視網(wǎng)膜病變作為糖尿病眾多并發(fā)癥中的最常見一種，其會(huì)給患者視功能造成極大的危害。日常生活中什么樣的情況會(huì)引起糖尿病視網(wǎng)膜病變呢？哪些措施能較好地預(yù)防它發(fā)生呢？

為什么會(huì)發(fā)生糖尿病視網(wǎng)膜病變

? 原因一：長(zhǎng)期血糖控制不良

糖尿病是一種長(zhǎng)期的、慢性的疾病。許多患者由于長(zhǎng)期的生活習(xí)慣不佳，導(dǎo)致血糖水平長(zhǎng)期處于較高狀態(tài)。長(zhǎng)期的高血糖不僅會(huì)對(duì)患者的整體健康造成影響，更會(huì)對(duì)眼部健康造成極大的威脅。高血糖會(huì)對(duì)眼部的動(dòng)脈和靜脈造成損傷，破壞血眼屏障，進(jìn)而導(dǎo)致視網(wǎng)膜出現(xiàn)滲血、水腫和出血等嚴(yán)重情況。隨著時(shí)間的推移，如果不及時(shí)得到有效治療，可能會(huì)引起視網(wǎng)膜血管堵塞，進(jìn)一步發(fā)展為增殖性視網(wǎng)膜病變。在病情進(jìn)一步惡化的情況下，患者可能會(huì)遭受更為嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥，比如黃斑水腫、視網(wǎng)膜脫落、玻璃體出血以及新生血管性青光眼。這些嚴(yán)重的眼部并發(fā)癥若不及時(shí)得到有效治療，最終可能導(dǎo)致患者失去視力，甚至完全失明。

? 病因二：糖尿病并發(fā)高血壓

糖尿病患者的血糖水平長(zhǎng)期處于較高狀態(tài)，往往會(huì)伴隨一系列的并發(fā)癥，其中包括高血壓和高血脂。高血壓是一個(gè)非常嚴(yán)重的健康問題，它不僅會(huì)加重糖尿病的病情，同時(shí)也會(huì)對(duì)患者的視網(wǎng)膜健康造成很大的威脅。在高血壓的作用下，視網(wǎng)膜的毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和色素上皮細(xì)胞之間的結(jié)合會(huì)受到破壞。這種破壞會(huì)導(dǎo)致小血管的滲漏，使得血液和其他液體進(jìn)入視網(wǎng)膜組織，從而進(jìn)一步引發(fā)視網(wǎng)膜的病變和損傷。視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者常見的眼部并發(fā)癥之一，它會(huì)嚴(yán)重影響患者的視力，甚至導(dǎo)致失明。視網(wǎng)膜病變的發(fā)生，往往是由于糖尿病導(dǎo)致的血管損傷和高血壓共同作用的結(jié)果。長(zhǎng)期的高血糖和高血壓會(huì)使得視網(wǎng)膜的血管變得脆弱，容易出現(xiàn)破裂、滲漏和閉塞等問題。

如何預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變

? 措施一：控制血糖

糖尿病患者，日常需要做好血糖監(jiān)測(cè)，可以在飯前30分鐘、飯后2小時(shí)進(jìn)行測(cè)量，詳細(xì)記錄每次測(cè)得的結(jié)果，以此來掌握每天血糖的變化情況。血糖監(jiān)測(cè)過程中，一旦發(fā)現(xiàn)血糖水平波動(dòng)比較大，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)可以改變用藥劑量或選擇注射胰島素來達(dá)到控制好血糖的目的。

? 措施二：堅(jiān)持服藥

目前，臨床對(duì)于糖尿病的治療尚無特效方法，仍需要依靠藥物來控制。為預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生，糖尿病患者需要做到遵醫(yī)囑按時(shí)、按量堅(jiān)持服藥，以此來避免血糖波動(dòng)或控制不良引起的并發(fā)癥。另外，高血壓也是誘發(fā)視網(wǎng)膜病變的原因之一，糖尿病日常需要重視血壓的測(cè)量，一旦發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高，需積極服用降壓藥，使血壓能夠控制在舒張壓80～90mmHg，收縮壓130mmHg以下。

