趙耀

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電視里的軍人叔叔好帥，以后我也想當(dāng)一名軍人。但是我現(xiàn)在學(xué)習(xí)不好，體育也不達(dá)標(biāo)，我覺得自己應(yīng)該沒有希望了，哎。?（紅旗飄飄）

很高興聽到你想成為一名軍人的志向，這是你的理想，你完全可以大膽去追求。成績不夠好，還有很多機(jī)會可以努力提升；身體素質(zhì)不夠好，還有大把時(shí)間可以加強(qiáng)鍛煉。其實(shí)這些都是可以改變的。希望你能以軍人叔叔為榜樣，嚴(yán)格要求自己，不斷努力提升，相信你很有可能實(shí)現(xiàn)這個(gè)理想，加油！

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最近我總是感覺無精打采的，做什么事情都沒有興趣，心情也不是很好。我到底是怎么了？? （嘟嘟）

嘟嘟，不用特別擔(dān)心，你可以嘗試調(diào)整一下，比如做做深呼吸，去植被多的地方散散步；還可以做些簡單的運(yùn)動，跳繩或者慢跑都不錯(cuò)。當(dāng)你的身體狀態(tài)得到調(diào)整后，心情自然也會發(fā)生變化。當(dāng)然，要是你調(diào)整一段時(shí)間還是無效，并且這種狀態(tài)難以忍受，那就需要求助一下老師、父母，必要時(shí)可以到醫(yī)院心理科就診。

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我的同桌最近迷上了動漫《火影忍者》，整天上課就給我講里面的故事，什么忍者學(xué)校、中忍考試、忍界大戰(zhàn)，等等，有時(shí)候我也覺得蠻有意思的。但我回過神才發(fā)現(xiàn)，又沒有聽到老師講的內(nèi)容，真是后悔不已。 （水晶球）

水晶球你好，同桌上課講話這個(gè)習(xí)慣確實(shí)不好，多少會影響學(xué)習(xí)。他或許真的從動漫《火影忍者》里面發(fā)現(xiàn)了很多有趣的東西，因此急迫地想和你分享。如果你感興趣，可以和他約定好下課后再聊，這樣不僅不影響上課，還能盡情討論有趣的故事，這不是兩全其美嗎？

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我很喜歡小說，看了很多書，包括世界名著、武俠小說以及網(wǎng)絡(luò)小說。但是最近，我在數(shù)學(xué)課上看小說，書被老師沒收了，還被老師狠狠批評了。我的快樂都沒有了，我好難過。（咖啡水果糖）

看得出你非常喜歡小說，也從中獲得了快樂，這很不錯(cuò)。但是，上課看小說就不太合適了，課堂上的知識容量那么大，豈能容得下“開小差”看小說呢？老師批評你，也是擔(dān)心你的學(xué)習(xí)受到影響。你完全可以用課外時(shí)間來閱讀，不僅獲得了快樂，還可以大大方方地進(jìn)行，相信你會更好地享受閱讀。

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我很喜歡玩電子游戲，感覺在游戲里可以得到很好的放松。但爸爸媽媽不讓我玩，還總是沒收我的手機(jī)，真是太難受了。?（愛笑的青檸）

從電子游戲里確實(shí)能獲得快樂、松弛，仿佛有個(gè)地方讓自己短暫地“窩”進(jìn)去?？墒牵娮佑螒蛴泻軓?qiáng)的成癮性。你的爸爸媽媽肯定很擔(dān)心電子游戲影響你，所以才會嚴(yán)格管理。其實(shí)，做任何事情都需要一個(gè)度，玩電子游戲也是如此。你可以找個(gè)時(shí)間和爸爸媽媽談一談，說說你的時(shí)間管理，你的學(xué)習(xí)計(jì)劃，也可以在爸媽的幫助下適度地享受一下玩游戲的愉悅。我相信，如果能看到你的自律，爸爸媽媽也是會理解你的。