趙鵬程

摘 要：目前，中國(guó)古典舞依然處于發(fā)展時(shí)期，身韻的創(chuàng)建讓其審美內(nèi)核變得更加穩(wěn)定。其理論基礎(chǔ)相對(duì)較為完善，已經(jīng)形成了比較合理的運(yùn)行體系，并朝著正確的方向不斷發(fā)展。以中國(guó)古典舞為探究對(duì)象，進(jìn)一步探討中國(guó)古典舞身韻審美及練習(xí)技巧。

關(guān)鍵詞：中國(guó)古典舞；身韻審美；練習(xí)技巧

舞蹈是我國(guó)藝術(shù)表現(xiàn)中不可或缺的一部分，而古典舞是我國(guó)舞蹈藝術(shù)中最具代表性的舞種之一。在我國(guó)，中國(guó)古典舞隨著時(shí)代發(fā)展不斷調(diào)整，展現(xiàn)出濃郁的古風(fēng)特點(diǎn)。在中國(guó)古典舞的轉(zhuǎn)型發(fā)展中，專業(yè)人士對(duì)其進(jìn)行優(yōu)化與加工，使其充分展現(xiàn)出特有的審美韻味。要想實(shí)現(xiàn)中國(guó)古典舞的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，就要深入分析身韻審美，掌握專業(yè)練習(xí)技巧。

一、中國(guó)古典舞概述

我國(guó)民族民間舞蹈經(jīng)過(guò)專業(yè)人士的不斷調(diào)整和創(chuàng)新，逐漸發(fā)展成具有古風(fēng)特點(diǎn)的舞蹈，即中國(guó)古典舞。中國(guó)古典舞出現(xiàn)在20世紀(jì)50年代，曾經(jīng)被人們稱為“戲曲舞蹈”。其是戲曲和舞蹈結(jié)合的產(chǎn)物，換句話說(shuō)，其未全面脫離戲曲內(nèi)容，所以也被稱作戲曲舞蹈[1]。隨著時(shí)間推移，中國(guó)古典舞已經(jīng)刪除戲曲中的唱、念部分，但在其表演過(guò)程中仍然會(huì)呈現(xiàn)戲曲元素。

二、中國(guó)古典舞身韻審美

一般來(lái)講，身韻也就是身法和韻律。身法是一種外在技巧，韻律則是藝術(shù)的內(nèi)涵，二者協(xié)調(diào)配合，使中國(guó)古典舞得以展現(xiàn)其整體面貌和審美價(jià)值。換句話說(shuō)，身韻指的是“形神兼?zhèn)洌硇牟⒂?，?nèi)外統(tǒng)一”，這也是中國(guó)古典舞需要遵循的要求，體現(xiàn)了中國(guó)古典舞藝術(shù)特點(diǎn)。對(duì)于一個(gè)專業(yè)的民族舞蹈演員來(lái)說(shuō)，其在舞臺(tái)表演的過(guò)程中，通過(guò)將舞蹈中的“神、形、勁、律”等要素結(jié)合，賦予每個(gè)動(dòng)作獨(dú)特的審美價(jià)值和藝術(shù)特點(diǎn)，從而展現(xiàn)出中國(guó)古典舞的身韻之美。

（一）“形”

“形”主要指的是形體外部動(dòng)作，舞者通過(guò)展現(xiàn)出舞蹈的形態(tài)，以及各種動(dòng)作，展現(xiàn)出舞蹈的審美價(jià)值。所有和形態(tài)相關(guān)的過(guò)程均可稱為“形”。無(wú)論是在形象藝術(shù)，還是在古典舞藝術(shù)中，“形”都是比較重要的組成部分。從藝術(shù)角度出發(fā)，要想深入理解“形”，就要把握“擰、圓、傾、曲”等舞蹈動(dòng)作，并結(jié)合“剛健挺拔、含蓄柔韌”的審美要求，分析中國(guó)古典舞的審美特點(diǎn)和舞蹈姿態(tài)。在中國(guó)古典舞中，人們比較注重“擰、翻、圓、傾、仰、俯、曲、卷”等肢體動(dòng)作，這些動(dòng)作能夠充分展現(xiàn)舞蹈之美[2]。

