摘要：為了有效推進(jìn)中國青少年的體育活動發(fā)展，有效提高身體健康，中共中央國務(wù)院從2007年開始“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”，2017年制定《中長期青年發(fā)展規(guī)劃（2016-2025年）》，大力開展陽光體育系列活動和大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題課外體育鍛煉活動，使堅(jiān)持體育鍛煉成為青年的生活方式和時(shí)尚。近10年來，學(xué)校的課外體育取得了相當(dāng)大的發(fā)展和進(jìn)步，但在一些學(xué)校，由于高考的壓力，課外體育鍛煉的開展不足，陽光體育活動的發(fā)展還有很長的路要走。本文利用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查和現(xiàn)場訪談的方法，以南京第一中學(xué)課外活動的現(xiàn)狀和影響因素為中心進(jìn)行了調(diào)查和分析，提出了陽光體育活動的發(fā)展對策。

關(guān)鍵詞：青少年身體健康；南京市第一中學(xué)；陽光體育運(yùn)動；課外體育鍛煉

課題項(xiàng)目：中國教育會計(jì)學(xué)“職業(yè)高等教育教育與體育專業(yè)大類教育成本研究”（JYKJ2021-087MS）；江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院教改課題“基于職業(yè)體能需求的高職院校財(cái)經(jīng)商貿(mào)大類體育課程體系構(gòu)建研究”（2022JMJG08）；江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院“領(lǐng)軍人才”資助項(xiàng)目。

一、引言

中學(xué)生階段是學(xué)生身體素質(zhì)和健康體型快速發(fā)展的階段，中學(xué)生有好的的身體健身的習(xí)慣，對中學(xué)生的身體素質(zhì)的改善和生活中的健康有著非常積極和長期的意義。我國對青少年的健康成長不僅公布了許多諸如“關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見”、“關(guān)于深化體教融合 促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見”等體育政策文件，還明確提出了“健康第一”的教育理念。

但是，長期以來，由于現(xiàn)代生活方式、教育哲學(xué)等因素的影響，除了身高指標(biāo)外，中國青少年的爆發(fā)力、耐力等身體指標(biāo)連續(xù)性衰退，這些引起了政府和社會的極大關(guān)注。青少年健康質(zhì)量下降有很多理由，但是運(yùn)動不足無疑是最重要的原因之一，為了有效促進(jìn)學(xué)校課外運(yùn)動活動的發(fā)展，有效改善中國青少年的身體健康質(zhì)量，國家于2007年在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動”。另外，明確提出了“中小學(xué)生的課外體育鍛煉每天鍛煉一小時(shí)”的指標(biāo)，提出了青少年課外體育鍛煉的定量要求，在國家政策文件的要求下，陽光體育運(yùn)動在國家的各個(gè)地區(qū)和學(xué)校進(jìn)行。

二、研究目的和意義

（一）研究目的

本研究的目的是更全面、詳細(xì)、具體地了解南京第一中學(xué)課外運(yùn)動的現(xiàn)狀。另外，為了調(diào)查影響南京第一中學(xué)課外運(yùn)動活動的因素，根據(jù)南京第一中學(xué)課外運(yùn)動的現(xiàn)狀、不足之處等因素提出了一些對策和建議。

（二）研究意義

通過分析南京第一中學(xué)課外運(yùn)動活動的現(xiàn)狀和影響因素，提出了促進(jìn)南京第一中學(xué)陽光體育運(yùn)動的一些對策和建議。希望提供一些理論參考，以優(yōu)化發(fā)展南京第一中學(xué)課外運(yùn)動活動。

三、研究對象和研究方法

（一）研究對象

南京市第一中學(xué)的在校學(xué)生、體育教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

以“學(xué)校課外活動”“陽光體育運(yùn)動”為關(guān)鍵詞，檢索了學(xué)校圖書館查閱和中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)的數(shù)字圖書館，下載和分析文獻(xiàn)資料，從優(yōu)秀論文和圖書中總結(jié)知識和經(jīng)驗(yàn)。

