如果有人向你訴說自己的自卑，你會怎么安慰TA？

大概逃不出“你真的已經(jīng)很棒了”“別跟別人比，自己有進步了就行”“還有很多人都不如你呢”這樣的回應(yīng)吧。畢竟就本能來看，一個人自卑說明TA不夠自信，只要多鼓勵，給予TA積極的反饋，自信總能慢慢培養(yǎng)起來的吧。

但心理學(xué)的觀點恰好相反——一個人有多自卑就說明TA有多自戀，TA需要的不是盲目的鼓勵和贊美，而是客觀的自我認(rèn)知。

總覺得自己很差勁很失敗，干什么都不如別人的人，其實是先在內(nèi)心里給自己定了一個超高的標(biāo)準(zhǔn)，并認(rèn)為自己“理應(yīng)”夠得上這個標(biāo)準(zhǔn)——應(yīng)該比舍友A漂亮，比同事B聰明，比鄰居C買的房子更大，自家的小孩應(yīng)該毫不費力地秒殺所有人。

這種“我特別棒”的預(yù)設(shè)才是自卑的根源所在，它讓人無法接受任何一點點挫敗。對于自戀程度低一點的人來講，挫敗不過就是意味著這件事做得不好而已，但對于自戀程度很高的人來講，一件事做得不夠好，就等同于自己這個人也不夠好，因此特別容易因為不如人而生出羞赧之心。

挺有趣的吧，人總說要愛自己，但太過愛自己也就是不愛自己，關(guān)鍵是要掌握一個合理的尺度。

（摘自《青年文摘》 陶瓷兔子/文）