誤區(qū)1：每個(gè)人都需要定期洗牙

通常認(rèn)為牙結(jié)石是引發(fā)牙周疾病的主要原因，而“洗牙”能有效去除牙石。牙齒上的細(xì)菌數(shù)量眾多，因此清除牙石對(duì)預(yù)防牙周病至關(guān)重要。但專家指出，并非每個(gè)人都需要洗牙。由于飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生習(xí)慣的差異，口腔健康狀況各不相同。有人多年未洗牙卻牙齒干凈，有人半年后牙齦就積累大量污垢。因此，并非每個(gè)人都需要按時(shí)洗牙，即“定期洗牙”。另外，也有部分人群并不適合洗牙，比如患有出血性疾病、急性傳染病、患有牙齦部惡性腫瘤的人群。但專家提醒，應(yīng)定期到正規(guī)口腔醫(yī)院進(jìn)行牙科檢查，讓醫(yī)生判斷是否需要洗牙，并及早發(fā)現(xiàn)齲齒以便治療。為避免錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，應(yīng)倡導(dǎo)經(jīng)常性的口腔健康檢測(cè)，而非簡(jiǎn)單強(qiáng)調(diào)“定期洗牙”。

誤區(qū)2：盡量避免拔牙

對(duì)于牙周疾病，盡可能保存牙齒是基本目標(biāo)。然而，當(dāng)病情嚴(yán)重并滿足拔牙指征時(shí)，堅(jiān)持保留可能對(duì)身心有害。適時(shí)拔牙有利于牙周衛(wèi)生，特別是對(duì)于牙周袋深的糖尿病人，若牙周治療無(wú)效且牙齒松動(dòng)明顯，應(yīng)盡早拔除以免牙周袋加深。嚴(yán)重牙槽嵴吸收時(shí)，難以清潔的牙周袋易導(dǎo)致炎癥和牙槽嵴進(jìn)一步降低，影響修復(fù)體固位。醫(yī)生建議，出現(xiàn)這些癥狀且牙齒適合拔除時(shí)，應(yīng)及早行動(dòng)。延遲拔除不僅影響口腔健康，還可能引發(fā)其他疾病如呼吸系統(tǒng)和胃腸問(wèn)題。研究顯示，心臟病患者若有牙周炎，必要時(shí)應(yīng)拔除牙齒。

誤區(qū)3：用漱口水代替刷牙

口腔疾病高發(fā)與不良牙科衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。有人認(rèn)為漱口能清潔口腔，就用漱口水代替牙膏，但僅漱口只能清除表面碎屑，無(wú)法徹底清潔隱藏部位，牙間隙和牙齦溝細(xì)菌仍會(huì)迅速繁殖，因此不建議以漱口水替代刷牙。另外，有的漱口水藥物成分超牙膏，長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致口腔微生物失衡和疾??；部分漱口水會(huì)使牙齒舌苔變色，影響味覺。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用漱口水，且不宜長(zhǎng)期使用，用后需清水漱口以避免藥物殘留。

誤區(qū)4：頻繁使用藥物牙膏效果佳

市面上有許多昂貴的藥用牙膏宣稱能預(yù)防口腔疾病。許多人相信這些牙膏能在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)起到預(yù)防作用。專家表示，雖然藥膏成分較漱口水少，但長(zhǎng)時(shí)間使用也可能導(dǎo)致菌群失衡。過(guò)量鈣質(zhì)牙膏則可能增加牙齒中鈣離子含量，導(dǎo)致牙結(jié)石形成。在挑選牙膏時(shí)，醫(yī)生建議使用細(xì)管或單獨(dú)使用。對(duì)于牙齒敏感患者，可選擇脫敏牙膏。刷牙后要用清水漱口，以降低化學(xué)成分對(duì)身體的危害。高血壓患者應(yīng)謹(jǐn)慎使用含鹽分的牙膏。若患有齲齒或已治愈，可使用含氟藥膏預(yù)防未來(lái)問(wèn)題。藥膏可用于口腔清潔、減輕炎癥和安撫黏膜。但對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的牙周炎等疾病，僅依靠藥膏效果有限，應(yīng)盡早就醫(yī)治療。

通過(guò)了解這些常見的口腔健康誤區(qū)并采取正確的預(yù)防措施，我們可以更好地保護(hù)牙齒和牙齦，維持口腔健康。記得定期訪問(wèn)牙醫(yī)進(jìn)行專業(yè)檢查和獲得個(gè)性化的口腔護(hù)理建議，使用適合自己情況的口腔衛(wèi)生產(chǎn)品，同時(shí)改變不良的生活習(xí)慣，這樣才能擁有一個(gè)健康的口腔。