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        我家秘方

        2024-05-29 00:00:00
        家庭科學·新健康 2024年3期

        西紅柿蛋花湯有助抗炎

        西紅柿含抗炎成分番茄紅素、胡蘿卜素等,能幫助人體細胞免受自由基的損害,增強免疫功能。

        具體做法:1.熱水燙西紅柿,去皮切成丁,備姜蒜末。2.打雞蛋后攪拌均勻,備淀粉d7Bp/RwdoAk8z52OHZlwNA==水。3.起鍋燒油,姜蒜末炒香,西紅柿丁炒出汁水,倒適量水,大火煮開,放鹽、白糖和味精,淋入淀粉水,再倒入雞蛋液,形成蛋花,煮半分鐘就可以出鍋。

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