寧元

山西大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大三在讀；自2017年至今陸續(xù)發(fā)表原創(chuàng)文章20余篇于紙媒、公眾號(hào)平臺(tái)；山西大學(xué)2021～2022年度青年媒體中心輪值主席；全國(guó)“高教社杯”用外語(yǔ)講好中國(guó)故事二等獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人；crademo心理與行為在線(xiàn)實(shí)驗(yàn)大賽二等獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人及撰稿者。

內(nèi)容介紹：

你認(rèn)為人的能力是一成不變的，還是可以培養(yǎng)的？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的答案，對(duì)應(yīng)了兩類(lèi)思維模式，即成長(zhǎng)型思維和固定型思維。

成長(zhǎng)型思維以學(xué)習(xí)為主要目標(biāo)，并在學(xué)習(xí)中通過(guò)努力和策略提高自己的能力。當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，因?yàn)樗麄儗⒆约旱哪芰醋魇强梢越K身發(fā)展的，而自己的學(xué)習(xí)和努力也正是在提高能力，因此不會(huì)怪罪自己身上出現(xiàn)了什么問(wèn)題，而是反省自己的方法，調(diào)整方法后繼續(xù)前進(jìn)，同時(shí)保持了自己對(duì)學(xué)習(xí)的積極和熱情。

而固定型思維以證明自己的能力為主要目標(biāo)，面對(duì)失敗時(shí)，只會(huì)歸因到自己的先天能力或特質(zhì)不夠。如果一個(gè)人在某個(gè)領(lǐng)域遇到困難，而他完全歸結(jié)于自己不能改變的先天因素，那他只能選擇放棄，同時(shí)表現(xiàn)得不屑一顧。

推薦理由：

1.有實(shí)操性：每個(gè)章節(jié)中，作者都會(huì)著重筆墨在如何應(yīng)用上，幫助讀者把學(xué)到的理論運(yùn)用到生活中。

2.循序漸進(jìn)：作者并未要求讀者在生活中實(shí)現(xiàn)立竿見(jiàn)影地改變，而是以溫和的口吻鼓勵(lì)讀者，即使前進(jìn)緩慢，也比停在原地有效。

3.可讀性強(qiáng)：專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)少，通俗有趣，有大量生活中的例子。

生活啟示：

讀到具有固定型思維的學(xué)生會(huì)更不愿意參加“能提高他們英語(yǔ)水平但要承認(rèn)他們的英語(yǔ)不夠優(yōu)秀”的英語(yǔ)課，讓我想起在高中時(shí)，因?yàn)橥瑢W(xué)都是從各個(gè)初中選拔出的前幾名，因此，在面對(duì)老師詢(xún)問(wèn)是否理解某個(gè)問(wèn)題，是否需要再講一遍的時(shí)候，大家都保持沉默，即使事實(shí)上可能并不理解（比如我）——公然揭露自己不會(huì)而他人卻已經(jīng)掌握的問(wèn)題，在當(dāng)時(shí)的我們看來(lái)，有損于一個(gè)優(yōu)等生的面子。

大家都極力想要打造一個(gè)“毫不費(fèi)力就可以得到高分”的印象。每個(gè)人都不想被別人說(shuō)自己是努力的，甚至?xí)虼思傺b不努力。從初中時(shí)期起，我就更希望得到“你很聰明”的贊揚(yáng)而絕非“你很努力”的夸獎(jiǎng)。被定義為努力就代表了“你在這門(mén)學(xué)科上沒(méi)有天賦”“你沒(méi)有其他人聰明，所以需要努力來(lái)彌補(bǔ)”“你要放棄一些聰明小孩兒用來(lái)玩兒的時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)所缺少的天賦”“你看起來(lái)很笨”……而這些都是受固定型思維的影響。

這本書(shū)的后半部分介紹如何學(xué)會(huì)并保持自己的成長(zhǎng)型思維，這一過(guò)程是困難和持久的，需要我們與自身潛藏已久的固定型思維和解，然后將其轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)型思維——只要你足夠相信，你就能獲得終身成長(zhǎng)。

編輯/王語(yǔ)嫣