（二）“神”

中國(guó)古典舞中的“神”主要指內(nèi)涵、魅力、節(jié)奏和氣質(zhì)。任何沒(méi)有魅力的藝術(shù)都可以說(shuō)是沒(méi)有靈魂的。在中國(guó)文學(xué)評(píng)價(jià)中，神韻是一個(gè)極其重要的定義。無(wú)論是討論詩(shī)歌、繪畫(huà)、音樂(lè)還是書(shū)法，都依賴于神韻這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。在中國(guó)古典舞中，“神”代表著氣韻、內(nèi)在美等。從本質(zhì)上看，身韻可以展現(xiàn)舞蹈自身審美價(jià)值，如果不具備藝術(shù)修養(yǎng)和氣質(zhì)，就無(wú)法傳遞舞蹈所蘊(yùn)含的情感與內(nèi)涵。身韻覆蓋內(nèi)容多，范疇廣，除了體現(xiàn)在舞蹈中，還體現(xiàn)在日常生活中。眾所周知，舞蹈產(chǎn)生于人們的日常生活，卻高于日常生活。好的舞蹈不僅僅具備較強(qiáng)的欣賞性，還具有藝術(shù)審美特點(diǎn)。不管是哪種藝術(shù)，要想展現(xiàn)其審美價(jià)值，就要與日常生活進(jìn)行結(jié)合，通過(guò)肢體傳達(dá)其內(nèi)涵與價(jià)值，真正實(shí)現(xiàn)藝術(shù)與生活的融合。如果人們無(wú)法通過(guò)舞蹈感受其內(nèi)在美，就無(wú)法使舞蹈?jìng)鬟f下去，使藝術(shù)與實(shí)際生活距離越來(lái)越遠(yuǎn)，難以被人們接受。

（三）“勁”

“勁”指的是內(nèi)部節(jié)奏和外部動(dòng)作的對(duì)比處理。例如，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，“線中的點(diǎn)”（即“運(yùn)動(dòng)中的靜止”）或“點(diǎn)中的線”（即運(yùn)動(dòng)中的靜態(tài)）都是通過(guò)正確使用“勁”來(lái)表達(dá)的[3]。在中國(guó)古典舞身韻審美中，“勁”的主要作用就是讓舞蹈更具節(jié)奏感，涉及兩個(gè)要素，一個(gè)是動(dòng)作，另一個(gè)是內(nèi)在力量。在舞蹈表演中，需要將各種肢體動(dòng)作進(jìn)行結(jié)合。在身韻審美中，要想合理地使用“勁”，就要根據(jù)舞蹈內(nèi)容，動(dòng)靜結(jié)合，以呈現(xiàn)理想的表演效果。在中國(guó)古典舞中，舞蹈節(jié)奏往往會(huì)受到音樂(lè)節(jié)奏的影響，因此舞者要根據(jù)音樂(lè)韻律和節(jié)奏來(lái)設(shè)計(jì)舞蹈動(dòng)作。在此過(guò)程中，舞蹈節(jié)奏應(yīng)不急不躁、不緊不慢、穩(wěn)而有序，以充分展現(xiàn)出中國(guó)古典舞的韻味和“勁”。為了展現(xiàn)舞蹈內(nèi)涵，舞者要對(duì)舞蹈節(jié)奏、韻律有所了解，通過(guò)各種肢體動(dòng)作來(lái)傳達(dá)舞蹈的情感，合理用“勁”。“勁”滲透在中國(guó)古典舞的各個(gè)環(huán)節(jié)，它不僅僅關(guān)乎整個(gè)表演，還有助于提升舞蹈的力量感。

（四）“律”

