王萍

摘 要：當(dāng)今社會(huì)飛速發(fā)展，我國對(duì)高素質(zhì)的技能型、應(yīng)用型人才的需求越來越迫切。高職心理健康課旨在運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法，教會(huì)學(xué)生科學(xué)心理調(diào)適，提升高職生的心理素質(zhì)，為國家培養(yǎng)具有陽光心理的高素質(zhì)的技能型人才。面對(duì)高職生認(rèn)知能力差，理解能力弱，學(xué)習(xí)主動(dòng)性欠缺等問題，教學(xué)中運(yùn)用心理學(xué)感知規(guī)律，既可以使高職生在感知中學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，又可以在體驗(yàn)中學(xué)會(huì)調(diào)適心理健康的方法，進(jìn)而達(dá)到提升學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。

關(guān)鍵詞：感知規(guī)律 高職心理健康課 心理素質(zhì)

中圖分類號(hào)：F061.3;G71

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1004-4914（2024）04-204-02

隨著我國產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整和工業(yè)化的發(fā)展，社會(huì)對(duì)高素質(zhì)的技能型、應(yīng)用型人才的需求越來越迫切，高級(jí)技能型人才成為經(jīng)濟(jì)發(fā)展中的主力軍。高等職業(yè)教育在教育中扮演的角色也愈發(fā)重要。如何提升人才培養(yǎng)質(zhì)量，使高職生成為既專業(yè)技術(shù)過硬，又具有陽光心理的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，是高職院校教育教學(xué)工作的重要任務(wù)。高職心理健康課在培養(yǎng)高職生健康的心理品質(zhì)方面起著非常重要的作用。教學(xué)中，教師應(yīng)該結(jié)合高職生的特點(diǎn)，把學(xué)生們塑造成具有良好心理品質(zhì)的，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的高級(jí)技能型人才。

一、高職心理健康課

高職心理健康課是一門理論和實(shí)踐相結(jié)合，更注重實(shí)踐操作的課程。課程旨在運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法，使高職生了解心理健康的基本知識(shí)，掌握基本的心理調(diào)適方法，以科學(xué)陽光的心態(tài)處理各種心理問題。通過課程教學(xué)，提升高職生心理素質(zhì)，促進(jìn)高職生全面發(fā)展，為國家培養(yǎng)具有良好心理品質(zhì)的高級(jí)技能型人才。

高職心理健康課的學(xué)習(xí)主體是高職生。學(xué)生的入學(xué)途徑有的來自普通職業(yè)高中，有的是初中畢業(yè)考入，還有部分是單招入學(xué)的三校生。大多學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，對(duì)知識(shí)的深度和廣度的認(rèn)知能力欠缺；抽象思維能力不足，理解能力差；學(xué)習(xí)方法簡單，學(xué)習(xí)主動(dòng)性不夠；學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足，學(xué)習(xí)興趣不高。同時(shí)，高職生也有學(xué)習(xí)中務(wù)實(shí)的特點(diǎn)，他們注重專業(yè)技能的提升，實(shí)踐能力的鍛煉，對(duì)實(shí)習(xí)、活動(dòng)等教學(xué)方式有濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

針對(duì)以上諸多高職生的特點(diǎn)，將感知規(guī)律運(yùn)用在高職心理健康課教學(xué)中，筆者進(jìn)行了粗淺的嘗試，可以讓高職生在輕松的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識(shí)，在體驗(yàn)和模擬情境中學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)方法，啟發(fā)和激勵(lì)學(xué)生積極思維，有利于提高教學(xué)質(zhì)量，對(duì)提升學(xué)生心理素質(zhì)也有一定作用。

二、感知規(guī)律

心理學(xué)研究表明，認(rèn)知過程是人的基本心理過程。認(rèn)知過程就是人腦對(duì)信息的加工過程。這一過程包括感覺、知覺、記憶、想象、思維等心理活動(dòng)，而感知是這一過程的開始階段。在感知的過程中，人們通過感覺器官來了解客觀事物，接收各種刺激，然后將這些刺激轉(zhuǎn)化為對(duì)外界的認(rèn)識(shí)和理解。感知是人們認(rèn)識(shí)世界、理解世界的重要途經(jīng)。

感知規(guī)律是指在一系列事物的感知中發(fā)現(xiàn)事物規(guī)律的能力。

三、感知規(guī)律在高職心理健康課教學(xué)中的運(yùn)用

（一）活動(dòng)律

心理學(xué)感知規(guī)律中，活動(dòng)律是指活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)的物體和靜止的物體相比，活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)的物體更容易被人們感知。也就是說刺激物的活動(dòng)性運(yùn)動(dòng)性越大，人們對(duì)刺激物的感知就越大。

