每次在咨詢(xún)中，我會(huì)在肩上放一個(gè)“小矮人”。仔細(xì)聆聽(tīng)完學(xué)生的傾訴后，我不會(huì)再急著給學(xué)生下結(jié)論，給意見(jiàn)，而是會(huì)先跟著“小矮人”跳出此刻的咨詢(xún)，“游離于互動(dòng)之外”，仔細(xì)“觀察發(fā)生的一切”，去看看它的應(yīng)對(duì)模式是什么。

舉個(gè)例子，小A控訴家人嚴(yán)重偏袒妹妹，總是讓自己背鍋，她也知道要理解家人，但就是沒(méi)辦法繼續(xù)委屈自己了。此時(shí)，“我肩上的小矮人”似乎看到了小A將“委屈自己”與“懂事、理解家人”畫(huà)等號(hào)，我就此跟她一起探討她的家人在相處中是如何表現(xiàn)這種關(guān)系模式的，小A恍然大悟。后來(lái)，小A告訴我，她嘗試在委屈發(fā)生之前解決問(wèn)題，運(yùn)用自己的智慧避免沖突，果真，媽媽由衷地夸她“長(zhǎng)大了”。

正念分享：作為心理老師，我們和來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生產(chǎn)生的“關(guān)系”，對(duì)咨詢(xún)效果有至關(guān)重要的影響?？墒?，“關(guān)系”又很玄妙，它被表面的話(huà)語(yǔ)深深包裹，讓我們看不見(jiàn)。當(dāng)局者迷，旁觀者清，肩膀上的“小矮人”幫了大忙。