■王麗艷（哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院）

甲狀腺是一個(gè)位于喉嚨前部的蝶形腺體，分泌一些重要的激素，調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育、心率、體溫等功能。甲狀腺的健康與人體健康密切相關(guān)。因此，大家需要了解甲狀腺的常見(jiàn)疾病、預(yù)防措施和護(hù)理方法，保護(hù)甲狀腺健康。

甲狀腺的常見(jiàn)疾病

1.甲狀腺功能亢進(jìn) 甲狀腺分泌過(guò)多的激素，導(dǎo)致人體的新陳代謝加速，出現(xiàn)心悸、多汗、體重下降、手顫、眼球突出等癥狀。甲狀腺功能亢進(jìn)可能是自身免疫系統(tǒng)異常、甲狀腺腫瘤、過(guò)量攝入碘等原因?qū)е碌摹?/p>

2.甲狀腺功能減退 甲狀腺激素分泌不足，導(dǎo)致人體的新陳代謝減慢，出現(xiàn)疲勞、體重增加、便秘、皮膚干燥、脫發(fā)、低體溫等癥狀。甲狀腺功能減退可能是自身免疫系統(tǒng)異常、甲狀腺炎癥、手術(shù)或放療損傷甲狀腺、缺乏碘等原因?qū)е碌摹?/p>

3.甲狀腺結(jié)節(jié) 甲狀腺表面或內(nèi)部出現(xiàn)一個(gè)或多個(gè)腫塊，可能是良性或惡性的。甲狀腺結(jié)節(jié)的原因可能是遺傳、環(huán)境污染、缺乏或過(guò)量攝入碘等。甲狀腺結(jié)節(jié)可能沒(méi)有明顯的癥狀，也可能引起咽喉不適、聲音嘶啞、呼吸困難等。

4.甲狀腺癌 甲狀腺細(xì)胞發(fā)生惡性變化，形成腫瘤。甲狀腺癌的原因可能是遺傳、輻射暴露、慢性甲狀腺炎癥等。甲狀腺癌的癥狀可能與甲狀腺結(jié)節(jié)相似，可能出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大、咳血等。

預(yù)防甲狀腺疾病的措施

1.保持良好的生活習(xí)慣 避免過(guò)度勞累、壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)大等，保持充足的睡眠、適度的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食等，可增強(qiáng)身體免疫力。

2.適當(dāng)攝入碘 碘是甲狀腺激素的重要成分，缺乏或過(guò)量都會(huì)影響甲狀腺的功能。一般來(lái)說(shuō)，成年人每天的碘攝入量應(yīng)在150 微克左右，可以通過(guò)食用富含碘的食物，如海帶、紫菜、海魚(yú)、牛奶、雞蛋等，或使用含碘鹽、藥物來(lái)補(bǔ)充。但是，如果有甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)或已經(jīng)患病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整碘的攝入量，避免過(guò)低或過(guò)高。

3.定期檢查甲狀腺 如果患者有甲狀腺疾病的家族史、長(zhǎng)期接觸輻射、患有其他自身免疫性疾病等，應(yīng)定期檢查甲狀腺的功能和形態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療異常。一般來(lái)說(shuō)，每年至少檢查一次甲狀腺的血液指標(biāo)，如甲狀腺刺激素（TSH）、游離甲狀腺素（FT3、FT4）等，以及超聲波，以觀察甲狀腺的大小、形狀、結(jié)節(jié)等。

甲狀腺疾病患者的護(hù)理方法

1.按醫(yī)囑服藥 如果患者被診斷為甲狀腺疾病，應(yīng)按醫(yī)囑服用藥物，如抑制或促進(jìn)甲狀腺激素的藥物、抗甲狀腺抗體的藥物、碘劑等，不要隨意增減或停止服藥，以免造成甲狀腺功能的波動(dòng)或惡化。

2.注意飲食調(diào)節(jié) 根據(jù)甲狀腺功能的高低，選擇適合的食物，如甲狀腺功能亢進(jìn)的人應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等食物，少吃刺激性、辛辣、油膩的食物，避免攝入過(guò)多的碘；甲狀腺功能減退的患者應(yīng)多吃富含碘、硒、鋅等食物，少吃含有甲狀腺素抑制劑的食物，如卷心菜、花椰菜、芥菜等。

3.保持心理平衡 甲狀腺疾病可能會(huì)影響人的情緒和心理狀態(tài)，如焦慮、抑郁、易怒等，這些情緒又會(huì)反過(guò)來(lái)影響甲狀腺的功能，形成惡性循環(huán)。因此，甲狀腺疾病患者應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，適當(dāng)釋放壓力，尋求家人、朋友或?qū)I(yè)人士的支持和幫助，保持心理平衡，以促進(jìn)疾病的康復(fù)。