什么是脊柱畸形

脊柱畸形是指脊柱在結(jié)構(gòu)、形態(tài)或功能上的異常變化。正常的脊柱應(yīng)該是直立的，由一系列的椎骨組成，它們之間通過椎間盤連接在一起。脊柱畸形包括多種類型，其中最常見的是脊柱側(cè)彎（也被稱為脊柱側(cè)彎癥）。脊柱側(cè)彎是指脊柱在冠狀面（從前面或后面觀察）上發(fā)生彎曲，導(dǎo)致脊柱形成“S”或“C”形。

脊柱畸形可能是先天性的，即出生時(shí)就存在，也可能是后天性的，即在生長發(fā)育過程中逐漸發(fā)展而來。脊柱畸形可能會導(dǎo)致身體姿勢的改變、背部畸形和不對稱、身高差異、運(yùn)動功能受限等問題。嚴(yán)重的脊柱畸形可能對兒童青少年的生活產(chǎn)生負(fù)面影響。

脊柱畸形的危害

影響身體外觀

脊柱畸形會導(dǎo)致脊柱的曲率異常，使得背部形態(tài)發(fā)生變化，從而影響兒童青少年的身體外觀。比如，脊柱側(cè)彎會導(dǎo)致背部不平衡，使得肩膀和骨盆高低不等，給人以身體不協(xié)調(diào)的感覺。脊柱前凸則會使得背部呈現(xiàn)出駝背的形態(tài)，影響個(gè)體形象和自信心。

影響身體功能

脊柱畸形不僅會影響外觀，還可能對兒童青少年的身體功能造成影響。脊柱側(cè)彎會導(dǎo)致背部肌肉不平衡，增加肌肉疲勞和不適感，影響日?；顒雍腕w育鍛煉能力。脊柱前凸則可能對呼吸和心臟功能造成一定的壓迫，影響身體的正常機(jī)能。嚴(yán)重的脊柱畸形可能導(dǎo)致脊柱彎曲，從而壓迫內(nèi)臟器官，可能對孩子的身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

影響運(yùn)動功能

脊柱畸形可能影響孩子的運(yùn)動功能，包括平衡能力和體能發(fā)展，使得孩子在體育活動和日常活動中受到限制，影響他們的健康和生活質(zhì)量。

引發(fā)心理問題

脊柱畸形對兒童青少年的心理健康也可能造成不良影響。由于身體外觀和運(yùn)動功能的改變，孩子可能遭受同伴的嘲笑、排斥和歧視，從而產(chǎn)生自卑感和社交障礙等心理問題。長此以往，這些心理壓力可能對孩子的發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。

加重脊柱畸形

如果脊柱畸形得不到及時(shí)干預(yù)和治療，它可能會持續(xù)發(fā)展和加重。特別是在兒童青少年階段，由于骨骼和韌帶發(fā)育尚未成熟，畸形的發(fā)展速度可能更快。如果不及時(shí)干預(yù)，可能導(dǎo)致脊柱曲率的進(jìn)一步增加，加重對兒童青少年的危害。

影響生活質(zhì)量

脊柱畸形的存在會對兒童青少年的生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。一旦出現(xiàn)脊柱畸形方面的癥狀，兒童青少年會產(chǎn)生強(qiáng)烈的身體不舒適和疼痛感，影響睡眠質(zhì)量和學(xué)習(xí)效果。疼痛和不適還可能限制孩子的日常活動，影響社交、運(yùn)動和參與各種活動的能力。

為了降低脊柱畸形對兒童青少年的危害，首要的是及早發(fā)現(xiàn)和診斷脊柱畸形的存在。對于發(fā)現(xiàn)脊柱畸形的兒童青少年，家長要第一時(shí)間尋求專業(yè)醫(yī)生的治療指導(dǎo)。醫(yī)生制定的治療方案可能包括物理治療、脊柱矯正器的佩戴、手術(shù)治療等。

如何預(yù)防脊柱畸形

脊柱畸形是一種常見的骨骼疾病，特別是在兒童青少年時(shí)期。預(yù)防脊柱畸形需要注意以下幾點(diǎn)。

保持正確的坐姿和站姿

不正確的坐姿和站姿會對脊柱施加不必要的壓力，導(dǎo)致脊柱畸形的發(fā)生。兒童青少年應(yīng)該養(yǎng)成良好的坐姿和站姿習(xí)慣，保持脊柱的正常生理曲線。

正確使用背包

背包過重或者背法不正確會對脊柱造成壓力，增加脊柱畸形的風(fēng)險(xiǎn)。兒童青少年應(yīng)選擇質(zhì)量輕、有良好支撐的背包，并且避免單肩背包。

選擇合適的家具和學(xué)習(xí)工具

使用符合人體工程學(xué)的家具，如調(diào)整電腦屏幕的高度，使眼睛與屏幕保持平行。選擇合適高度的椅子和桌子，以保證舒適的坐姿。對于學(xué)生來說，選擇合適的書包有助于減輕脊柱的壓力。

適度的運(yùn)動和鍛煉

適度的運(yùn)動和鍛煉可以增強(qiáng)肌肉力量和身體靈活性，有助于保持脊柱的健康。兒童青少年可以選擇一些適合他們年齡的運(yùn)動項(xiàng)目，同時(shí)也應(yīng)該避免過度運(yùn)動或者劇烈運(yùn)動，以免對脊柱造成損傷。

均衡的健康飲食

良好的飲食習(xí)慣可以提供脊柱所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于脊柱的正常生長和發(fā)育。兒童青少年應(yīng)該保持均衡飲食，攝入足夠的鈣、維生素D和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，以促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。

每年定期體檢

定期進(jìn)行脊柱的體檢可以及早發(fā)現(xiàn)潛在的脊柱問題，并采取相應(yīng)的治療或干預(yù)措施。青少年應(yīng)該定期進(jìn)行體檢，特別是在生長發(fā)育期，以確保脊柱的健康。如果發(fā)現(xiàn)脊柱有異常，如脊柱側(cè)彎的跡象，應(yīng)及早就醫(yī)并接受專業(yè)的檢查和治療。

加強(qiáng)健康教育意識

家長和學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對兒童青少年脊柱健康的教育，讓他們了解脊柱畸形的危害和預(yù)防方法，培養(yǎng)他們正確的生活習(xí)慣和姿勢意識。

總之，脊柱畸形對兒童青少年的危害是多方面的，我們要科學(xué)認(rèn)識脊柱畸形的誘因，及早發(fā)現(xiàn)，科學(xué)干預(yù)，從而促進(jìn)兒童青少年的健康成長。

作者單位|上海長征醫(yī)院