沈陽(yáng)二中物理高級(jí)教師，中國(guó)創(chuàng)造學(xué)會(huì)創(chuàng)新教育研究骨干教師、全國(guó)中學(xué)生物理競(jìng)賽指導(dǎo)教師，曾榮獲遼寧省公開(kāi)課大賽一等獎(jiǎng)。

暑假是提升自我的黃金時(shí)間，建議大家多讀一些課外書(shū)籍，特別是科普人文讀物。通過(guò)閱讀，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)物理與我們的生活關(guān)系密切，充滿(mǎn)奧妙和樂(lè)趣。

暑假是準(zhǔn)高一學(xué)生從初中向高中過(guò)渡的重要時(shí)期。為了幫助學(xué)生們更好地適應(yīng)高中生活，縮短不同教育階段的銜接陣痛期，更好地適應(yīng)和學(xué)好高中物理，作為一名物理老師，我為大家提出以下建議：

1. 數(shù)學(xué)知識(shí)準(zhǔn)備

物理和數(shù)學(xué)緊密相關(guān)，特別是代數(shù)和幾何部分。建議大家在假期里夯實(shí)基礎(chǔ)數(shù)學(xué)知識(shí)，特別是對(duì)基本的數(shù)學(xué)運(yùn)算、一次函數(shù)、二次函數(shù)、三角函數(shù)和圓等圖形要有扎實(shí)的理解。如果自學(xué)能力較強(qiáng)，可以借一本《高中必修四》的數(shù)學(xué)課本，自學(xué)三角函數(shù)的相關(guān)知識(shí)。這部分知識(shí)在初中階段未涉及，但在高中物理中非常重要，是學(xué)好高中物理的必備知識(shí)。如果數(shù)學(xué)學(xué)得不好，高中物理可能會(huì)成為你們高中生涯的挑戰(zhàn)。

2. 提前了解教材

可以提前瀏覽一下高一物理的課本，了解將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。例如，運(yùn)動(dòng)學(xué)（速度、加速度）、力學(xué)（牛頓定律）、能量等都是高一物理的重點(diǎn)，可以提前閱讀相關(guān)章節(jié)，并嘗試做一些書(shū)后習(xí)題，對(duì)課本上的概念與公式有一個(gè)初步了解，做到心中有數(shù)。

3. 實(shí)踐與應(yīng)用

物理是一門(mén)以觀察和實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科，來(lái)源于生活，也服務(wù)于生活。建議大家在家中嘗試做一些簡(jiǎn)單的物理實(shí)驗(yàn)，對(duì)課本上的一些小實(shí)驗(yàn)可以試著自己動(dòng)手做一下，體會(huì)高中物理的趣味和奧妙。例如，利用手機(jī)照相功能測(cè)量物體的速度、觀察電梯運(yùn)行過(guò)程中人體秤示數(shù)的變化、游樂(lè)場(chǎng)中的力學(xué)知識(shí)等。通過(guò)這些實(shí)踐增加對(duì)物理概念和規(guī)律的感性認(rèn)識(shí)。

4. 積極利用網(wǎng)絡(luò)資源

在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大家要善于利用網(wǎng)絡(luò)資源充實(shí)自己的學(xué)習(xí)內(nèi)容。例如，網(wǎng)易、新浪、愛(ài)奇藝、優(yōu)酷網(wǎng)、土豆網(wǎng)、B站等平臺(tái)上都有名師的免費(fèi)公開(kāi)課，大家可以利用這些視頻資源自主學(xué)習(xí)物理，提升學(xué)習(xí)效果。

5. 參觀科技館和博物館

為了更好地適應(yīng)高中生活，增強(qiáng)對(duì)物理的興趣和理解，我建議大家利用暑假時(shí)間，參觀科技館和與物理相關(guān)的博物館。這不僅能夠拓展視野，還能將課本知識(shí)與實(shí)際應(yīng)用結(jié)合起來(lái)?？梢蕴崆霸诰W(wǎng)上查找相關(guān)信息，選擇最適合的科技館進(jìn)行參觀。參觀前，可以在科技館的官網(wǎng)上了解展覽內(nèi)容和活動(dòng)安排，做好參觀計(jì)劃。特別是針對(duì)自己感興趣的展區(qū)或展品，可以提前了解相關(guān)背景知識(shí)，這樣參觀時(shí)會(huì)更加有收獲?？萍拣^通常會(huì)有很多互動(dòng)實(shí)驗(yàn)和演示活動(dòng)，積極參與這些活動(dòng)，可以親身體驗(yàn)物理現(xiàn)象，加深對(duì)物理概念的理解。要多動(dòng)手、多觀察、多思考，而不是走馬觀花。

6. 課外閱讀

暑假是提升自我的黃金時(shí)間，建議大家多讀一些課外書(shū)籍，特別是科普人文讀物。例如，《生活與物理》《時(shí)間簡(jiǎn)史》《人類(lèi)歷史十大經(jīng)典物理實(shí)驗(yàn)》等。通過(guò)閱讀，你們會(huì)發(fā)現(xiàn)物理與我們的生活關(guān)系密切，物理學(xué)科充滿(mǎn)奧妙和樂(lè)趣，可謂博大精深，精彩紛呈。

通過(guò)以上這些方法，學(xué)生們可以更好地適應(yīng)高中生活，為即將到來(lái)的新學(xué)期做好充分的準(zhǔn)備。