比如，很多對于糖尿病不了解的朋友，對糖尿病的第一印象就是吃糖吃多了，事實真的是這樣的嗎？

這吃糖的“糖”和糖尿病的“糖”雖然都是糖字，但并不代表糖尿病就是因為吃糖吃多了的緣故。糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素利用障礙引起的以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。糖友的身體無法將攝入的糖類進行有效分解和吸收，導致人體處于高血糖的狀態(tài)。血糖含量居高不下，隨著病程延長，則會對人體各組織器官造成傷害，導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織器官慢性病變、功能減退及衰竭，此時人體再攝入過多的糖類只會加重糖尿病病情。

吃糖吃多了和糖尿病之間并沒有直接的聯系，我們不能完全肯定地說吃糖吃多了就一定會得糖尿病，但是也不能夠否定有這種可能性，導致糖尿病的原因有很多，可能是與遺傳因素有關，也可能是自身免疫或是肥胖等原因引起的糖尿病。可以這么說，吃糖吃多了有可能會增加患糖尿病的概率。

一方面，吃糖吃多了會加速我們皮膚的衰老，引起心血管疾病，增加患癌的風險；另一方面，吃糖吃多了有可能會引起肥胖，再加上壓力大或是其他因素，共同作用，這樣就可能會增加我們患上糖尿病的風險。研究表明，相比β細胞功能障礙，肥胖引起的胰島素抵抗是糖尿病更重要的危險因素。

除了肥胖者，以下人群也是糖尿病高危人群——

1.有家族史

糖尿病有一定的家族遺傳傾向，有糖尿病家族史的人，其患糖尿病的概率要高于無糖尿病家族史的人。

2.作息不規(guī)律者

熬夜或睡眠時間不足會增加患糖尿病的概率。研究發(fā)現，長期睡眠不足會導致胰島素敏感性的下降，產生胰島素抵抗，使得胰島素發(fā)揮降血糖作用大打折扣，導致血糖升高。

3.情緒焦躁易怒者

當人處于緊張、焦慮、恐懼等應激狀態(tài)時，交感神經興奮引起胰高血糖素以及腎上腺素分泌旺盛，抑制胰島素的分泌、釋放，并同時刺激肝糖原分解，向外周血釋放葡萄糖。此時機體無法正常分解攝入的葡萄糖，故造成血糖升高的現象。如果這種不良情緒長時期存在，則可能引起胰島β細胞的功能障礙，導致胰島素長期分泌不足，進而得糖尿病。

因此在日常生活中，我們應注意合理膳食，適當參加體育鍛煉，控制體重；保證充足睡眠，避免長期熬夜；減少焦慮，保持心情舒暢；定期監(jiān)測血糖，規(guī)范治療。

臨床上，經常可以遇到拿著體檢報告來掛號的患者，他們在日常生活中沒有明顯的癥狀，常常是因為在體檢發(fā)現血糖高就診。但每當談及需要治療時，他們便自認為沒有癥狀就不需要吃藥，害怕吃藥會損傷肝腎，或在治療上“三天打魚，兩天曬網”。殊不知，糖尿病屬于“秋后算賬”，高血糖長期得不到控制危害極大。

短期的高血糖，很多人并沒有明顯的癥狀，所以不容易引起重視！甚至很多人都是因為出現并發(fā)癥的相關癥狀才就診，這意味著血糖升高已經很長一段時間了。而如果血糖沒有控制或控制不良，高血糖就會不停地侵蝕機體的組織器官，嚴重時可導致患者出現各種并發(fā)癥，如泡沫尿、手足麻木、視物模糊或者是經久不愈的傷口等。

因此，一旦被確診為糖尿病，無論有無癥狀，都要堅持進行正規(guī)、科學、合理的治療。除堅持服用降糖藥物、定期監(jiān)測血糖外，還要適當地控制飲食、堅持運動以及保持良好的心態(tài)積極治療。只有這樣，才能有效地控制血糖，延緩或避免糖尿病發(fā)生。