“律”包含兩層含義：動(dòng)作本身的節(jié)奏性和動(dòng)作遵循的規(guī)律。通常情況下，舞蹈動(dòng)作與人體動(dòng)作變化的規(guī)律一致，就是“律”中的“正律”，此時(shí)舞蹈動(dòng)作會(huì)給人一種流暢的感覺(jué)；“反律”是中國(guó)古典舞節(jié)奏中另一個(gè)非常重要的因素，例如雙手?jǐn)[動(dòng)的動(dòng)作，當(dāng)手臂向左擺動(dòng)時(shí)，身體必須有向右拉動(dòng)的傾向，才能使動(dòng)作圓潤(rùn)和富有魅力。在中國(guó)古典舞中，既要有“正律”，又要有“反律”，才能讓人從中獲得意想不到的視覺(jué)體驗(yàn)?！胺绰伞笔侵袊?guó)古典舞所特有的，能夠讓人做出一些比較復(fù)雜且多樣的動(dòng)作，呈現(xiàn)強(qiáng)烈的動(dòng)態(tài)感。對(duì)于中國(guó)古典舞而言，“律”代表的是整個(gè)舞蹈中的韻律，舞者要根據(jù)舞蹈節(jié)奏，借助肢體動(dòng)作來(lái)表達(dá)舞蹈內(nèi)涵。在中國(guó)古典舞的表演過(guò)程中，“正律”出現(xiàn)得較少。舞蹈表演中的肢體動(dòng)作主要是根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏來(lái)設(shè)計(jì)，雖然有些舞蹈整體看著較為優(yōu)美，但肢體動(dòng)作較為復(fù)雜。不同動(dòng)作應(yīng)根據(jù)節(jié)奏進(jìn)行變換，一氣呵成，讓舞蹈更加優(yōu)美和順暢。與“正律”不同的是，“反律”在舞蹈表演中比較普遍，同時(shí)也是其不可或缺的一部分，如手指跟隨音樂(lè)節(jié)奏不斷搖擺，就體現(xiàn)了“反律”[4]。在舞蹈中使用“反律”，能夠讓舞蹈效果更加理想，但是這種方式只在中國(guó)古典舞中具有實(shí)效性?；诖?，“反律”逐漸發(fā)展為中國(guó)古典舞特有的一種概念，可以呈現(xiàn)出獨(dú)特的舞蹈效果。

三、中國(guó)古典舞的練習(xí)技巧

（一）中國(guó)古典舞身韻練習(xí)原則

其一，注重能力訓(xùn)練。對(duì)于中國(guó)古典舞舞者而言，其需要經(jīng)過(guò)不斷訓(xùn)練，讓身體肌肉在訓(xùn)練中發(fā)生變化，從而呈現(xiàn)良好的舞蹈表達(dá)效果。在中國(guó)古典舞訓(xùn)練過(guò)程中，可以將一些中國(guó)古典舞專業(yè)能力訓(xùn)練的內(nèi)容融入其中，從而增強(qiáng)舞蹈表現(xiàn)力。在實(shí)際訓(xùn)練中，通過(guò)安排一些組合式訓(xùn)練，加入一些肢體動(dòng)作，可在舞臺(tái)表演中展現(xiàn)良好的舞蹈效果，體現(xiàn)舞蹈審美價(jià)值。中國(guó)古典舞舞者應(yīng)該注重能力訓(xùn)練，以增強(qiáng)自己在舞臺(tái)表演中的表現(xiàn)力。舞者要在專業(yè)人士的引領(lǐng)下，主動(dòng)加強(qiáng)身韻訓(xùn)練，以提高自身藝術(shù)素養(yǎng)。

其二，注重語(yǔ)言訓(xùn)練。在中國(guó)古典舞中，舞蹈動(dòng)作就如同語(yǔ)言一樣，舞者要深入掌握語(yǔ)言運(yùn)用方式，從而更好地“造句”。在中國(guó)古典舞學(xué)習(xí)過(guò)程中，要將每個(gè)舞蹈動(dòng)作有機(jī)結(jié)合，展現(xiàn)出舞蹈獨(dú)特的內(nèi)涵和審美價(jià)值。舞者在前期學(xué)習(xí)過(guò)程中，可以將舞蹈動(dòng)作拆分處理，以充分理解和掌握舞蹈內(nèi)涵，提高舞蹈表現(xiàn)力。身韻也就是將舞蹈動(dòng)作進(jìn)行結(jié)合，并通過(guò)不斷練習(xí)，充分展現(xiàn)中國(guó)古典舞作品的魅力，體現(xiàn)出舞蹈作品的藝術(shù)審美價(jià)值。我國(guó)大部分中國(guó)古典舞主要是采用敘述方式展現(xiàn)出舞蹈所蘊(yùn)含的情感，即每個(gè)舞蹈背后都蘊(yùn)藏著一些故事，舞者需要通過(guò)肢體語(yǔ)言向觀眾講述舞蹈背后的故事，讓觀眾從中獲得良好的感官體驗(yàn)，接受藝術(shù)熏陶。

