摘要：運用文獻資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對甘孜州大學生體質健康現(xiàn)狀進行了系統(tǒng)的調查分析。立足于甘孜州大學生體質測試數(shù)據(jù)展開研究，研究結果顯示：甘孜州大學生在體質測試方面存在著個別二級學院領導重視程度不足、學生缺乏鍛煉習慣以及學生對體質測試的重要性了解不透徹等問題。本研究提出正確選擇訓練項目，增加訓練次數(shù)；培養(yǎng)學生良好的生活習慣，選擇適宜的測試時間；強化課程改革，提升體育課程質量等建議，以期為改善大學生身體素質水平提供依據(jù)和參考。

關鍵詞：身體素質；鍛煉習慣；困境；路徑

《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》是為堅持“健康第一”的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平而制定的^[1]?！秶覍W生體質健康標準（2014年修訂）》從身體形態(tài)、身體機能和身體素質等方面綜合評定學生的體質健康水平，是促進學生體質健康發(fā)展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是國家學生發(fā)展核心素養(yǎng)體系和學業(yè)質量標準的重要組成部分，是學生體質健康的個體評價標準。新修訂《中華人民共和國體育法》中提及教育行政部門和學校應當將體育納入學生綜合素質評價范圍，將達到國家學生體質健康標準要求作為教育教學考核的重要內容，培養(yǎng)學生體育鍛煉習慣，提升學生體育素養(yǎng)^[2]。站在歷史的轉折點上，國家和民族也在面臨著巨大的挑戰(zhàn)，學生體質健康與國家發(fā)展息息相關，在國家民族振興階段，學生體質測試充滿“健康全面強國”的意境，整個過程見證著中華民族的偉大復興^[3]。樹立“健康第一”的教育理念，面向全體學生，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，實現(xiàn)文明其精神，野蠻其體魄^[4]。沒有健康的身體，就無法適應新的環(huán)境，無法迎接新的挑戰(zhàn)。通過對甘孜州大學生體質健康現(xiàn)狀的研究，旨在探索體質測試及學生體質健康存在的問題，找出不足之處并分析原因，為甘孜州大學生的體質健康發(fā)展提出良性發(fā)展的建議，營造一個良好的運動氛圍，從而提高學生體質健康水平。

1 "研究對象及方法

1.1 "研究對象

以甘孜州2019-2021年大學生體質測試數(shù)據(jù)為研究對象。以甘孜州2018級、2019級、2020級，2021級大學生為實驗對象，共計28204人。并選取相關測試指標對學生的身體素質進行分析。

1.2 "研究方法

1.2.1 "文獻資料法

通過搜集、整理文獻，從理論上對本次研究進行可行性的論述，為本研究的調查、設計提供依據(jù)。

1.2.2 "訪談法

根據(jù)研究需求，對相關領導及負責人進行訪談，了解和分析甘孜州大學生體質測試的現(xiàn)狀，并征求領導的意見，為大學生體質健康的良性發(fā)展提出建設性意見。

1.2.3 "數(shù)理統(tǒng)計法

運用Excel和SPSS對體質測試的數(shù)據(jù)進行整理與分析，并通過表格的形式呈現(xiàn)。

2 "甘孜州大學生2019-2021年體質健康測試結果及數(shù)據(jù)分析

2.1 "男、女生速度素質測試結果分析

由表3可知，2019-2021年男、女生速度素質的不及格率峰值出現(xiàn)在2020年。且在2020年男生速度素質各評分等級百分比較2019年和2021年低。然而2019-2021年女生50m跑的優(yōu)秀率和良好率在2020年達到峰值，但在2021年由21.76%和57.47%下降至2.84%和7.95%，下降趨勢極其顯著。2019-2021年男生的速度素質主要集中在及格水平上，然而女生的變化趨勢不穩(wěn)定，由此值得深思。由表4可知，r=0.055^**（**表示差異性非常顯著），表明隨著統(tǒng)計年份的推移，50m跑呈現(xiàn)正相關的增長趨勢，而P=0.000＜0.01，相關性非常顯著，這表明，近年來50m跑成績顯現(xiàn)出非常明顯的上升趨勢。50m跑評分平均值隨著年份呈現(xiàn)上升的趨勢，也可以印證該發(fā)展趨勢。但是，在2020年，50m跑成績的平均值有所下降，除此之外，通過男女生之間平均分的對比發(fā)現(xiàn)男生要優(yōu)于女生。

出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其原因在于：第一，訓練項目和次數(shù)。平時選擇有氧運動、靈敏和反應能力訓練的運動較少。第二，環(huán)境因素，由于受2020年新冠疫情的影響，學生可外出進行訓練的時間較少，因此進行速度素質的針對性訓練次數(shù)也較少，并且大部分學生不重視自身的健康，缺乏運動意識，鍛煉次數(shù)較2019年下降，導致身體素質下降，從而影響50m跑成績平均值的下降。

