(yīng)就是長(zhǎng)期處在壓力的應(yīng)激狀態(tài)下而引發(fā)的軀體自我防護(hù)。

犯錯(cuò)恐懼的教育啟示

英子的外表與她的年齡似乎有些不符，成熟的打扮透露出她內(nèi)心的叛逆和對(duì)自我表達(dá)的渴望。她對(duì)臭臭的依戀，實(shí)際上是對(duì)安全感和穩(wěn)定情感的渴望。她的過(guò)敏癥狀，不僅是生理上的不適，更是一種心理應(yīng)激反應(yīng)，是她內(nèi)心焦慮和壓力的體現(xiàn)，是父親的嚴(yán)厲和母親的缺席造成了她安全感缺失的表達(dá)。她將臭臭視為情感的寄托，而臭臭的突然離開讓她失去了這份寄托，從而加劇了她的情緒波動(dòng)。

心理學(xué)認(rèn)為，過(guò)敏癥狀與情緒緊密相關(guān)，長(zhǎng)期的壓力和情緒波動(dòng)可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，引發(fā)身體上的過(guò)敏反應(yīng)，過(guò)敏反應(yīng)是長(zhǎng)期應(yīng)激狀態(tài)下的軀體自我防護(hù)機(jī)制。作為班主任，解決英子的困擾其實(shí)是一段心靈的探索之旅，通過(guò)正視內(nèi)心的掙扎，英子開始意識(shí)到自己內(nèi)心深處的需求和恐懼。這個(gè)過(guò)程雖然艱難，但也是她自我成長(zhǎng)和治愈的必經(jīng)之路。

后來(lái)，隨著時(shí)間的推移，英子學(xué)會(huì)了更好地理解和管理自己的情緒，找到了與自己和解的方式，過(guò)敏癥狀也有所緩解。

（作者系禮縣鹽官鎮(zhèn)新聯(lián)小學(xué)教師）

（宋行軍）