李蕙君

我怎樣才能不半途而廢？

我是一位已經(jīng)工作了的女生。我覺(jué)得從小到大做什么事情都不能堅(jiān)持到底，一開始想的很好，過(guò)不了多久就開始松懈了，最后甚至選擇逃避，給我的生活帶來(lái)了很多的苦惱，我想請(qǐng)問(wèn)一下怎么樣才能做事有恒心？

西安讀者：元英

●蕙君：首先非常理解你的煩惱。其實(shí)生活中很多人都有這種“ 三分鐘熱血” 的毛病，明明心里想得很好，計(jì)劃的也很詳細(xì)，但在實(shí)際操作中就會(huì)常常半途而廢。

要改掉這個(gè)毛病，最好是確定合適的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要比你的預(yù)計(jì)可以達(dá)到的目標(biāo)剛剛多出一點(diǎn)點(diǎn)。然后每天把進(jìn)度及時(shí)總結(jié)，鼓勵(lì)自己。即使效果不明顯，也不要責(zé)怪自己，只要察覺(jué)到自己的態(tài)度有所改變，就可以獎(jiǎng)賞自己。維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)理論”認(rèn)為，人的發(fā)展有兩種水平：一種是現(xiàn)有水平，另一種是可能的發(fā)展水平。兩者之間的差距就是最近發(fā)展區(qū)。立足最近發(fā)展區(qū)，設(shè)定帶有難度的目標(biāo)，這樣既有助于發(fā)揮潛能，也不至于因達(dá)不到目標(biāo)而挫傷積極性，循序漸進(jìn)地達(dá)成既定目標(biāo)。凡事貴在堅(jiān)持，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，積少成多就是進(jìn)步一大塊！行動(dòng)起來(lái)吧，相信你！

如何給自己的第一印象加分？

我是一個(gè)生活嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜耍瑹o(wú)論對(duì)工作、生活都認(rèn)真對(duì)待，而且對(duì)人也很真誠(chéng)，十分珍視友誼?？刹恢獮槭裁矗医o人的第一印象總是不太好，為此，我相親多次沒(méi)有一次讓對(duì)方滿意的，我不明白，我的相貌身材不說(shuō)帥，也說(shuō)得過(guò)去，怎么會(huì)這樣呢？

西安讀者：林蕭放

●蕙君：首先非常感謝你的信任，也能夠理解你困惑：明明自己各方面條件都不錯(cuò)，為什么就不能給別人留下很好的“第一印象”呢？

當(dāng)你新到一個(gè)地方，與素不相識(shí)的人初次見(jiàn)面，必定會(huì)給對(duì)方留下某種印象。這在心理學(xué)上叫做“第一印象”。從第一印象所獲得的主要是關(guān)于對(duì)方的表情、姿態(tài)、儀表、服飾、語(yǔ)言、眼神等方面的印象。它雖然零碎、膚淺，卻非常重要。因?yàn)?，在先入為主的心理影響下，第一印象往往能?duì)人的認(rèn)知產(chǎn)生關(guān)鍵作用。初次見(jiàn)面的最初4 分鐘，是印象形成的關(guān)鍵期。要想給人留下良好的第一印象，不僅僅靠外表，更是談吐、修養(yǎng)等多方面決定的，建議你重點(diǎn)要注意幾點(diǎn)：顯露自信和朝氣蓬勃的精神面貌；待人不卑不亢；衣著干凈，儀表得體；言行舉止講究文明禮貌；充實(shí)自己，言之有物；講信用，守時(shí)間。祝相親成功！