冬季因?yàn)樘鞖飧稍?，很多孩子都?huì)有一兩聲咳嗽，如果不在剛開始咳嗽的時(shí)候及時(shí)調(diào)理，那時(shí)間長了，孩子就容易生病。下面，為你分享3道經(jīng)典“止咳湯”，在家就能做！

白蘿卜雪梨陳皮湯

食材：白蘿卜、雪梨、陳皮。步驟：1.白蘿卜去皮洗凈切塊、雪梨帶皮洗凈切塊、陳皮泡軟刮掉白膜洗凈待用。

2.把準(zhǔn)備好的白蘿卜、雪梨和陳皮一起放入湯鍋里。加入適量的純凈水。

3.大火煮沸轉(zhuǎn)小火煲煮20分鐘，把食材的味道煮出來即可。

馬蹄竹蔗茅根湯

食材：馬蹄、胡蘿卜、茅根、竹蔗。

步驟：1.竹蔗洗凈切小條可以拍一下味道容易出來。其他食材洗凈切片、切塊待用。

2.把上述食材放入湯鍋里，還可以搭配適量的梨、無花果干一起煮。

3.大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲煮20分鐘，出鍋放溫?zé)峒纯上碛谩?/p>

蘋果雪梨海底椰瘦肉湯

食材：蘋果、雪梨、瘦肉、無花果、海底椰、陳皮、百合干。

步驟：1.蘋果和梨帶皮洗凈切塊、瘦肉洗凈切塊焯水、陳皮泡軟刮掉白膜、海底椰洗凈、無花果干也洗凈、適量的百合干洗凈待用。

2.把準(zhǔn)備好的蘋果、雪梨、無花果干、瘦肉等食材一起放入湯鍋里。

3.加入適量的純凈水大火煮沸。轉(zhuǎn)小火煲煮40分鐘左右。

4.把食材的味道都煲出來，下入少許的鹽調(diào)味即可，本身是清甜的口感，不放鹽也可以。