誤區(qū)一：母乳喂養(yǎng)，會(huì)影響媽媽的體形

事實(shí)恰恰相反，母乳喂養(yǎng)不僅不會(huì)損害媽媽的體形，反而有助于子宮收縮，加速子宮恢復(fù)，還有助于產(chǎn)后體重下降。研究顯示，母乳喂養(yǎng)超過6個(gè)月，降低體重的效果最明顯。

有些新手媽媽認(rèn)為，為了出奶要吃更多食物。實(shí)際上，哺乳期的媽媽應(yīng)確保攝入足量且種類豐富的食物和液體，但不必過量，以保證乳汁的質(zhì)與量。

母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶和媽媽的益處都很大。對(duì)寶寶來說，母乳可促進(jìn)其胃腸道發(fā)育，提高消化、吸收能力；可增強(qiáng)寶寶的免疫力，降低感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)媽媽來說，母乳喂養(yǎng)可以降低其患乳腺癌、卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)，還可以促進(jìn)其心理健康，降低產(chǎn)后焦慮、抑郁的風(fēng)險(xiǎn)等。在母乳喂養(yǎng)過程中，乳汁的味道，媽媽的撫摸、語言、眼神等良性刺激都可以促進(jìn)寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，有助于母嬰之間建立情感聯(lián)系，幫助媽媽增強(qiáng)養(yǎng)育寶寶的信心。

誤區(qū)二：初乳不足應(yīng)立即添加奶粉

媽媽分娩后的1小時(shí)內(nèi)就應(yīng)該開始哺乳，這可以促進(jìn)母乳的分泌，而寶寶的胃容量會(huì)隨著母乳分泌量的增加而增加。寶寶出生后第一天的胃容量只有5～7毫升，相當(dāng)于一個(gè)彈珠大??；寶寶出生后第三天的胃容量約22～27毫升，相當(dāng)于一個(gè)乒乓球大小。讓寶寶頻繁吸吮是非常重要的，不但可以促進(jìn)母乳的分泌，還可以讓寶寶攝入足夠的初乳。

誤區(qū)三：擔(dān)心母乳不足，孩子吃不飽

每個(gè)寶寶的體重不同、胃容量不同，所需的奶量也不盡相同。母乳到底夠不夠，可以通過以下幾點(diǎn)來判斷：

1.觀察寶寶的吸吮動(dòng)作：寶寶慢而深地吸吮，可以看見或聽到寶寶吞咽的動(dòng)作或聲音，表明他吃到了奶。

2.觀察寶寶的體重增長：寶寶出生后數(shù)日的生理性體重下降不超過出生體重的10%，出生后7～10天內(nèi)體重恢復(fù)至出生體重，此后體重持續(xù)增加，每天體重增長25～30克，滿月增長600克以上，這說明寶寶從母乳中攝入了足夠的營養(yǎng)。

3.觀察寶寶的排尿次數(shù)及顏色：媽媽開始母乳喂養(yǎng)寶寶3天后，寶寶每日排尿次數(shù)會(huì)在6次以上，尿色淡且味道輕，這說明寶寶攝入了足夠的母乳。

4.觀察寶寶排便次數(shù)及顏色：寶寶出生后每天會(huì)排出胎便，3～4天后大便顏色應(yīng)從墨綠色逐漸變?yōu)樽厣螯S色，每天至少排便2～3次。

5.觀察寶寶的滿意程度：寶寶吃飽后會(huì)自己放開媽媽的乳房，表情滿足且有睡意。

6.觀察媽媽乳房的變化：哺乳前媽媽的乳房飽滿，哺乳后媽媽的乳房會(huì)變軟。

誤區(qū)四：寶寶一哭就需立即喂奶

新生寶寶餓了就可以喂奶，但這并不意味著寶寶一哭就要喂奶，一哭就喂奶有可能導(dǎo)致寶寶體重增長過快，甚至肥胖。

寶寶饑餓的早期表現(xiàn)是警覺、身體活動(dòng)增加、臉部表情增加。比如，寶寶會(huì)吧唧嘴；會(huì)握緊拳頭，并把拳頭貼著臉，甚至睡著時(shí)拳頭也不放松；有吮指、啃拳的動(dòng)作；用手觸及寶寶面頰或嘴邊，他會(huì)馬上張開小嘴做出找東西吃的姿勢(shì)，并有吸吮動(dòng)作。寶寶饑餓的后續(xù)表現(xiàn)才是哭鬧，寶寶饑餓時(shí)的哭聲是很洪亮的。

除了饑餓，當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下情況時(shí)，都可能會(huì)用哭聲來表達(dá)，如感到過熱、過冷、尿布臟了、需要排便、肚子不適等。

新手父母要學(xué)會(huì)觀察、了解寶寶的不同需求，避免過度喂養(yǎng)寶寶。如果寶寶哭鬧不止、難以安撫或伴有其他癥狀，如嘔吐、嗆奶、拒奶、腹脹明顯等，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)。