口腔，是人體的重要組成部分之一，口腔除去可實(shí)現(xiàn)語(yǔ)言交流功能，還可不斷分泌唾液、保持人體呼吸暢通，這些無(wú)不體現(xiàn)了口腔的重要性。然而，在日常生活中，口腔往往會(huì)被人們所忽視，常言道：“病從口入”，即提醒人們要保證對(duì)口腔的關(guān)注度，其作為食物轉(zhuǎn)化場(chǎng)地，極易殘留各種食物殘?jiān)?，倘若缺乏?duì)口腔的有效關(guān)注，則口腔極可能成為病發(fā)的源頭?？谇蛔o(hù)理是維護(hù)人體健康的一個(gè)重要基礎(chǔ)，做好口腔護(hù)理，可為人體預(yù)防疾病、抵抗各種病菌提供可靠保障。

口腔護(hù)理對(duì)身體健康很重要

從某種意義上而言，口腔護(hù)理是身體保健、維持身體健康的一條重要途徑，特別是在生病時(shí)，病人出現(xiàn)缺乏食欲、補(bǔ)水不足的情況，在此期間口腔中的牙齒、舌頭上附著的細(xì)菌往往會(huì)“趁機(jī)而入”，繼而可能致使人體出現(xiàn)炎癥及并發(fā)癥，包括牙齦出血、口腔潰瘍、喉嚨腫痛等，對(duì)人們身體健康、生活質(zhì)量造成不利影響。因此，為提升人體抵抗力，有效清理口腔病菌，保障人體健康運(yùn)行，口腔護(hù)理尤為必要。

口腔護(hù)理的分類(lèi)

（一）基礎(chǔ)護(hù)理

通常而言，基礎(chǔ)護(hù)理即為人們?cè)谌粘Ｉ钪?，為保持口腔衛(wèi)生所采用的口腔護(hù)理方法，如日常生活中常見(jiàn)的刷牙、漱口等，均屬于基礎(chǔ)護(hù)理范疇。對(duì)口腔開(kāi)展基礎(chǔ)護(hù)理旨在依托早晚刷牙、餐后漱口等，清除口腔中的食物殘?jiān)?、異物，進(jìn)而保持口腔清潔衛(wèi)生、口氣清新等。值得一提的是，在開(kāi)展基礎(chǔ)護(hù)理過(guò)程中，為確保不傷害到口腔，應(yīng)盡可能選擇質(zhì)量可靠的牙膏、牙刷，并且要保證刷牙時(shí)間要達(dá)到一定時(shí)長(zhǎng)，進(jìn)而達(dá)到口腔清潔的目的。

（二）專(zhuān)業(yè)護(hù)理

相比基礎(chǔ)護(hù)理面向的受眾群體為普通公眾，專(zhuān)業(yè)護(hù)理面向的則是有口腔問(wèn)題的人們，一般要通過(guò)專(zhuān)業(yè)人士及專(zhuān)業(yè)藥物開(kāi)展處理，具體涉及牙齒去漬美白、牙齒抗過(guò)敏、牙齦護(hù)理以及口腔異味清除等多個(gè)方面。以專(zhuān)業(yè)護(hù)理中的口腔異味清除為例，其主要指的是在基礎(chǔ)護(hù)理中，未能將口腔中的食物殘?jiān)?、異物進(jìn)行全面清除，使得口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，造成口腔有異味，也就是俗稱(chēng)的“口臭”。針對(duì)這一情況，可通過(guò)采用專(zhuān)業(yè)性牙膏，并配合專(zhuān)業(yè)的護(hù)理手段，對(duì)口腔予以全方位清理，繼而達(dá)到消除口腔異味的目的。

