［摘 要］教育部明確提出學(xué)校體育課程要做到“教會(huì)、勤練、常賽”。在小學(xué)體育與健康教學(xué)中，教師注重“常賽”機(jī)制的運(yùn)用，可以幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。教師以“常賽”為教學(xué)載體，融合體育與健康項(xiàng)目，運(yùn)用以賽促練、以賽養(yǎng)習(xí)、以賽提質(zhì)等教學(xué)策略，能夠有效落實(shí)體育與健康教育目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生的全面健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

［關(guān)鍵詞］體育與健康；常賽；促練；養(yǎng)習(xí)；提質(zhì)

［中圖分類號(hào)］ G623.8 ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］ A ［文章編號(hào)］ 1007-9068（2024）27-0042-03

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡稱“體育與健康新課標(biāo)”）提出：“體育與健康課程依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛好，面向全體學(xué)生，落實(shí)‘教會(huì)、勤練、常賽’要求，注重‘學(xué)、練、賽’一體化教學(xué)?！逼渲?，“常賽”的目標(biāo)是全面育人，幫助學(xué)生更好地掌握和運(yùn)用所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。但是在實(shí)際教學(xué)中，卻存在著“注重練，忽視賽”“只在學(xué)校練，不在家里練”以及“只會(huì)練，不會(huì)用”等現(xiàn)象，不利于學(xué)生健康體質(zhì)的整體提升。那么，如何發(fā)揮“常賽”的教育功能呢？教師可以從以下方面進(jìn)行教學(xué)。

一、以賽促練

時(shí)下中小學(xué)校舉辦的體育運(yùn)動(dòng)比賽中，大都是一些表現(xiàn)突出的體育特長生參加比賽，多數(shù)學(xué)生只是看客，缺乏人人參與的氛圍，不能從整體上增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。為此，學(xué)校要注重改革比賽機(jī)制，不僅關(guān)注體育特長生的比賽，還要面向全體學(xué)生設(shè)置比賽項(xiàng)目，讓人人都能參與，形成以賽促練的學(xué)習(xí)熱潮。

1.綜合賽

許多學(xué)校開展的春季、冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)往往只是為少數(shù)學(xué)生展示自己的才華提供舞臺(tái)，不能形成全員參與的局面。為了調(diào)動(dòng)全體學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，學(xué)校要拓寬比賽的項(xiàng)目范圍，注重學(xué)生綜合運(yùn)動(dòng)技能的提升。學(xué)校在舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)，可以把“一分鐘跳繩賽”“50米快速跑”“踢毽子比賽”“拔河比賽”等全體學(xué)生都能參與的體育項(xiàng)目納入比賽范圍。由于這些比賽項(xiàng)目簡單有趣，且每個(gè)學(xué)生都有參與比賽的資格，能夠激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的積極性，促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能的提升。這樣，人人有事干、人人可參加，真正凸顯了“常賽”在促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展方面的作用。

2.學(xué)段賽

中小學(xué)校要注重營造常態(tài)化、持續(xù)性的校園競賽環(huán)境，并依據(jù)不同學(xué)段學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)置不同的比賽項(xiàng)目和評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以賽促練，提升學(xué)生體育鍛煉的積極性。以“接力賽”為例，針對(duì)低年級(jí)學(xué)生，教師可以通過“50米迎面接力賽”來激發(fā)學(xué)生的參賽興趣，幫助學(xué)生解決中途停下、終點(diǎn)減速、中途串道等在直線快速跑中容易出現(xiàn)的問題，提升低年級(jí)學(xué)生直線快速跑的身體活動(dòng)能力。對(duì)中高年級(jí)學(xué)生，在體育訓(xùn)練中應(yīng)要求他們嚴(yán)格按照比賽制度進(jìn)行訓(xùn)練，這契合學(xué)生身體發(fā)展特征及學(xué)段特征，有助于學(xué)生身體素質(zhì)的逐步提升。在小學(xué)體育與健康教學(xué)中，依據(jù)年段特點(diǎn)組織學(xué)生參加各種形式的比賽，可以滿足不同層次學(xué)生的比賽需求，讓學(xué)生能夠?yàn)榱吮荣惗e極鍛煉，實(shí)現(xiàn)以賽促練，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)逐步提升。

