流言：吃辣的東西會“爆痘”。

真相：不少人有這樣的體驗(yàn)，吃了過辣的食物后臉上會“爆痘”，“痘痘”似乎會在一夜之間冒出來。于是，“吃辣會長痘”就成了經(jīng)久不衰的誤區(qū)。其實(shí)，吃辣和長痘之間并沒有什么聯(lián)系。反而有研究指出，辣椒里的辣椒素對治療痤瘡有好處。那么，為什么我們還會有“吃辣后易長痘”的體驗(yàn)?zāi)兀窟@是因?yàn)槌岳睍尡緛聿惶黠@的痘痘由于“辣”的刺激變得更紅，看起來也就更明顯一些。

我們印象中那些辣的食物，比如紅油火鍋、水煮肉片、辣子雞丁，往往都會伴隨著高糖高脂——這些才是皮膚爆痘的主要原因。因此，下次可不要把長痘的原因都?xì)w于吃得太辣了，少吃一些油膩的、高糖分的食物，飲食清淡，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，才是防止“爆痘”的關(guān)鍵。

喬亞