2.2 "男、女生力量素質評分等級及相關性分析

由表5可知，2019-2021年男、女生力量素質有所提升，優(yōu)秀率和及格率逐年上升，成績評分等級主要集中在及格水平上。由表6可知，r=0.186^**（**表示差異性非常顯著），表明隨著統(tǒng)計年份的推移，立定跳遠呈現(xiàn)正相關的增長趨勢，而P=0.000＜0.01，相關性非常顯著，這表明，近年來立定跳遠成績顯現(xiàn)出非常明顯的上升趨勢。立定跳遠平均值逐年上升，也可以印證該發(fā)展趨勢。通過男女生之間的平均分的對比發(fā)現(xiàn)女生要優(yōu)于男生。

出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其原因在于：第一，相關力量素質的提升。立定跳遠的成績與肌肉力量成正比。通過調查發(fā)現(xiàn)，2019-2021年疫情爆發(fā)期間，學生參加過學校組織的線上居家健身創(chuàng)意秀，其中包括靜力性運動（如：蹲馬步、平板支撐）和動力性運動（如：健身操），通過鍛煉發(fā)展了學生的核心力量素質、下肢力量素質及身體協(xié)調能力，故立定跳遠成績有所提升。第二，場地要求不高。立定跳遠對場地的要求不高，在家就能完成，因此，即使是因疫情在家，對立定跳遠的成績不會有較大的影響。

2.3 "男、女生耐力素質評分等級及相關性分析

由表7可知，2019-2021年男生1000m、女生800m的不及格率增多，且上升幅度較明顯，從2019年的21.69%和18.33%增至2021年的36.69%和35.23%，其中男生的優(yōu)秀率從5.08%下降到3.13%，良好率從12.00%下降到8.64%，均呈現(xiàn)波動下降趨勢，女生的良好率從11.12%下降至3.86%，下降幅度明顯。2019-2021年男、女生的耐力素質水平主要集中在及格水平上。由表8、表9可知，r值分別為-0.230^**、-0.187^**（**表示差異性非常顯著），這表明男、女生耐力素質水平與測試時間呈現(xiàn)負增長的趨勢，且P=0.000＜0.01，相關性非常顯著，說明2019-2021年男子1000m和女子800m的成績明顯下降，2019-2021年的男、女生的耐力素質水平成績的平均值下降，也可證明該發(fā)展趨勢。

通過調查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其主要原因在于：第一，學生個體主觀意識不強。學生生活條件日益富足，學生怕苦怕累，談跑色變，在進行耐力素質練習時身體稍感不適便中途放棄，甚至拒絕跑步。第二，外部環(huán)境影響。由于新冠疫情的影響，感染過后的學生的心肺耐力水平有所下降，加之長期未進行針對性訓練，故耐力素質水平下降。第三，天氣因素。測試時，氣候過于炎熱或寒冷，對于耐力素質測試成績的好壞均有影響。

2.4 "男、女生柔韌素質評分等級及相關性分析

由表10可知，2019-2021年男、女生坐位體前屈的不及格率增多，從2019年的5.05%和5.59%增至2021年的6.11%和7.51%，其中男生的優(yōu)秀率從10.76%下降到3.52%，良好率從13.34%下降到10.90%，然而女生的良好率從14.08%增至16.27%。2019-2021年男、女生的柔韌素質水平主要集中在及格水平上。由表11可知，r=-0.095^**（**表示差異性非常顯著），表明坐位體前屈成績與測試時間呈現(xiàn)下降趨勢，而P=0.000＜0.01，相關性非常顯著，這表明，2019-2021年坐位體前屈成績顯現(xiàn)出非常明顯的下降趨勢。2019-2021年坐位體前屈平均值逐年下降，也可印證該發(fā)展趨勢。

通過調查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其主要原因在于：第一，地理位置及測試時間。由于學校特殊的地理位置及氣候原因，冬天測試時，氣溫較低，學生身體僵硬，且在測試前，沒有做好充分的熱身準備活動，所以關節(jié)韌性較差，因此，在平時體育課上應更加注重課前熱身，除此之外加上一定的強度訓練作為基礎，以增加關節(jié)的柔韌度。第二，體育課程設置。體育課程針對柔韌素質的訓練較少，尤其是公共體育課上，訓練次數(shù)少，訓練時間短，且負荷強度小，以及學生對柔韌素質的訓練目的及意圖不了解，所以在體育課上產(chǎn)生了不想學、不想練的消極心理，除了體育課，平時學生不注重拉伸，缺乏鍛煉。

2.5 "男生上肢、核心肌群力量素質和女生腰腹部力量素質評分等級及相關性分析

由表12可知，2019-2021年男生引體向上、女生1分鐘仰臥起坐的不及格率有所下降，從2019年的53.88%和3.25%下降至2021年的49.64%和1.97%，但是男生上肢力量素質整體處于不及格水平，上肢力量素質水平較差，男生的優(yōu)秀率從5.85%增加到6.63%，變化不明顯，而女生的優(yōu)秀率和及格率趨于穩(wěn)定，女生的腰腹部力量素質主要集中在及格水平上。由表13可知，r=-0.003，且P=0.74＞0.05，這表明，近年來男子引體向上成績顯著下降與測試時間不相關，且無顯著性差異。由表14可知，r=0.054^**，且P=0.000＜0.01，表明近年來女子1分鐘仰臥起坐顯現(xiàn)出非常明顯的上升趨勢。2019-2021年男生上肢力量素質的平均成績下降，女生腰腹部力量平均成績上升，也可以印證。通過男女生之間的平均分的對比發(fā)現(xiàn)女生明顯優(yōu)于男生，并且及格率女生優(yōu)于男生。