（三）個(gè)性化護(hù)理

就口腔的個(gè)性化護(hù)理而言，即為構(gòu)建于口腔基礎(chǔ)護(hù)理、口腔專(zhuān)業(yè)護(hù)理基礎(chǔ)上，對(duì)每位口腔患者制定不同的、具有針對(duì)性的口腔護(hù)理計(jì)劃方案。之所以要進(jìn)行個(gè)性化護(hù)理，很大一方面原因在于盡管目前市面上可購(gòu)買(mǎi)到各式各樣的口腔護(hù)理清洗劑、藥物，通過(guò)對(duì)這些清洗劑、藥物的運(yùn)用，也能夠使人們存在的口腔問(wèn)題得到一定解決，但終究因?yàn)椴煌瑐€(gè)體引發(fā)口腔問(wèn)題的原因不盡相同，所以他們?cè)陂_(kāi)展口腔護(hù)理時(shí)也會(huì)表現(xiàn)出一定差異性，因此便要求專(zhuān)業(yè)人員借助個(gè)性化手段開(kāi)展針對(duì)性護(hù)理。隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，社會(huì)公眾對(duì)口腔護(hù)理關(guān)注度不斷提升，基于此，個(gè)性化口腔護(hù)理逐漸轉(zhuǎn)變成口腔護(hù)理領(lǐng)域的一個(gè)重要發(fā)展方向。

口腔日常護(hù)理方法

（一）做到正確刷牙

刷牙作為口腔日常護(hù)理中的重要一環(huán)，為確保能夠達(dá)到理想的護(hù)理效果，必須做到正確刷牙。常用的刷牙方法包括有兩種，第一，豎刷法刷牙。這一刷牙方法主要是指將牙刷毛束尖端呈45°方向放置于牙齦與牙冠交界位置，順沿牙齒方向輕柔加壓，刷上下牙時(shí)，分別朝反方向刷，牙齒的咬合面、內(nèi)外面都要確保刷到。該種刷牙方法不僅可實(shí)現(xiàn)對(duì)牙齒軟垢、菌斑的有效清除，還可刺激牙齦，確保牙齦保持正常外形。第二，顫動(dòng)法刷牙。這一刷牙方法主要是指將牙刷毛束與牙齒保持45°，讓部分刷毛進(jìn)入牙面與牙齦之間的間隙，部分進(jìn)入牙縫內(nèi)，繼而進(jìn)行短距離顫動(dòng)。在刷牙齒咬合面過(guò)程中，牙刷刷毛應(yīng)當(dāng)與牙面保持相平，繼而進(jìn)行前后短距離顫動(dòng)。該種刷牙方法因?yàn)槭嵌叹嚯x橫刷，有別于過(guò)去人們認(rèn)為的橫刷（即為在原本的位置進(jìn)行水平顫動(dòng)），相比大幅度的刷洗，其可有效減少對(duì)牙齦、牙齒頸部的損傷。另外，刷牙必須要做到全方位，不可草草了事，早晚各一次，倘若條件允許，盡量做到早中晚各一次，且每次刷牙時(shí)間盡量超過(guò)2分鐘，以及刷牙動(dòng)作不可用力過(guò)猛，通過(guò)對(duì)以上方法的聯(lián)合應(yīng)用，可收獲更理想的口腔護(hù)理效果。

（二）定期做口腔檢查

長(zhǎng)期以來(lái)，人們都錯(cuò)誤的認(rèn)為洗牙會(huì)不利于牙齒健康。但實(shí)際情況是，洗牙對(duì)于預(yù)防牙齦炎有重要作用。如果牙齦緣部分存在異物未能得到及時(shí)清理，伴隨細(xì)菌繁殖會(huì)致使牙周萎縮，進(jìn)而造成牙根暴露，嚴(yán)重者將出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、移位，以及伴有明顯口氣等不良情況。所以，必須要定期做口腔檢查，盡量做到每半年到一年洗一次牙。除此之外，通過(guò)定期做口腔檢查，還可做到對(duì)相關(guān)口腔問(wèn)題及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)處理，保障口腔健康。

（三）減少對(duì)牙簽的使用

大部分國(guó)人都有餐后使用牙簽的習(xí)慣，這種習(xí)慣會(huì)致使牙齦機(jī)械性萎縮，所以應(yīng)盡量做到少用或不用牙簽，并養(yǎng)成餐后漱口的習(xí)慣，對(duì)于牙齒間存在的食物殘?jiān)赏ㄟ^(guò)牙線(xiàn)進(jìn)行清理。