在實(shí)際教學(xué)中，舞蹈教師需要將舞蹈動(dòng)作進(jìn)行整合，形成單獨(dú)的舞蹈段落，并且將其進(jìn)行組合，展現(xiàn)出舞蹈中的身韻審美，形成一個(gè)比較好的舞蹈作品，從而加強(qiáng)舞蹈學(xué)習(xí)者的藝術(shù)語(yǔ)言積累，通過(guò)各種方式展現(xiàn)出舞蹈作品價(jià)值，進(jìn)而促進(jìn)中國(guó)古典舞的藝術(shù)的發(fā)展。在中國(guó)古典舞表演過(guò)程中，要將身韻語(yǔ)言通過(guò)肢體動(dòng)作融入舞蹈表演。例如在《海浪》這一舞蹈作品表演中，舞者通過(guò)搖擺手臂表現(xiàn)舞蹈中的海浪，通過(guò)身體翻滾表現(xiàn)海浪洶涌，通過(guò)舞蹈肢體動(dòng)作表述故事內(nèi)容，讓整個(gè)舞蹈作品更具靈魂。中國(guó)古典舞舞者要通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，積累豐富的舞蹈經(jīng)驗(yàn)，并且把舞蹈中的藝術(shù)語(yǔ)言進(jìn)行結(jié)合，以形成特有的訓(xùn)練體系。

（二）中國(guó)古典舞身韻練習(xí)要求

首先，進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練。在中國(guó)古典舞身韻練習(xí)中，應(yīng)該從訓(xùn)練角度出發(fā)，同時(shí)加入肢體練習(xí)、素質(zhì)練習(xí)、技巧練習(xí)等內(nèi)容，保證形象塑造訓(xùn)練目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)。在具體操作中，應(yīng)從肢體動(dòng)作、忍耐力、爆發(fā)力等多方面入手，科學(xué)訓(xùn)練，明確練習(xí)內(nèi)容。在日常練習(xí)中，需要對(duì)人體運(yùn)動(dòng)進(jìn)行研究，通過(guò)控制運(yùn)動(dòng)幅度、韌帶訓(xùn)練等，取得良好的練習(xí)效果。其次，掌握審美要素。中國(guó)古典舞的審美要素主要是指基本的舞蹈技法、身韻、身法等，在實(shí)際練習(xí)中，應(yīng)該從各審美要素出發(fā)，結(jié)合中國(guó)古典舞韻律審美要求，采用多種訓(xùn)練方法，提高舞者綜合素養(yǎng)。最后，提升身韻表現(xiàn)力。對(duì)于舞蹈中的身韻表現(xiàn)力，在教學(xué)中通常不會(huì)全部體現(xiàn)，但是任何動(dòng)作都可以展現(xiàn)出舞蹈的藝術(shù)價(jià)值與審美。換句話說(shuō)，在中國(guó)古典舞練習(xí)中，應(yīng)該注重舞蹈動(dòng)作的性格化，在音樂(lè)和動(dòng)作組合方面強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練剛性和強(qiáng)度，嚴(yán)格制訂訓(xùn)練計(jì)劃，以滿足中國(guó)古典舞身韻審美表達(dá)要求[5]。