3.趣味賽

在小學(xué)體育與健康課程“常賽”目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)下，教師可以結(jié)合體育訓(xùn)練項(xiàng)目的特點(diǎn)，采取趣味化的比賽形式，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與比賽的欲望，讓學(xué)生積極主動(dòng)地進(jìn)行訓(xùn)練。以“跳繩”為例，為了讓學(xué)生的跳繩訓(xùn)練不枯燥，教師可以采用趣味賽的形式，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中提升體能。如教師可以把參與比賽的學(xué)生分為若干小組，以1分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)最多的學(xué)生為小組長，依據(jù)學(xué)生的練習(xí)情況設(shè)定跳繩達(dá)標(biāo)次數(shù)，達(dá)標(biāo)的可以晉級(jí)。這樣可以變?cè)締我坏奶K比賽為晉級(jí)賽，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性與挑戰(zhàn)欲。教師還可以把運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分配到每周、每月和每學(xué)期中進(jìn)行，評(píng)選出“體育與健康項(xiàng)目王者”，并為學(xué)生頒發(fā)“滿分獎(jiǎng)”和“進(jìn)步獎(jiǎng)”，以此來激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。

二、以賽養(yǎng)習(xí)

良好的體育鍛煉習(xí)慣對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)具有重要作用。但實(shí)際上，由于學(xué)生個(gè)體因素的影響，他們很難將一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)長久地堅(jiān)持下去?；诖耍W(xué)體育與健康教學(xué)既要注重對(duì)學(xué)生課內(nèi)體育知識(shí)技能的指導(dǎo)與訓(xùn)練，又要注重學(xué)生課后的體育鍛煉，讓學(xué)生能夠扎實(shí)掌握并靈活運(yùn)用所學(xué)的體育知識(shí)。教師要把“常賽”機(jī)制滲透到學(xué)生課內(nèi)及課外的體育訓(xùn)練中，讓不同水平的學(xué)生都能夠在層次化的訓(xùn)練中真正提升運(yùn)動(dòng)技能。

1.體能鍛煉游戲化

在小學(xué)體育與健康教學(xué)中，許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目都是需要學(xué)生長期堅(jiān)持方能取得理想成績的。但是在訓(xùn)練過程中，如果教師對(duì)學(xué)生的要求是一樣的，每天都只是讓學(xué)生做一些重復(fù)的訓(xùn)練，那么沒多久學(xué)生就會(huì)感到厭煩。怎樣才能通過游戲化的訓(xùn)練形式讓學(xué)生愛上體育鍛煉呢？如在跳繩訓(xùn)練中，教師可以設(shè)置一些與體能訓(xùn)練相關(guān)的游戲，如“兔子舞”“甩繩大風(fēng)車”“毛毛蟲爬”以及仰臥交叉跳、仰臥左右跳、連續(xù)雙腳并腳跳、連續(xù)開合跳、連續(xù)單腳開合跳、連續(xù)青蛙跳等。這種變換了訓(xùn)練形式的教學(xué)，令學(xué)生感到耳目一新，可以促使學(xué)生養(yǎng)成主動(dòng)訓(xùn)練的好習(xí)慣。在小學(xué)體育與健康教學(xué)中，教師依據(jù)不同的體育訓(xùn)練項(xiàng)目特點(diǎn)組織開展不同的趣味化游戲，使學(xué)生在契合體能訓(xùn)練目標(biāo)的趣味化游戲的驅(qū)動(dòng)下真正達(dá)到快樂鍛煉的效果，從而為全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。