通過調查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)以上現(xiàn)象，其主要原因在于：第一，早操活動開展少^[5]。通過調查分析，學校只有部分學院開展了早操活動并且活動的內容大部分是以跑步和廣播體操為主。第二，器材的老化。做測試時手臂用力不充分，核心力量差，從而導致男子引體向上成績一直不容樂觀，連整體及格的平均值都無法達到，而女生1分鐘仰臥起坐的場地要求相對較低。第三，個人因素。女生成績一直保持甚至有所上升，其原因在于，越來越多的女大學生極其重視自身的身材管理，訓練時，通常都是采用1分鐘仰臥起坐的鍛煉方式，從而使得女生1分鐘仰臥起坐的成績一直保持著并有所提升。

3 "結論與建議

3.1 "結論

（1）50m跑成績與測試時間呈現(xiàn)正相關的增長趨勢，但2020年疫情爆發(fā)，由于訓練項目的選擇和訓練次數(shù)的減少等因素，男女生速度素質不及格率在2020年出現(xiàn)峰值，且評分等級主要集中在及格水平上。

（2）立定跳遠成績與測試時間之間呈現(xiàn)明顯的增長趨勢。由于相關力量素質的提升以及立定跳遠對場地要求不高，所以立定跳遠成績逐年提升，不及格率下降，評分等級主要集中在及格水平上。

（3）男子1000m和女子800m與測試時間呈現(xiàn)明顯的下降趨勢。由于學生個體主觀意識、外部壞境及天氣因素的影響，2019-2021年男、女生耐力素質水平成績的平均值逐年下降，不及格率逐年上升，評分等級主要集中在及格水平上。

（4）坐位體前屈成績與測試時間呈現(xiàn)明顯的下降趨勢。由于特殊的地理位置、測試時間以及體育課程的設置，男、女生柔韌素質成績的平均值逐年下降，且評分等級主要集中在及格水平上。

（5）男生引體向上和女生1分鐘仰臥起坐與測試時間不相關。由于學校只有部分學院開展了早操活動且活動形式單一以及體育器材的老化等因素，男生引體向上成績的評分等級主要集中在不及格水平，發(fā)展較差；由于女生比較注重自身身材管理，且常用仰臥起坐作為鍛煉的項目，故仰臥起坐成績發(fā)展穩(wěn)定且有所提升。

3.2 "建議

（1）正確選擇訓練項目，增加訓練次數(shù)。引入新的訓練項目，增強項目的趣味性，調動學生的積極性，激發(fā)學生的運動動機，激勵學生全面參與體育活動，認真對待體能測試。

（2）提高核心力量、下肢爆發(fā)力以及協(xié)調能力。并不斷鞏固與完善其它身體素質，促進學生的全面發(fā)展。

（3）培養(yǎng)學生良好的生活習慣，選擇適宜的測試時間。學校在引導學生形成良好的生活習慣、規(guī)律的作息，提高學生體育鍛煉的興趣方面起著舉足輕重的作用，學校應當廣泛開展活動；進行體能測試時，天氣不宜炎熱或寒冷。

（4）強化課程改革，提升體育課程質量^[6]。學校應該針對現(xiàn)有問題，結合現(xiàn)狀及時做出調整，配置齊備的專業(yè)體育教師，引入新的體育課程，根據(jù)學生的愛好和特長因材施教，給予學生一定的選擇自主性和選擇空間。

（5）改善學校場地設施條件，豐富早操活動形式。增加并完善體育設備數(shù)量和質量，以滿足學生的體育活動需求，讓更多的學生參與到體育運動中來，從而提高學生的身體素質。

參考文獻

[1]教育部.關于印發(fā)《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》的通知[EB/OL].http：//www.moe.gov.cn/s78/A17/twys_left/moe_938/moe_792/s3273/201407/t20140708_171692.html，2022-10-30."[2]國家體育總局.中華人民共和國體育法[EB/OL].http：//www.sport.gov.cn/n10503/c24405484/content.html，2022-06-25.

[3]蘭政.我國學生體質測試的發(fā)展回顧與評析[J].體育學刊，2021，28（5）：121-123.

[4]國家體育總局.《關于深化體教融合 促進青少年健康發(fā)展的意見》傳遞改革強音[EB/OL].https//：www.sport.gov.cn/n315/n331/n405/c963925/content.html，2020-09-23.

[5]祝平安.鄭州市大學生體質健康現(xiàn)狀調查研究[D].武漢：華中師范大學，2015.

[6]侯新新.寧夏高校大學生體質健康現(xiàn)狀調查與分析[D].西安：西安體育學院，2017.