一項(xiàng)研究揭示了670納米紅光刺激線粒體產(chǎn)生能量和降低血糖水平的潛力，為糖尿病管理提供了一種前景廣闊的非侵入性技術(shù)。該研究還指出了長(zhǎng)期接觸LED發(fā)出的藍(lán)光對(duì)健康的危害，強(qiáng)調(diào)需要在紅光和藍(lán)光之間保持平衡，以維護(hù)健康。

根據(jù)英國(guó)倫敦城市大學(xué)和倫敦大學(xué)學(xué)院的一項(xiàng)新研究，用特定頻率的紅光照射人的背部15分鐘，可以降低血糖水平

研究人員發(fā)現(xiàn)，670納米的紅光能刺激線粒體（細(xì)胞內(nèi)的微小動(dòng)力室）產(chǎn)生能量，從而增加葡萄糖的消耗。特別是，在攝入葡萄糖后，它能使血糖水平降低27.7%，并使最大葡萄糖峰值降低7.5%。

雖然這項(xiàng)研究是在健康人身上進(jìn)行的，但這種非侵入性、非藥物技術(shù)有可能對(duì)餐后糖尿病控制產(chǎn)生影響，因?yàn)樗梢詼p少體內(nèi)血糖的破壞性波動(dòng)，而這種波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致衰老。

對(duì)藍(lán)光照射的擔(dān)憂

這項(xiàng)研究還強(qiáng)調(diào)了對(duì)人類健康的長(zhǎng)期重大影響，包括長(zhǎng)時(shí)間暴露在藍(lán)光下可能導(dǎo)致的血糖失調(diào)。鑒于LED照明的顯著地位，以及LED發(fā)出的光線偏向光譜的藍(lán)色一端而很少是紅色這一事實(shí)，作者認(rèn)為這可能是一個(gè)潛在的公共健康問題。該研究發(fā)表在《生物光子學(xué)雜志》上。

線粒體利用氧氣和葡萄糖產(chǎn)生富含能量的核苷三磷酸腺苷（ATP），為重要的細(xì)胞過(guò)程提供能量。先前的研究已經(jīng)證實(shí)，波長(zhǎng)在大約650～900納米之間的長(zhǎng)波光（從可見光到近紅外）可以增加線粒體產(chǎn)生的ATP，從而降低血糖，改善動(dòng)物的健康及延長(zhǎng)壽命。

論文作者、倫敦城市大學(xué)健康與心理科學(xué)學(xué)院神經(jīng)生物學(xué)高級(jí)講師邁克爾·波納博士和倫敦大學(xué)學(xué)院眼科研究所神經(jīng)科學(xué)教授格倫·杰弗里教授還表示，ATP產(chǎn)量的提高會(huì)引起信號(hào)變化，并傳遞到全身。

這種效應(yīng)是指在癌癥治療中，對(duì)原發(fā)性腫瘤進(jìn)行特定照射可導(dǎo)致位于身體不同部位的繼發(fā)性腫瘤縮小的現(xiàn)象。同樣，在以前的研究中，選擇性照射小鼠背部的670納米光被證明能改善ATP，從而改善帕金森病模型和糖尿病視網(wǎng)膜病變模型的癥狀。

為了探究670納米紅光對(duì)血糖的影響，研究人員招募了30名健康參與者，然后將他們隨機(jī)分為兩組：1 5人在6 7 0納米紅光組，15人在安慰劑（無(wú)光）組。他們沒有已知的代謝疾病，也沒有服用藥物。

然后，研究人員要求參與者進(jìn)行口服葡萄糖耐量測(cè)試，并在接下來(lái)的兩小時(shí)內(nèi)每隔15分鐘記錄一次血糖水平。在飲用葡萄糖前45分鐘接受紅光照射的人在兩小時(shí)內(nèi)的血糖峰值和血糖總量都有所降低。

該研究的主要作者波納博士說(shuō)：“很明顯，光線會(huì)影響線粒體的功能，從而在細(xì)胞和生理層面上影響我們的身體。研究表明，利用15分鐘的紅光照射可降低進(jìn)食后的血糖水平。雖然這篇論文只在健康人身上進(jìn)行了研究，但它有可能對(duì)今后的糖尿病控制產(chǎn)生影響，因?yàn)樗梢詭椭鷾p少飯后體內(nèi)可能造成損害的葡萄糖峰值。”

杰弗里教授說(shuō)：“太陽(yáng)光在紅光和藍(lán)光之間保持平衡，但我們現(xiàn)在生活在一個(gè)藍(lán)光占主導(dǎo)地位的世界， 雖然我們看不到，但LED燈卻以藍(lán)光為主，幾乎沒有紅光。這就降低了線粒體的功能和ATP的產(chǎn)生。因此，我們的內(nèi)部環(huán)境缺乏紅色。長(zhǎng)期暴露在藍(lán)光下，如果沒有紅光，就有可能中毒。藍(lán)光本身就會(huì)對(duì)生理產(chǎn)生嚴(yán)重影響，會(huì)導(dǎo)致血糖紊亂，長(zhǎng)此以往，可能會(huì)引發(fā)糖尿病，損害健康”。 （綜合整理報(bào)道）（策劃/羅媛）