2.體測任務(wù)常規(guī)化

學(xué)生之間存在著個(gè)體差異。教師可以依據(jù)學(xué)生自身的情況，為學(xué)生“量身定制”課外體育訓(xùn)練項(xiàng)目，引導(dǎo)學(xué)生有針對(duì)性、有計(jì)劃地對(duì)自己的薄弱之處進(jìn)行訓(xùn)練，以逐步提升學(xué)生體育訓(xùn)練的達(dá)標(biāo)度。如“快速跑”這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，是進(jìn)行田徑各項(xiàng)目比賽的基礎(chǔ)，也是開展體育鍛煉最基本的手段和方法。其教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生初步了解快速跑的基本知識(shí)和方法，掌握站立式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)以及途中跑的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。為了使學(xué)生在快速跑中一次比一次有進(jìn)步，教師可以讓學(xué)生自行設(shè)定每天鍛煉的量化表，記錄下自己每天快速跑所用的時(shí)間。教師依據(jù)學(xué)生的記錄和快速跑比賽的成績?cè)u(píng)選出“月全勤堅(jiān)持星”和“訓(xùn)練進(jìn)步星”。這樣可以讓每個(gè)學(xué)生都直觀感受到自己在快速跑中取得的進(jìn)步，培養(yǎng)學(xué)生自律、持之以恒的品質(zhì)。在小學(xué)體育與健康教學(xué)中，教師不能仍按照傳統(tǒng)的教學(xué)方式，只在期末對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次測評(píng)，而是要將體育測評(píng)作為一種常態(tài)化的體育訓(xùn)練形式，通過測評(píng)來幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在訓(xùn)練方面的不足，使學(xué)生明白自己努力和改進(jìn)的方向，進(jìn)而以更加積極的狀態(tài)投入體育訓(xùn)練中，促進(jìn)學(xué)生體育能力的提升。

3.挑戰(zhàn)項(xiàng)目優(yōu)勢(shì)化

學(xué)生經(jīng)過一段時(shí)間的體育訓(xùn)練后，體育技能已經(jīng)有了不同程度的提升，當(dāng)他們感覺自己的某項(xiàng)技能訓(xùn)練得差不多的時(shí)候，就可以向同學(xué)發(fā)起挑戰(zhàn)。教師可以設(shè)置每周體育“小明星”和“滿分獎(jiǎng)”，引導(dǎo)學(xué)生逐步向較高層級(jí)的同伴發(fā)起挑戰(zhàn)，以促進(jìn)學(xué)生體育技能的提升。如在“1分鐘跳繩”“1分鐘仰臥起坐”“5分鐘節(jié)奏跳繩”“坐位體前屈”這些體育訓(xùn)練項(xiàng)目中，不同學(xué)生的強(qiáng)弱項(xiàng)是不一樣的。教師鼓勵(lì)學(xué)生以晉級(jí)挑戰(zhàn)的形式逐漸提升自己的弱項(xiàng)訓(xùn)練成績，從而助力學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。在體育比賽任務(wù)的驅(qū)動(dòng)下，學(xué)生就各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行自主訓(xùn)練，確定自己的“周挑戰(zhàn)項(xiàng)目”“周挑戰(zhàn)目標(biāo)”，挑戰(zhàn)成功者順利晉級(jí)下一個(gè)環(huán)節(jié)。這樣可以激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練熱情，促使學(xué)生逐步向更高的層級(jí)邁進(jìn)，增強(qiáng)學(xué)生的體能，落實(shí)體育訓(xùn)練目標(biāo)。

三、以賽提質(zhì)

在小學(xué)體育與健康教學(xué)中，課堂中學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的時(shí)間是有限的。為了全面提升學(xué)生的體質(zhì)，教師可以把學(xué)校體育訓(xùn)練與家庭體育訓(xùn)練結(jié)合起來，通過家校共育來促進(jìn)學(xué)生體育能力的發(fā)展。