運(yùn)用活動(dòng)律，高職心理健康課教學(xué)中，教師可以將靜態(tài)的知識(shí)在變化和動(dòng)態(tài)中呈現(xiàn)?？梢栽诮虒W(xué)中使用動(dòng)態(tài)的視頻或動(dòng)畫等教學(xué)形式；可以通過小組活動(dòng)、角色扮演、情景模擬、互動(dòng)游戲等活動(dòng)的形式，讓知識(shí)動(dòng)起來，活起來。

1.化抽象為運(yùn)動(dòng)。高職生中有相當(dāng)一部分學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中過度依賴網(wǎng)絡(luò)，人際交往也常常通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界中表達(dá)交流，面對(duì)實(shí)際的人際交往往往選擇回避或逃避。也有部分學(xué)生積極參與同學(xué)間交往，但缺乏交往的技能技巧。比如在人際交往中面對(duì)各種無理要求時(shí)，高職生們往往不會(huì)合理拒絕，有的找理由，有的委曲求全，有的干脆回避，既傷害自己又傷害他人，嚴(yán)重影響了他們的人際交往能力。面對(duì)這一問題，教師可以給出的調(diào)適方法是：拒絕時(shí)態(tài)度要堅(jiān)定，信息要明確，語氣要委婉。如果教師僅僅用單純的語言講解，可以喚起學(xué)生對(duì)事物的表象的認(rèn)知，聽起來容易，但學(xué)生對(duì)態(tài)度怎樣做到堅(jiān)定，如何可以達(dá)到信息明確，怎樣說是委婉的語氣等的感知是單調(diào)抽象的，籠統(tǒng)模糊的，不易操作的。教學(xué)中，教師可先用生動(dòng)的語言列舉具體事例，然后親自語言模擬示范，讓學(xué)生直觀感受態(tài)度的堅(jiān)定，信息傳達(dá)的清晰明確，語氣的溫和委婉。接著播放課件，觀看心理專家教學(xué)模擬視頻，并配以專家委婉的語氣語調(diào)展示，運(yùn)用生動(dòng)的視聽感知增強(qiáng)學(xué)生對(duì)這一調(diào)適方法的理解，之后讓學(xué)生小組練習(xí)和課后實(shí)踐。通過一系列的教學(xué)設(shè)計(jì)，把抽象的文字知識(shí)變成絢麗多彩的運(yùn)動(dòng)畫面和生動(dòng)形象的聲音，化抽象為生動(dòng)，將籠統(tǒng)模糊的知識(shí)點(diǎn)動(dòng)起來，增強(qiáng)學(xué)生的感官刺激，有效地利用感知的特點(diǎn)，突破教學(xué)中的重點(diǎn)，在不知不覺中激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

2.化靜為動(dòng)。高職生人際交往中往往以自我為中心，不考慮他人感受，不能站在他人角度考慮問題，因而常常在人際交往中受挫，影響他們的學(xué)習(xí)和生活。教學(xué)中為了幫助學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考，教師可以在教學(xué)設(shè)計(jì)中引入空椅子技術(shù)。如果僅僅使用文字、語言講解空椅子技術(shù)的理論是貧乏的、空洞的，因?yàn)槔碚撌庆o態(tài)的，對(duì)于高職生來說是不易理解的。教學(xué)中，為了加深學(xué)生對(duì)這個(gè)技術(shù)的理解，增強(qiáng)學(xué)生實(shí)際操作效果。教師可先用語言陳述理論的內(nèi)容，然后在課件中插入事先做好的動(dòng)畫片，用幾個(gè)連續(xù)的動(dòng)畫場景，像看電影一樣，一步一步呈現(xiàn)這一技術(shù)的實(shí)施步驟，讓學(xué)生體驗(yàn)坐在不同椅子上，扮演不同角色時(shí)的心理感受，讓這一技術(shù)“活”起來。然后暫停課件，小組成員分角色扮演，情景模擬。通過一系列的教學(xué)設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在愉悅中增強(qiáng)感知，真正體會(huì)對(duì)方的心理感受，進(jìn)而能在生活中更好地站在他人角度思考問題，對(duì)于學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)際交往也是非常有利的。

（二）差異律

心理學(xué)感知規(guī)律中，差異律是指當(dāng)知覺的對(duì)象與背景出現(xiàn)較大差別時(shí)，知覺的對(duì)象更容易被人們感知。也就是說刺激物和背景之間的差異越大，刺激物越容易被人們感知。

教學(xué)中，教師應(yīng)將知識(shí)點(diǎn)對(duì)比度增大， 加大知識(shí)點(diǎn)與背景的差異，在對(duì)比中增強(qiáng)學(xué)生的感知理解。合理安排新舊知識(shí)間、重點(diǎn)非重點(diǎn)知識(shí)間的關(guān)系，把舊知識(shí)、非重要知識(shí)設(shè)為背景，以突出學(xué)生對(duì)新知識(shí)、重要知識(shí)的掌握，以便學(xué)生在差異中抓住重點(diǎn)，形成鮮明印象。