2.訪談法

在走訪南京一中的過程中，作者采訪了南京市部分中學(xué)的體育教師、主科教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，進(jìn)一步了解了南京市陽光體育運(yùn)動的現(xiàn)狀。

四、研究結(jié)果與分析

（一）南京市第一中學(xué)學(xué)生對陽光體育運(yùn)動的認(rèn)知情況

1.學(xué)生對“陽光體育運(yùn)動”的認(rèn)知

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，南京的中學(xué)生對“課外運(yùn)動”的理解不樂觀。大部分學(xué)生只聽課外運(yùn)動活動，但他們不知道課外運(yùn)動活動的具體內(nèi)容和實(shí)施目的。根據(jù)特定的調(diào)查數(shù)據(jù)，在294的有效問卷中只有22名學(xué)生在課外運(yùn)動活動中說“非常有名”有64名學(xué)生對課外運(yùn)動活動更了解“聽說了但沒能理解”學(xué)生的比例最大，154名學(xué)生占總調(diào)查的一半以上有60人說他們不知道課外運(yùn)動，這個(gè)結(jié)果直接反映了中學(xué)生對南京課外體育鍛煉的理解。

2.學(xué)生對“陽光體育運(yùn)動”的態(tài)度

從問卷調(diào)查結(jié)果來看，南京中學(xué)生對課外運(yùn)動比較樂觀。在297名學(xué)生的調(diào)查中，92和115名學(xué)生在課外運(yùn)動活動中表示“非常相似”和“更加相似”，而且兩個(gè)選項(xiàng)的比例高達(dá)71%。剩下的88名學(xué)生中53名學(xué)生表現(xiàn)出平均態(tài)度，25名、12名學(xué)生分別表示“不快感”和“不快感”，回答者總數(shù)占8%、4%。因此，南京第一中學(xué)的大部分學(xué)生還在進(jìn)行課外活動。

（二）南京一中學(xué)生對陽光體育運(yùn)動的參與情況

1.參加陽光運(yùn)動的學(xué)生的頻率

經(jīng)過問卷調(diào)查，南京中學(xué)生的課外運(yùn)動頻率太低了。除了學(xué)校組織的陽光運(yùn)動外，大部分學(xué)生每周參加1-2次陽光運(yùn)動，每周的陽光運(yùn)動的頻率不理想。從具體結(jié)果來看，男女生的6%和25%說沒有參加陽光運(yùn)動。另外，參加陽光運(yùn)動“3-4次”或“5次以上”的男生的數(shù)量比女生的數(shù)量也多一些。

2.學(xué)生參加陽光體育運(yùn)動的時(shí)間

據(jù)參加南京陽光體育的中學(xué)生調(diào)查，結(jié)果不容樂觀。南京的中學(xué)生每天都有太陽日照運(yùn)動的短時(shí)間、運(yùn)動低強(qiáng)度的問題。早上第二節(jié)課后，南京第一中學(xué)將進(jìn)行約20分鐘的課間操。南京第一中學(xué)的學(xué)生參加陽光運(yùn)動的其它時(shí)間很少。具體地說，學(xué)校118名中學(xué)生每天參加不到31分鐘的課外運(yùn)動，占總?cè)藬?shù)的39.33%，102人（34%）每天參加課外活動，在31～46分鐘。除了課間運(yùn)動時(shí)間之外，學(xué)生每天的體育活動時(shí)間有兩部分，不到30分鐘，但不能發(fā)揮鍛煉身體的效果。顯然，只有30人每天參加60分鐘以上的課外運(yùn)動，占全體的12%以下。從性別調(diào)查的觀點(diǎn)來看，女生參加了比男生少的陽光運(yùn)動，如何加強(qiáng)女生的陽光運(yùn)動，無疑也是南京第一中學(xué)需要的現(xiàn)實(shí)問題。

（三）南京一中對陽光體育運(yùn)動開展的保障情況

1.體育運(yùn)動場地及器材設(shè)施狀況

從具體的統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，只有16%的被調(diào)查者認(rèn)為學(xué)校體育場地資源“能完全滿足”他們?nèi)粘⒓诱n外體育鍛煉的需要，而認(rèn)為“不能滿足”的學(xué)生比例高達(dá)35%，這直接反映了學(xué)校體育場地資源的不足。