1.視頻賽

隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛速發(fā)展，體育比賽不再局限于學(xué)校場地，還可以以視頻的形式把學(xué)生在校外參與體育訓(xùn)練的情況展現(xiàn)出來，以視頻賽的形式來檢查學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。如“跳繩”作為中小學(xué)生必須具備的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，僅靠體育課來訓(xùn)練顯然是不夠的，還需要通過家校聯(lián)合的方式把跳繩訓(xùn)練的目標(biāo)要求落到實(shí)處。教師要求學(xué)生每天參與跳繩訓(xùn)練，并且借助“天天跳繩”等軟件記錄下每次1分鐘跳繩的次數(shù)，通過小程序打卡形成小視頻。學(xué)生只要能夠突破自己以往單位時(shí)間內(nèi)的跳繩成績，就可以將視頻上傳到班級(jí)群進(jìn)行評(píng)比。教師每周或者每月對(duì)學(xué)生上傳的比賽視頻進(jìn)行評(píng)比，并給予獎(jiǎng)勵(lì)。這種比賽形式雖然對(duì)學(xué)生的“打卡”沒有做硬性要求，但是學(xué)生誰也不甘落后，當(dāng)看到別人的成績超過自己的時(shí)候，他們的好勝心與挑戰(zhàn)欲就被充分地激發(fā)出來，形成了你追我趕的比賽局面，促進(jìn)了班級(jí)整體跳繩成績的提升。

2.合作賽

小學(xué)生自律能力較弱，對(duì)于體育訓(xùn)練項(xiàng)目缺乏耐心與毅力，這就需要通過親子合作的形式來完成比賽任務(wù)。通過上傳參賽視頻，讓體育訓(xùn)練變“有形”為“無形”，學(xué)生的訓(xùn)練更有動(dòng)力。如在小學(xué)體育與健康教學(xué)中，教師可以依據(jù)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要求，組織家長以裁判員、伙伴或者對(duì)手等身份參與到孩子的比賽活動(dòng)中。教師對(duì)家長上傳的視頻進(jìn)行集中統(tǒng)一的評(píng)判，實(shí)現(xiàn)“常賽”。這樣，讓體育比賽真正融入學(xué)生的生活中，不僅能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，而且能鍛煉學(xué)生拼搏挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。在小學(xué)體育與健康教學(xué)中，教師提倡家長與孩子合作參與比賽，可以形成家校共育的局面，形成積極向上參與體育鍛煉的班級(jí)風(fēng)貌，有助于培養(yǎng)學(xué)生無論是在學(xué)校還是在家里都自覺參與體育鍛煉的2e36cdd4c8ffa5ca1e73ab35692b7be2習(xí)慣，鍛煉學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)意志，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

3.友誼賽

培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)是體育與健康教學(xué)的終極目標(biāo)。在小學(xué)體育與健康教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生養(yǎng)成了一定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣后就會(huì)產(chǎn)生一些自主鍛煉的需求，教師可以通過家庭友誼賽的形式來實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)體育技能的運(yùn)用。如針對(duì)“乒乓球比賽”“羽毛球比賽”“跳遠(yuǎn)比賽”等，教師可以讓家長和學(xué)生以親子比賽的形式參與線上打卡。每個(gè)家庭依據(jù)自己的實(shí)際情況選擇參賽項(xiàng)目，并用視頻、照片或者文字的形式匯報(bào)自己家庭在親子共育方面取得的成績。在家庭比賽過程中，增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉身體的理念被傳遞給每個(gè)家庭成員，引起家庭對(duì)體育鍛煉的重視，有助于培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

綜上所述，在體育與健康新課標(biāo)“教會(huì)、勤練、常賽”理念的引領(lǐng)下，教師在體育訓(xùn)練中加強(qiáng)“常賽”機(jī)制的運(yùn)用，并結(jié)合實(shí)際情況組織學(xué)生參與各種形式的比賽，可以真正激發(fā)學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣，實(shí)現(xiàn)以賽促練、以賽養(yǎng)習(xí)、以賽提質(zhì)的目標(biāo)，真正把體育與健康新課標(biāo)理念落到實(shí)處。

［ 參 考 文 獻(xiàn) ］

[1] 葉蕙嬋.“教會(huì)·勤練·常賽”：小學(xué)體育教學(xué)策略探究[J].亞太教育，2023（1）：89-92.

[2] 王珊.小學(xué)體育“教會(huì)·勤練·常賽”教學(xué)模式的設(shè)計(jì)與實(shí)踐策略[J].小學(xué)生（下旬刊），2023（8）：37-39.

[3] 王美蘭.關(guān)于開展小學(xué)體育與健康教學(xué)中水平二學(xué)生“常賽”教育工作的研究[J].體育視野，2022（8）：134-136.

（責(zé)編 劉宇帆）