腱鞘炎的癥狀可以用4個(gè)字概括：痛、腫、響、限。

痛，指疼痛。如果炎癥較輕，表現(xiàn)為活動時(shí)疼痛；如果炎癥比較重，即使不活動時(shí)也可能出現(xiàn)疼痛的癥狀。

腫，指腫脹。發(fā)生腱鞘炎的部位會有腫脹。

響，指響聲。如果肌腱增生、腱鞘狹窄，在活動時(shí)可能會聽到“嘣”的響聲。

限，指活動受限。炎癥較重時(shí)，肌腱滑動嚴(yán)重受限，導(dǎo)致手腕無法正?；顒印?/p>

出現(xiàn)腱鞘炎，應(yīng)注意休息，避免出現(xiàn)導(dǎo)致疼痛的動作，還可以進(jìn)行冰敷。工作和生活中，避免長期保持一個(gè)姿勢或反復(fù)進(jìn)行同一個(gè)動作，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，避免勞損。

摘自《健康時(shí)報(bào)》