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你有想過重置人際關(guān)系嗎？

對很多人來說，處理人際關(guān)系并不是一件容易的事，甚至讓人感到疲憊。

如果能將人際關(guān)系定期進行篩選、整理、刪除，或許會讓人輕松很多，這就是所謂的“重置人際關(guān)系”。其實重置人際關(guān)系本質(zhì)上也是一種斷舍離，在行動上具體體現(xiàn)為刪除通訊錄中的聯(lián)系人，或是自己注銷社交賬號，以此來切斷過往的人際關(guān)系。

那些已經(jīng)淡出自己生活的同學(xué)、同事、朋友等，彼此之間聯(lián)系漸少，與其糾結(jié)于這些沒意義的人際交往問題，讓自己困擾內(nèi)耗，不如直接刪掉來得干凈：

“最近開始清理聯(lián)系人了，以前舍不得刪的，其實想想真的沒什么舍不得的，即使再見也會像從來不認識一樣?！?/p>

“不是每個人都把社交看成重要的事，我就懶得去搞什么社交，所以刪掉也無所謂?！?/p>

尤其對于社恐來說，刪除那些沒必要來往的聯(lián)系人，能幫助他們極大減輕社交負擔(dān)。

重置人際關(guān)系的確可以幫助年輕人以更清醒的眼光審視自己的人際關(guān)系，看清誰是對自己真正重要的人，從而不斷調(diào)整與人相處的方式，建立最舒適的人際關(guān)系網(wǎng)。

只是說起來容易做起來難，一鍵刪除或注銷的物理操作倒是好辦，但有些心理上的情感是難以割舍的。

當(dāng)下年輕人想要重置的人際關(guān)系，大多歸為兩種：一種是建立在網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)上的朋友和社群，也可以稱為“網(wǎng)友”，彼此之間大多聯(lián)系不深但維護起來很疲憊；另一種是現(xiàn)實生活中認識，但沒必要或不想再有瓜葛的。

前者要重置起來很簡單，直接刪除好友或注銷賬戶，就像玩游戲一樣，不想玩了就關(guān)掉，需要了重新注冊便可。

難就難在后者，要與那些現(xiàn)實生活中認識、有過交集的人徹底斷了往來，那是需要下一些決心的。

一位網(wǎng)友分享了自己猶豫不決的原因，她說她曾經(jīng)不是沒想過要注銷社交賬號重新開始，但很舍不得那群高中時期的好友，即使現(xiàn)在已經(jīng)不怎么再聯(lián)系了，但偶爾看到她們的動態(tài)，還是會想念曾經(jīng)一起度過的快樂時光，而且總想著未來有一天大家還會重新聯(lián)絡(luò)的。

在按下“注銷鍵”之前，她糾結(jié)了很久，最后還是下不了決心徹底與曾經(jīng)的好友們斷聯(lián)。

有人將重置人際關(guān)系看作一次人生的“重啟”，但也有網(wǎng)友認為這是無病呻吟，自欺欺人。

因為不管重啟多少次，只要一個人身在社會中，不管是學(xué)習(xí)還是工作都免不了進行不必要的人際交往，通訊錄和聯(lián)系人永遠在增多，若時常為不重要的關(guān)系糾結(jié)，豈不是自尋煩惱。

何況人也不是程序或機器，有的東西不是說重置就完全重來的，而且如果一直重置，很可能造成孤立無援，沒有朋友可以依靠的情況。

曾經(jīng)有心理學(xué)家對“重置人際關(guān)系”現(xiàn)象進行分析，將“病根”歸于網(wǎng)絡(luò)。

現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)社交媒體的發(fā)達讓人們的聯(lián)系變得更加便捷，但也使得人與人之間的情感變得脆弱、易變，所以會對沒有情感根基的人際關(guān)系產(chǎn)生疲憊心理。通過刪除或重置社交圈只是一條短期有效的途徑，說到底，要解決煩惱還是得自己內(nèi)心堅定，不然重啟多少次也是同樣的結(jié)果。