在某醫(yī)院的門(mén)診大廳，來(lái)看心理咨詢(xún)科的病人排成了一條長(zhǎng)龍。他們中除了患“抑郁癥”“強(qiáng)迫癥”等老病號(hào)外，增添了很多以前沒(méi)有來(lái)過(guò)的“新病號(hào)”。

該院的心理科醫(yī)生說(shuō)：“臨近年關(guān)，因年底的生活和工作壓力很大，來(lái)看心理醫(yī)生的病人也明顯增多，日診量近50人，以中、青年人為主。其中七成以上的人表現(xiàn)為失眠、焦慮、厭惡過(guò)年，在醫(yī)學(xué)上我們把他們稱(chēng)為‘年底心理恐慌癥’病人?！?/p>

患病原因各不相同

是什么原因讓眾多市民對(duì)過(guò)年感到煩躁，甚至厭惡呢？在對(duì)就診患者的采訪中，記者發(fā)現(xiàn)，由于從事的職業(yè)、身份和年齡的不同，人們患病的理由也不盡相同，表現(xiàn)出很多不同的病癥。前來(lái)就醫(yī)的趙先生表示，過(guò)了春節(jié)他就30歲了，雖然年輕卻已是一家外企的行政部門(mén)副經(jīng)理，又有一個(gè)正在讀研究生的女朋友，平時(shí)頗令人羨慕。去年年底他就給自己定好了“新年規(guī)劃”，要在30歲之前達(dá)到年薪10萬(wàn)元，在公司升職一級(jí)，然后和女友結(jié)婚……但是現(xiàn)在一年過(guò)去了，他不但沒(méi)有升職，女朋友也出國(guó)留學(xué)去了，所以趙先生感到了從未有過(guò)的挫敗感，終日長(zhǎng)吁短嘆。

對(duì)此，心理醫(yī)生指出，這類(lèi)病人多數(shù)在生活、事業(yè)上已經(jīng)取得了一些成績(jī)，但是不滿足于現(xiàn)狀，希望在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到自己的目標(biāo)。一旦理想與現(xiàn)實(shí)的差距太大，就很容易造成心理失衡，產(chǎn)生挫敗感，而且這種挫敗感會(huì)因?yàn)榈搅藲q末年初而變得特別嚴(yán)重。

年底也應(yīng)保持一顆平常心

“年底心理恐慌癥”的暴發(fā)主要是由于職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和生活壓力的加大，每天處于高度緊張中，很容易產(chǎn)生厭惡和焦慮的情緒。最重要的是，如果長(zhǎng)期處于這種情緒當(dāng)中的話，會(huì)直接影響到一個(gè)人的身體健康。因此，心理醫(yī)生提醒廣大市民，年底應(yīng)該保持一顆平常心，調(diào)整好自己的心態(tài)。對(duì)于工作生活中的一些得失不必太在意，制定計(jì)劃要從小目標(biāo)慢慢向大目標(biāo)邁進(jìn)，只要自己全心全意努力了，結(jié)果并不重要。不要給自己強(qiáng)加太多的負(fù)擔(dān)，時(shí)刻保持一種輕松愉快的心態(tài)，這樣的話，過(guò)一個(gè)順心如意的新年就不成問(wèn)題了。

（陳醫(yī)師）