陳海生

摘要：隨著教育模式的多元化，寄宿制初中學(xué)生面臨著更多的心理挑戰(zhàn)和壓力。因此，心理健康教育在寄宿制初中班級(jí)管理中具有重要的教學(xué)地位，這不僅是維護(hù)學(xué)生心理健康、預(yù)防心理問(wèn)題的關(guān)鍵，更是提升班級(jí)整體氛圍、促進(jìn)和諧共處的有效途徑。本文主要淺析心理健康教育在寄宿制初中班級(jí)管理中的具體路徑，以期為相關(guān)教育工作者提供有益的參考和啟示，共同推動(dòng)寄宿制初中學(xué)生的全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中階段；班級(jí)管理；心理健康；寄宿制

引言：初中寄宿制學(xué)生不僅要在學(xué)業(yè)上努力進(jìn)取，還要適應(yīng)遠(yuǎn)離父母、獨(dú)立生活的環(huán)境。因此，心理健康教育對(duì)于這部分學(xué)生來(lái)說(shuō)極為重要，學(xué)校應(yīng)當(dāng)為他們提供系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，幫助他們建立自信、學(xué)會(huì)情緒管理、增強(qiáng)抗壓能力，廣大教師們也需要在日常教學(xué)和生活中關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題。

一、寄宿制初中生實(shí)施心理健康教育的必要性

初中生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，心理健康教育對(duì)于寄宿制初中生的全面發(fā)展具有深遠(yuǎn)影響。心理健康教育有助于預(yù)防和解決學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題，例如抑郁、焦慮、自卑等，這些問(wèn)題若得不到及時(shí)有效地干預(yù)可能會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)、社交能力，甚至未來(lái)的人生軌跡產(chǎn)生負(fù)面影響。心理健康教育能夠提升學(xué)生的自我認(rèn)知和情感管理能力，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，對(duì)于寄宿制初中生而言，學(xué)會(huì)獨(dú)立生活、處理人際關(guān)系、緩解心理壓力等技能至關(guān)重要。心理健康教育還能促進(jìn)班級(jí)和學(xué)校的和諧氛圍，提高教育教學(xué)質(zhì)量，當(dāng)學(xué)生的心理需求得到滿足，他們的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造力也會(huì)得到激發(fā)，從而有助于實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)[1]。

二、心理健康教育在寄宿制初中班級(jí)管理中的路徑

（一）幫學(xué)生減輕心理壓力

在管理的過(guò)程中，教師可采用個(gè)別輔導(dǎo)與集體活動(dòng)融合的方式幫助學(xué)生有效應(yīng)對(duì)心理壓力。例如，班級(jí)可以定期舉辦心理健康主題班會(huì)，從而鼓勵(lì)學(xué)生分享內(nèi)心感受與壓力來(lái)源，通過(guò)學(xué)生之間相互傾聽使學(xué)生獲得情感支持，教師還可以教授實(shí)用的壓力管理技巧，例如深呼吸、放松練習(xí)等，從而增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力，可以通過(guò)精心打造班級(jí)文化，提供正面的反饋與鼓勵(lì)，教師為學(xué)生營(yíng)造出一個(gè)溫馨和諧的班級(jí)氛圍，使他們?cè)诩w中找到歸屬感與安全感，這些教學(xué)方法在實(shí)踐中被證明能有效緩解寄宿制初中生的心理壓力，對(duì)他們的身心健康發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。

（二）營(yíng)造班級(jí)管理中的團(tuán)隊(duì)合作氛圍

心理健康教育對(duì)營(yíng)造團(tuán)隊(duì)合作氛圍具有積極的促進(jìn)意義，教師可以通過(guò)組織多樣化的集體活動(dòng)，如戶外拓展訓(xùn)練、小組合作項(xiàng)目等，來(lái)促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作。在活動(dòng)進(jìn)行中，學(xué)生需要相互依賴、共同解決問(wèn)題，從而培養(yǎng)起他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和能力，教師還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的同理心和溝通技巧，使他們?cè)诮煌心軌蜃鹬厮?、理解他人，進(jìn)而建立起良好的人際關(guān)系。班級(jí)管理中的評(píng)價(jià)和激勵(lì)機(jī)制也應(yīng)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神，鼓勵(lì)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，為團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)而努力。經(jīng)過(guò)科學(xué)的氛圍營(yíng)造，心理健康教育在寄宿制初中班級(jí)管理中能夠有效地營(yíng)造起積極和諧的團(tuán)隊(duì)合作氛圍，有助于學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)，還能提升班級(jí)的整體凝聚力和向心力[2]。

