約12 000年前，人類進入了農耕時代［1］。在此之前，人主要以狩獵為生，是獵食者，也是被獵食者?！皯?zhàn)斗”還是“逃跑”（Fight or flight）是每一次獵食開始時必須迅速做出的判斷。打得過，就開始獵殺；打不過，就迅速逃跑，否則可能被獵殺。獵殺或逃跑是人迅速做出的精神和軀體反應，這種反應就是應激反應（Stress response）。應激反應是對需求和危險（Danger）發(fā)動的適應性神經生理反應［2］。

從生物進化的角度，應激反應是人的基本生存、繁衍之道。在獵食過程中，反應迅速、高效的個體有更多機會獲得賴以生存的“食物”。面對危險（如獵食者），反應迅速、高效的個體有更大的機會活下來。能獲得“食物”，也能逃離危險的個體獲得了將基因傳給下一代的機會。久而久之，存活下來的個體的應激反應相關基因以及這些基因編程的生理功能被選擇和保存。同理，應激反應較差個體的基因在人群中會持續(xù)減少乃至消失［2］。

參考文獻

［1］" Yuval Noah Harari. Sapiens：a brief history of humankind［M］.New York：Harper Perennial，2014.

［2］" 王放.健康要素與管控［M］.北京：清華大學出版社，2020.

Wang F. Elements and management of health［M］.Beijing：Tsinghua University Press，2020.