（三）具體練習(xí)技巧

在中國(guó)古典舞身韻練習(xí)過(guò)程中，應(yīng)該掌握以下五個(gè)方面的技巧。第一，加強(qiáng)情感融入。在中國(guó)古典舞的身韻練習(xí)中，應(yīng)該從舞蹈內(nèi)容出發(fā)，塑造不同的人物形象，通過(guò)舞蹈表達(dá)情感，展現(xiàn)出中國(guó)古典舞的身韻審美。為了該目標(biāo)的順利實(shí)現(xiàn)，要求舞者在練習(xí)過(guò)程中融入自己的真情實(shí)感和對(duì)形象的深刻理解，讓舞蹈更具審美價(jià)值。第二，注重舞蹈欣賞。要想更好地掌握舞蹈身韻，就要重視中國(guó)古典舞的欣賞工作，通過(guò)舞蹈欣賞，舞者能夠更好地體會(huì)舞蹈韻味和價(jià)值，并掌握舞蹈韻律。在中國(guó)古典舞的身韻練習(xí)過(guò)程中，存在諸多韻律元素，舞者要通過(guò)舞蹈欣賞，充分了解和掌握這些元素。對(duì)于大部分舞蹈而言，如果在舞蹈動(dòng)作或者神態(tài)方面有所不同，展現(xiàn)出的舞蹈效果會(huì)存在明顯差異?；诖耍枵咭邆湟欢ǖ奈璧感蕾p能力，從而優(yōu)化舞蹈表達(dá)效果。第三，掌握身韻元素。中國(guó)古典舞身韻包含身法、韻律兩個(gè)方面，在實(shí)際練習(xí)過(guò)程中，需要充分了解身韻元素，如風(fēng)火輪、云肩轉(zhuǎn)腰等，以韻律為切入點(diǎn)，將二者有機(jī)融合。第四，注重身韻表現(xiàn)。在中國(guó)古典舞身韻練習(xí)中，對(duì)人物形象的塑造方式較少，主要是通過(guò)肢體動(dòng)作進(jìn)行展現(xiàn)。換句話說(shuō)，人物形象塑造是中國(guó)古典舞身韻練習(xí)中比較重要的內(nèi)容，在此過(guò)程中，舞者需要通過(guò)舞蹈欣賞確定自己在表演中的位置，從而呈現(xiàn)特定形象，充分發(fā)揮中國(guó)古典舞的身韻審美價(jià)值。教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生表演情況確定練習(xí)方向，幫助學(xué)生夯實(shí)比較薄弱的環(huán)節(jié)。在練習(xí)過(guò)程中，舞者還應(yīng)對(duì)肢體動(dòng)作進(jìn)行性格化處理，從而提高舞蹈表演的感染力。第五，進(jìn)行基礎(chǔ)練習(xí)。在學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞的過(guò)程中，身韻是比較基礎(chǔ)的內(nèi)容，是中國(guó)古典舞的核心，也是中國(guó)古典舞學(xué)習(xí)者不可忽視的內(nèi)容?；诖?，在中國(guó)古典舞身韻練習(xí)過(guò)程中，除了要掌握基礎(chǔ)的肢體動(dòng)作，還要學(xué)習(xí)一些和中國(guó)古典舞身韻相關(guān)的知識(shí)，以及專業(yè)的素質(zhì)、技巧等內(nèi)容，積累經(jīng)驗(yàn)，打好基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)舞臺(tái)形象的塑造[6]。除此之外，中國(guó)古典舞雖然是一個(gè)比較特殊的舞種，但是在日常練習(xí)中，也應(yīng)注重舞蹈基本功的訓(xùn)練，如爆發(fā)力、韌性等。

四、結(jié)語(yǔ)

中國(guó)古典舞在身韻方面具有獨(dú)特的價(jià)值和魅力，其十分注重舞蹈表現(xiàn)力的訓(xùn)練。在實(shí)際訓(xùn)練中，其對(duì)舞者的基本要求不僅體現(xiàn)在肢體素質(zhì)上，還體現(xiàn)在內(nèi)涵和情感上，舞者要注重表現(xiàn)力的提升，陶冶情操，以掌握藝術(shù)表達(dá)、情感表現(xiàn)的基本能力。與此同時(shí)，肢體訓(xùn)練和藝術(shù)表現(xiàn)力培養(yǎng)不可分離，舞者不能為了練習(xí)而練習(xí)，而要使二者相互配合，形成一個(gè)整體。通過(guò)對(duì)中國(guó)古典舞身韻審美的研究，確定中國(guó)古典舞身韻練習(xí)方向，并制訂詳細(xì)的練習(xí)計(jì)劃，以增強(qiáng)舞者綜合能力，為舞者職業(yè)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

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作者單位：

安徽藝術(shù)職業(yè)學(xué)院