擁有完美的性生活是很多人的夢(mèng)想，但現(xiàn)實(shí)生活中，人們對(duì)性愛(ài)的很多認(rèn)識(shí)有失偏頗。美國(guó)《健康》雜志最新載文，刊出了美國(guó)伯爾曼女性健康中心主任珍妮弗·伯爾曼博士總結(jié)出的性生活中最常見(jiàn)的4個(gè)誤區(qū)，以期幫人們消除這些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，擁有科學(xué)的性生活。

誤區(qū)一 夫妻性趣必須同步

夫妻一方或雙方感覺(jué)15%的性愛(ài)“無(wú)聊”，屬于正?，F(xiàn)象。影響性愛(ài)質(zhì)量的因素有很多，如時(shí)機(jī)、丈夫或妻子的情緒、前戲是否做足、生活壓力等。性愛(ài)沒(méi)有一成不變的時(shí)間，夫妻性情所致，水到渠成。偶爾性愛(ài)“失誤”或者錯(cuò)過(guò)，并非表示夫妻關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題。如果配偶暫時(shí)表現(xiàn)“性”趣不足，你不妨表現(xiàn)更熱情一些，期待下一次的激情。為了保持性愛(ài)激情，不妨做一些大膽的嘗試，比如，變換性愛(ài)地方從臥室轉(zhuǎn)移至客廳或其他新場(chǎng)所等。然而，如果夫妻雙方或一方徹底失去性愛(ài)激情，那么應(yīng)考慮看醫(yī)生或進(jìn)行相關(guān)檢查，排除潛在的健康問(wèn)題。

誤區(qū)二 最好的性愛(ài)是自然而然發(fā)生的

現(xiàn)代生活的一大事實(shí)是：沒(méi)有計(jì)劃到的事情，往往就不會(huì)去實(shí)施，性愛(ài)也不例外。自然發(fā)生的性愛(ài)固然很棒，但是，對(duì)性愛(ài)的期待有助于增強(qiáng)性快感體驗(yàn)，將性愛(ài)列入“夫妻討論日程”是一種特別的承諾，另外，對(duì)夫妻雙方而言都是一種期待。伯爾曼博士建議，夫妻可安排每周“親熱”一次，這種“親熱”包括從性愛(ài)到擁抱在內(nèi)的諸多內(nèi)容。“二人相約”有助于夫妻找回戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)。

誤區(qū)三 每周必須做愛(ài)兩三次

毫無(wú)疑問(wèn)，有規(guī)律的性生活有助于增強(qiáng)夫妻關(guān)系。但是將性愛(ài)固定量化，必然會(huì)步入誤區(qū)。大多數(shù)恩愛(ài)夫妻并非每天做愛(ài)或每周必須做愛(ài)兩三次。重要的是，夫妻雙方對(duì)性愛(ài)頻率都感到滿意。如果夫妻在性愛(ài)頻度方面意見(jiàn)不一，那么最好坦言相告。伯爾曼博士建議，務(wù)必牢記：健康的性生活不僅僅只包括性愛(ài)，夫妻經(jīng)常相擁、牽手、自然而然地?fù)肀Ш徒游嵌际墙】敌陨畹闹匾獌?nèi)容。

誤區(qū)四 優(yōu)質(zhì)性愛(ài)應(yīng)小火慢燉，時(shí)間久、節(jié)奏慢

雖然大多數(shù)人偷偷地想過(guò)，“悠閑式性愛(ài)”是疲勞一天之后的最好享受，但是很少有人能夠享受這種所謂的理想性愛(ài)。此類性愛(ài)只有度假期間才有機(jī)會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。伯爾曼博士建議，“快餐式性愛(ài)”同樣有助于提升情緒、恢復(fù)體力。