最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果能在1分鐘內(nèi)爬上4層樓，一共60級(jí)樓梯，說明你的心臟比較健康。這項(xiàng)研究中，一共165名已經(jīng)確診或者疑似冠心病的患者接受了運(yùn)動(dòng)測(cè)試，他們?cè)趧诶蹠r(shí)會(huì)出現(xiàn)胸痛、呼吸急促等癥狀。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果爬4層樓用時(shí)少于45秒，運(yùn)動(dòng)能力比較強(qiáng)，根據(jù)以往的研究，這種運(yùn)動(dòng)能力與較低的死亡率相關(guān)。如果爬樓用時(shí)超過1.5分鐘，運(yùn)動(dòng)能力較弱，則與較高的死亡率相關(guān)。

因此，爬樓梯可以作為檢驗(yàn)心臟功能的簡(jiǎn)易方法：爬樓梯與心臟健康有關(guān)系，從爬樓梯的速度，就能看出你的心臟是否健康。如果上60級(jí)樓梯需要花1.5分鐘或者更長時(shí)間，說明你應(yīng)該注意心臟健康了，可以到心內(nèi)科做進(jìn)一步相關(guān)的檢查。