2.學(xué)校對陽光體育運(yùn)動的重視程度

從準(zhǔn)確的調(diào)查來看，在被調(diào)查的293名學(xué)生中，認(rèn)為學(xué)校重視開展陽光體育運(yùn)動的學(xué)生只有35人，僅占總數(shù)的12.23%；65人（22.65%）認(rèn)為自己比較重視它；認(rèn)為“一般”和“很少”的有120人和73人，分別占被調(diào)查者總數(shù)的40.21%和25.12%，占被調(diào)查者總數(shù)的比例超過65%。另外，根據(jù)“學(xué)校是否有體育課和課外活動時(shí)間”的統(tǒng)計(jì)結(jié)果，所有學(xué)生都反映遇到過體育課和課外活動時(shí)間的被占用的困惑。

五、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

南京的中學(xué)生對陽光體育運(yùn)動不太了解，他們大部分只聽說“課外運(yùn)動活動”，但他們對具體內(nèi)容、本質(zhì)和目標(biāo)不太了解。很多學(xué)生也表示，不知道“每天鍛煉一小時(shí)”標(biāo)準(zhǔn)的南京第一中學(xué)學(xué)生中，70%以上的學(xué)生對“課外運(yùn)動”持積極態(tài)度，對“課外運(yùn)動”表現(xiàn)出積極歡迎的態(tài)度。另外，南京第一中學(xué)對“課外運(yùn)動活動”的動機(jī)是積極的，有助于發(fā)展南京第一中學(xué)的課外運(yùn)動活動。

南京中學(xué)生參加課外運(yùn)動活動的頻率很低，大部分學(xué)生每周參加一兩次課外運(yùn)動活動，而且南京的中學(xué)生沒有足夠的時(shí)間每天參加體育運(yùn)動，不能達(dá)到每天運(yùn)動一小時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)南京的中學(xué)生幾乎沒有辦法參加體育運(yùn)動。那主要是自發(fā)的課外運(yùn)動。很難保證運(yùn)動時(shí)間和效果。

南京第一中學(xué)為開展學(xué)校體育活動設(shè)置了特別的“陽光體育運(yùn)動團(tuán)體”，但在學(xué)校陽光體育運(yùn)動過程中，組織和運(yùn)營完全沒有發(fā)揮作用。而且課外運(yùn)動團(tuán)體的存在是無用的。

（二）建議

南京第一中學(xué)不僅要積極開展“陽光體育運(yùn)動”，還要加強(qiáng)“課外體育鍛煉”的相關(guān)知識和政策精神宣傳。學(xué)生和家長可以對“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的深遠(yuǎn)的理解和“陽光體育活動”的實(shí)施背景和目的，用于指導(dǎo)青少年積極參加課外體育鍛煉。

南京第一中學(xué)要加強(qiáng)素質(zhì)教育，深化改革，樹立“健康第一”的教育理念，完全保證學(xué)生上足體育課，在學(xué)生教育配置上進(jìn)行課外運(yùn)動。另外，為了充分保證學(xué)生參加陽光體育運(yùn)動的時(shí)間，明確禁止“消減”、“占用”和“主課為王”的現(xiàn)象。南京第一中學(xué)應(yīng)該特別注意女子參加課外運(yùn)動的問題，加強(qiáng)女子參加課外運(yùn)動的指導(dǎo)，提高女子對課外運(yùn)動頻率和強(qiáng)度的關(guān)心。

南京第一中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該深刻理解“陽光體育運(yùn)動”的國家政策精神，積極實(shí)施。不僅要重視學(xué)生的高考結(jié)果，還要充分改善青少年身體體質(zhì)的重要性。必須更加注意課外運(yùn)動活動，以落實(shí)全面發(fā)展的教育理念，加強(qiáng)對課外體育鍛煉的監(jiān)督和管理。

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