? 措施三：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

作為糖尿病患者，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于降糖，同時(shí)在預(yù)防糖尿病并發(fā)癥中也有比較顯著的幫助。日常生活中，我們需要保持足夠的運(yùn)動(dòng)量，以此來消耗體內(nèi)的糖類物質(zhì)，促使機(jī)體始終保持健康狀態(tài)。但是，對(duì)于糖尿病患者而言，運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要因人而異，保持適中即可，避免過度運(yùn)動(dòng)引起低血糖的發(fā)生。例如：一些年齡在65歲以上的老年人，日?？梢酝ㄟ^打太極拳、八段錦、餐后散步等來達(dá)到鍛煉的目的。而一些年輕的患者，可以通過騎自行車、游泳、做瑜伽等來進(jìn)行體育鍛煉。

? 措施四：定期檢查眼底

糖尿病性視網(wǎng)膜病變按眼底病變情況分為六期，每個(gè)時(shí)期的劃分都是通過眼底相關(guān)檢查來劃分。定期復(fù)查眼底，可以了解患者屬于哪一期，針對(duì)不同時(shí)期進(jìn)行不同治療，盡量延緩糖尿病性視網(wǎng)膜病變的發(fā)展。

? 措施五：生活方式的改變

生活方式的調(diào)整對(duì)于預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變具有重要意義。健康的生活習(xí)慣可以顯著降低血糖水平、血壓和膽固醇水平，這是防止或延緩視網(wǎng)膜病變發(fā)展的基礎(chǔ)。合理的飲食是預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變的重要一環(huán)。糖尿病患者應(yīng)選擇低糖、低鹽、低脂肪的食品，同時(shí)增加蔬菜、水果和全谷物的攝入量。通過這種方式，可以有效控制血糖和膽固醇水平，為眼睛的健康提供保障。

? 措施六：及時(shí)的醫(yī)療干預(yù)

對(duì)于糖尿病患者而言，定期的眼科檢查是發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變?cè)缙谯E象的重要手段。視網(wǎng)膜病變?cè)诔跗谕ǔ２粫?huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，但通過專業(yè)的眼科檢查，醫(yī)生能夠及早發(fā)現(xiàn)異常，提供相應(yīng)的治療建議。每年至少進(jìn)行一次眼科檢查，可以幫助及早發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，防止其進(jìn)一步惡化。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，糖尿病患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的病情選擇適當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?duì)于已經(jīng)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變的患者，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行激光治療或藥物治療，以防止病變進(jìn)一步惡化。激光治療可以幫助封閉異常的血管，防止?jié)B漏和出血，而藥物治療可以幫助控制眼內(nèi)的炎癥和新生血管的生長(zhǎng)。在治療過程中，患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)，按時(shí)按量服用藥物，定期復(fù)查，監(jiān)控病情的變化。通常情況下，眼科醫(yī)生會(huì)根據(jù)糖尿病患者的病情和視網(wǎng)膜病變的程度，制定個(gè)性化的治療方案?；颊邞?yīng)該與醫(yī)生保持良好的溝通，了解病情的進(jìn)展，遵循醫(yī)生的治療建議，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

總之，糖尿病患者一旦出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，后期會(huì)對(duì)患者視功能造成極大影響，嚴(yán)重影響其日常生活，導(dǎo)致生活質(zhì)量嚴(yán)重下降。因此，作為糖尿病患者，日常生活中應(yīng)該重視血糖的控制情況，掌握有關(guān)糖尿病視網(wǎng)膜病變的相關(guān)知識(shí)，了解病因，結(jié)合實(shí)際積極采取有效的預(yù)防措施，以此來避免糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生，維持長(zhǎng)期健康。