地球是個(gè)開放的熱力學(xué)系統(tǒng)，從太陽獲得源源不斷的能量而產(chǎn)生能量流，這種能量流在根本上引起地球上的一切變化。變化的同時(shí)，地球也在増熵，増熵可毀滅系統(tǒng)，減熵可延緩系統(tǒng)的毀滅。地球有減熵“行為”，如地震、火山噴發(fā)等［1］。

人體也是一個(gè)開放的熱力學(xué)系統(tǒng)。為了生長(zhǎng)、生存和繁衍，人必須在能量的驅(qū)動(dòng)下不停做功，如心跳、呼吸、肌肉收縮、神經(jīng)傳導(dǎo)、細(xì)胞呼吸、信號(hào)傳遞、分子形成和物質(zhì)運(yùn)輸?shù)取?熵（混亂/無序）在做功時(shí)產(chǎn)生且不斷積累，積累會(huì)造成結(jié)構(gòu)性損害，侵蝕健康。維系健康，需要減熵［1］。

呼吸、排尿、排便都是在減熵，出汗也是在減熵，汗液將代謝過程產(chǎn)生的多余熱量傳遞到環(huán)境中，以維持人體的熱穩(wěn)定。自噬是減熵機(jī)制。在代謝過程中產(chǎn)生的“廢物”通過自噬被回收利用。巨噬細(xì)胞是“減熵”細(xì)胞，它們清除細(xì)胞殘片和有害的蛋白［1-2］。

不吸煙是減熵，吸煙促進(jìn)基因組的無序（熵），這種無序會(huì)導(dǎo)致癌癥，如肺癌；躲避環(huán)境污染物是減熵，一些污染物會(huì)引起內(nèi)分泌的混亂（熵）；鍛煉是減熵，鍛煉可使肝臟的脂肪堆積（熵）減少。

參考文獻(xiàn)

［1］Cushman Samuel A.Ecology and evolution：toward a unified philosophy of biology［J］.Entropy，2023，25（3）：405.

［2］王放.健康要素及管控［M］.北京：清華大學(xué)健康出版社，2020.

Wang F.Elements and management of health［M］.Beijing：Tsinghua University Press，2020.

（作者：于永利）