自然絕經(jīng)標志著女性卵巢功能逐漸衰退，一般連續(xù)12個月沒有月經(jīng)來潮就屬于絕經(jīng)。然而，女性絕經(jīng)年齡因人而異，早于45歲絕經(jīng)視為過早絕經(jīng)，而40歲前絕經(jīng)則屬于卵巢早衰。

不論絕經(jīng)時間早或者晚，都可能伴隨健康風險。過早絕經(jīng)的女性面臨心衰、房顫的風險，而且絕經(jīng)年齡越早，風險就越高。如果絕經(jīng)太晚，雌激素水平過高，就會傷害卵巢和子宮，增加女性患子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌及子宮肌瘤等疾病的風險。研究顯示，55歲以上的女性，其絕經(jīng)年齡每推遲一年，乳腺癌的發(fā)病率就會增加50%。絕經(jīng)年齡在45～55歲之間都是正常的，而越接近49.5歲絕經(jīng)越理想。

絕經(jīng)是女性重要的生理轉(zhuǎn)折期，這個時候腎氣慢慢衰退，臟腑功能失調(diào)，整個機體會失衡。女性在絕經(jīng)前后，不但會月經(jīng)紊亂，還可能出現(xiàn)一系列身體和心理上的不適。女性如果出現(xiàn)以下幾個癥狀，可能是快絕經(jīng)時身體發(fā)出的信號。

1.潮熱出汗

前胸、頭頸乃至全身頻繁出現(xiàn)潮熱感，嚴重時還會影響睡眠，同時伴有身體疼痛、焦慮及抑郁等癥狀，干擾了正常生活和工作，那就要提高警惕。

2.月經(jīng)周期紊亂

月經(jīng)量時多時少、沒有規(guī)律，且子宮異常出血，這些都是月經(jīng)周期紊亂的表現(xiàn)，需引起注意。

3.運動系統(tǒng)退化

更年期后，卵巢功能減退，可能導致骨代謝失衡，造成骨質(zhì)疏松，增加骨折風險。

4.情緒波動大

處于更年期的女性，往往情緒不穩(wěn)定，表現(xiàn)為脾氣暴躁、抑郁、心煩等，需及時關注并調(diào)整。