一項新的研究顯示，童年時期缺乏運動可能會導致成年后患心臟病和中風。芬蘭庫奧皮奧東芬蘭大學的研究人員分析了11歲至24歲之間久坐時間與17歲至 24歲之間心臟測量值的關系。這項研究包括766名兒童，11歲時，兒童平均每天坐著的時間為362分鐘，在15歲增加到每天474分鐘，在24歲增加到每天531分鐘。

研究結果顯示，從11歲到24歲，久坐時間每增加一分鐘，在17歲到24歲之間，左心室質量會增加。當再乘以169分鐘的額外不活動時，這相當于在平均身高增加時，超聲心動圖測量的左心室質量增加了3克。

研究人員指出，如果孩子們每天久坐的時間超過6個小時，無論體重和血壓如何，不活動時間的積累都與心臟損傷有關。因此父母應該鼓勵孩子多運動，帶他們出去散步，限制他們花在社交媒體和電子游戲上的時間。

（北京青年報）