（三）區(qū)別對(duì)待，為大家提供幫助和指導(dǎo)

在寄宿制初中，學(xué)生背景多樣復(fù)雜，學(xué)生個(gè)體性格迥異，心理需求各不相同。因此，教師在心理健康教育中應(yīng)避免一刀切，反而應(yīng)該深入觀察、了解每位學(xué)生。例如，對(duì)性格內(nèi)向、情緒易波動(dòng)的學(xué)生可提供情緒管理技巧訓(xùn)練，如角色扮演、情景模擬，助其學(xué)會(huì)冷靜應(yīng)對(duì)壓力。而學(xué)習(xí)壓力大、自信不足的學(xué)生可以安排學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)，鼓勵(lì)他們參與課外興趣活動(dòng)，以舒緩壓力、提升自信。教師利用課余時(shí)間，還可提供個(gè)別咨詢，為學(xué)生創(chuàng)造私密、安全的傾訴空間，傾聽其煩惱與困惑，并給予專業(yè)建議與支持，這樣的個(gè)性化關(guān)懷，有助于滿足學(xué)生的不同心理需求，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。

（四）教授學(xué)生具體溝通方法

心理健康教育能夠教授學(xué)生具體的溝通方法，寄宿制學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間與同齡人相處，如何建立有效的溝通成為解決矛盾、建立和諧關(guān)系是教學(xué)的關(guān)鍵。教師應(yīng)該通過(guò)心理健康教育課程，向?qū)W生傳授積極傾聽、清晰表達(dá)、尊重他人等溝通基礎(chǔ)。例如，可以組織角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生模擬日常生活中的溝通場(chǎng)景，如宿舍內(nèi)的相互協(xié)調(diào)、學(xué)習(xí)上的合作交流等，通過(guò)實(shí)踐學(xué)習(xí)如何運(yùn)用語(yǔ)氣、表情和體態(tài)來(lái)增強(qiáng)理解，減少誤解。教師還可以引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)如何給予和接受反饋，親身示范如何以建設(shè)性的方式提出自己的想法和感受，同時(shí)接受他人的不同觀點(diǎn)，通過(guò)這些具體詳細(xì)的教學(xué)實(shí)踐，學(xué)生能夠逐漸掌握有效的溝通方法，不僅在班級(jí)中能夠更好地與同伴相處，減少?zèng)_突，還能在未來(lái)的生活和工作中受益無(wú)窮[3]。

（五）開設(shè)精神健康教育課

在寄宿制初中班級(jí)管理的過(guò)程中，精神健康教育課的開設(shè)可以有效影響學(xué)生的心理變化。這門課程可以針對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)中的心理問(wèn)題和困惑，提供科學(xué)系統(tǒng)地指導(dǎo)。該課程內(nèi)容涵蓋情緒管理、人際交往、自我認(rèn)知及壓力應(yīng)對(duì)等，可有效通過(guò)實(shí)例講解和互動(dòng)練習(xí)，教導(dǎo)學(xué)生有效管理情緒，建立健康的人際關(guān)系，并提升自信和抗壓能力?？梢?，精神健康教育課的有效實(shí)施，將為寄宿制初中生的心理健康成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，提供必要支持。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，心理健康教育對(duì)初中寄宿制學(xué)生不僅是教育領(lǐng)域的緊迫任務(wù)，更是關(guān)乎青少年未來(lái)命運(yùn)的重大議題，實(shí)施有效的心理健康教育能夠?yàn)檫@些遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)、獨(dú)立成長(zhǎng)的學(xué)生提供必要的心理支持，幫助他們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)與困難。

參考文獻(xiàn)

[1]師艷.淺析心理健康教育在寄宿制初中班級(jí)管理中的路徑[J].課堂內(nèi)外（初中教研）， 2022（1）：139-140.

[2]楊柳，陳文收，遲瑞娟，等.心理健康教育在班級(jí)管理中的應(yīng)用研究[J].時(shí)代教育， 2016（3）：1.

[3]王效龍.心理健康教育在班級(jí)管理中的應(yīng)用[J].小作家選刊：教學(xué)交流（下旬）， 2011（5）：1.