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        老了不掉牙:牙周健康才可以

        2024-06-03 00:00:00張苑梅
        家庭醫(yī)學 2024年9期
        關鍵詞:口腔衛(wèi)生牙周病牙刷

        年紀大了,并不意味著我們的牙齒就會默默“離場”。其實,牙齒掉落背后的主要罪魁禍首是一種叫作牙周病的頑固疾病。它最初并不引起我們的重視,卻在口腔中悄然滋長。問題的根源在于牙周病的“始作俑者”——菌斑生物膜。這些病原菌殘留在口腔內(nèi)形成菌斑,如果我們不及時清除,這些微小的變化將逐漸深入牙齦下,形成難以消除的牙結石。隨著時間的推移,潛在的損害逐漸加劇,從牙齦炎到牙周炎,再到牙槽骨吸收、牙齦萎縮和牙周袋形成。由于牙周病在早、中期沒有明顯的自覺癥狀,而絕大部分中國人又不定期就醫(yī),因此很難及早察覺,直到牙齒松動才意識到問題。

        日常警示信號,口腔健康警鐘

        你在刷牙時有沒有出現(xiàn)牙刷沾血?前牙出現(xiàn)牙縫?口腔中出現(xiàn)異味?這都是牙周病最初的預警信號。松動的牙齒通常先出現(xiàn)于前牙,因為前牙一般只有一個根,后牙有多個根;牙周病導致對牙齒的支持喪失,單根牙更容易松動。牙齦出血是一個驗證性跡象,有些人可能害怕牙齦出血或刷牙時感到疼痛,于是更加不注意刷牙,這種“無效清潔”無疑會促進牙周病的發(fā)展。我們只有保持警惕,及時關注這些信號,才能守護自己的口腔健康。了解癥狀,警惕牙周病的發(fā)展

        早期的牙周病可能表現(xiàn)為牙齦炎,這時牙齦邊緣可能會出現(xiàn)紅腫、易出血,刷牙后還可能感覺有輕微的腫脹。如果疾病繼續(xù)發(fā)展,可能演變成輕度的牙周炎,此時牙齦紅腫加劇,伴隨著牙周袋形成。當你開始感覺到牙齒松動,咀嚼不再舒適時,通常表示情況相當嚴重了。有些人可能因牙齦腫痛時起時落,認為是“上火”所致,沒有引起足夠的警惕。最終出現(xiàn)牙齒松動、移位、疼痛、溢膿等癥狀,無法正常咀嚼食物,最終導致牙齒脫落。

        牙周病的根源及危害

        牙周病是嚴重影響口腔健康的疾病,其源頭復雜。不良口腔清潔習慣、吸煙以及全身系統(tǒng)性疾病等,都可能助長這一問題。特定致病菌如牙齦卟啉單胞菌和伴放線桿菌可能加劇牙周炎,對口腔和全身健康產(chǎn)生負面影響。需要特別警惕的是,未經(jīng)治療的牙周病不僅會損害口腔功能,還可能與心血管疾病、內(nèi)分泌紊亂等全身疾病密切相關。作為口腔醫(yī)生,我們強烈建議您保持良好口腔衛(wèi)生習慣,定期檢查牙周健康,從而規(guī)避潛在的牙周病風險帶來的危害,抵御牙周病的侵襲。

        有效預防牙周病的方法

        作為口腔醫(yī)生,我們極力推薦以下刷牙方法。

        首先選擇合適工具,選擇一個小刷頭、軟毛的牙刷。小刷頭更容易在口腔內(nèi)靈活轉動,而軟毛對牙齦和牙齒的損傷也較小。其次采用“巴氏刷牙法”,這是一種有效的刷牙方式,能幫助提高牙齒清潔度。

        第一步:將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處,刷毛朝向牙根,約成45度角。第二步:以兩顆牙齒為單位,左右水平移動約半厘米,橫向刷8至10次。第三步:從牙齦向牙齒半旋轉5~6次,加強清潔牙齦邊緣。第四步:刷內(nèi)側下排牙齒,同樣保持45度角,內(nèi)側前牙可將牙刷握直刷洗。第五步:緩慢刷咬合面。

        使用牙線或牙間刷

        刷完牙,牙刷無法達到的牙縫間隙,要記住使用牙線進行清潔,特別是對較寬的牙縫或治療過牙周病后有牙齦萎縮情況的部位,可以考慮使用牙間刷來幫助清潔。

        此外,戒煙、合理飲食、保持充足睡目民和積極鍛煉同樣對口腔健康至關重要。及早發(fā)現(xiàn)并及時治療牙周病也是至關重要的。通過這些簡便而重要的措施,您能有效減少罹患牙周病的風險,提升口腔和全身健康水平。

        牙周病的治療原則和方法

        隨著醫(yī)療技術的不斷進步和人們健康意識的提升,越來越多的人認識到,牙齒脫落是因為受到了疾病侵襲,只要定期看牙醫(yī),及時治療牙周病,就能讓牙齒健康維持一生!一旦發(fā)現(xiàn)牙周病的癥狀,及時就醫(yī)至關重要??谇会t(yī)生可能會建議進行專業(yè)的潔牙、局部沖洗或手術治療,并指導改善口腔衛(wèi)生習慣。在治療過程中,患者要積極配合醫(yī)生的治療方案,定期復診以確保治療效果。切記,定期檢查和保持良好口腔衛(wèi)生習慣是預防和治療牙周病不可或缺的步驟。

        牙周病不僅會影響口腔健康,越來越多的研究表明牙周疾病還會對全身健康造成負面影響。通過保持良好的口腔衛(wèi)生習慣、定期檢查和積極治療牙周病,我們可以有效預防其發(fā)生及減輕相關風險。如果您有任何口腔健康問題或疑慮,請及時就醫(yī)咨詢口腔專家,為您的口腔及全身健康提供更好的呵護。

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