高職生活潑熱情，精力旺盛，但往往情緒反應(yīng)搖擺不定，起伏波動(dòng)，有時(shí)情緒沖動(dòng)，甚至常常易走極端，給自己及他人帶來傷害。因而教會(huì)學(xué)生調(diào)節(jié)消極情緒尤為重要。比如在學(xué)習(xí)情緒ABC理論時(shí)，ABC理論中重要知識(shí)點(diǎn)是B（信念或看法）。課件制作時(shí)，A和C是普通字號(hào)，普通字體，B字號(hào)加大，字體加粗；A和C用淺色，B用深色；A和C無標(biāo)注；B，加框放大。在講解時(shí)，教師語言中用平調(diào)A和C襯托重音B；播放課件時(shí)，A、C不動(dòng)，B以特寫的方式不停的飛入。通過以上方式加大A、C和B的差異，將A、C作為背景，突出重要知識(shí)點(diǎn)B，使學(xué)生明白導(dǎo)致消級(jí)情緒的真正原因是B，最后呈現(xiàn)文字幻燈片調(diào)節(jié)消級(jí)情緒的方法——改變錯(cuò)誤信念或看法?！案淖冨e(cuò)誤信念或看法”這幾個(gè)字要一直處于閃爍中，居于幻燈片中央，字體要大，而位于左上角的“調(diào)節(jié)消級(jí)情緒的方法”字體要小，無特殊處理。通過以上對(duì)比措施，使學(xué)生明白凡事都有兩面性，多從樂觀的角度去思考問題，真正掌握調(diào)節(jié)消極情緒的方法，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生積極向上的正向情緒。

（三）組合律

心理學(xué)感知規(guī)律中，組合律是指把零散的材料或知識(shí)，按空間接近、時(shí)間連續(xù)等形式組合在一起，構(gòu)成一個(gè)整體進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)者的認(rèn)知會(huì)更清晰。

教學(xué)中，教師可以將某個(gè)主題相關(guān)的內(nèi)容或關(guān)系以圖解的方式，直觀地、結(jié)構(gòu)化地呈現(xiàn)在一個(gè)整體中。教師亦可將知識(shí)內(nèi)容組織設(shè)計(jì)，作為一個(gè)整體講述。

高職生年齡大部分20歲左右，對(duì)異性充滿好感，但不知道如何處理戀愛的關(guān)系。在戀愛中，他們雖然生理成熟但心理不成熟，表現(xiàn)出浪漫激情之愛、友誼之愛、游戲之愛等各種不科學(xué)的戀愛觀，容易出現(xiàn)消極、迷茫等心理現(xiàn)象。為了幫助學(xué)生理智戀愛，走出愛的困擾，教學(xué)中分析心理學(xué)家斯滕伯格的“愛情三角理論”很有必要。這一理論將愛情分為親密、激情和承諾三種成分。由三種成分形成不同種形態(tài)愛的關(guān)系。在教學(xué)中，教師可以將斯滕伯格的三角理論在圖形上進(jìn)行重新設(shè)計(jì)，將線條的形式、顏色的變化、文字的展現(xiàn)，組合在一個(gè)等邊三角形圖片中。用一個(gè)整體的等邊三角形呈現(xiàn)不同的愛情觀：三角形三邊表現(xiàn)的愛情觀，課件中用虛線表示，用紅色警示，講解時(shí)提醒學(xué)生辯別識(shí)別，戀愛中不要撞紅燈；三角形三個(gè)頂點(diǎn)表示的愛情觀用圓圈表示，用空圈警示，講解中提醒學(xué)生這些是不成熟的空洞的愛情觀；三角形里面三種成分都具備的愛情觀，用實(shí)線，用綠色全部填充，告訴學(xué)生這是完美之愛。在同一個(gè)等邊三角形中，用比例相同的三中不同顏色展示三種成分的所占比。講課時(shí)，教師語言連貫，時(shí)間安排緊湊，將上述知識(shí)一氣呵成，作為一個(gè)整體闡述。讓學(xué)生在知識(shí)的組合整體中，辯別不成熟的愛情觀，樹立正確的愛情觀。

四、結(jié)語

總之，教師在教學(xué)中，針對(duì)高職生的特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)感知規(guī)律，可以讓學(xué)生在感知中理解知識(shí)、掌握知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)，可以調(diào)動(dòng)高職生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。這樣做，既有利于提高高職生學(xué)習(xí)質(zhì)量，又有利于提升高職生的心理素質(zhì)，使高職生能以良好的心理品質(zhì)更好地面對(duì)未來的學(xué)習(xí)和工作，更好地為國家建設(shè)服務(wù)。

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（作者單位：太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院 山西太原 030000）

（責(zé)編：趙毅）