謝艷紅

作為人體的重要器官，心臟承擔著推動血液循環(huán)、維持生命活動的關(guān)鍵任務。近年來，心臟病卻逐漸成為威脅人類健康的一大殺手。幸運的是，隨著醫(yī)學的進步，心臟康復治療正日益受到重視。本文將解讀心臟康復的概念、重要性及實踐方法，幫助患者深入了解這一關(guān)鍵的護理手段，以便更好地參與進來。

心臟康復概述

心臟康復是以患者為中心、多學科協(xié)作的綜合性治療程序，旨在通過個體化的評估、運動訓練、疾病管理、健康教育、心理支持、營養(yǎng)指導和生活方式改善等干預措施，幫助心臟病患者優(yōu)化體能狀態(tài)，維持最佳的生理、心理狀態(tài)，減少心臟病復發(fā)、患者死亡的風險，提高患者整體健康水平和生活質(zhì)量。

心臟康復不僅有助于提升心肺功能，還能有效控制血壓、血脂和血糖等危險因素，降低再次發(fā)生心血管事件的概率。

心臟康復主要內(nèi)容及實踐方法

心臟康復不僅適用于已經(jīng)發(fā)生過心臟病的患者，也適用于那些存在心臟病高風險因素的人群，如高血壓、高血脂、糖尿病患者等。早期干預和康復，可以有效延緩甚至逆轉(zhuǎn)疾病的進程。

個體化評估根據(jù)患者的病情、體能、心理狀態(tài)等具體情況，制定個性化的康復計劃和運動計劃。適度的有氧運動是心臟病康復的核心內(nèi)容之一，可增強心肌功能、改善血液循環(huán)。通過逐步增加運動強度，還可提高心肌的耐力及功能。

疾病管理?定期監(jiān)測患者生理指標，及時調(diào)整治療方案以確保疾病得到有效控制。

心理支持及時的心理調(diào)適和行為干預，可幫助患者建立積極的心態(tài)，減輕焦慮、抑郁情緒。

健康教育? 提供包括飲食管理、藥物使用、危險因素控制等相關(guān)知識，可增強患者的自我管理能力。

營養(yǎng)指導合理的飲食結(jié)構(gòu)對于心臟病患者至關(guān)重要。營養(yǎng)指導可幫助患者選擇健康的食物，有效控制體重及血脂水平。

生活方式調(diào)整與改善保持適當?shù)捏w重，戒煙、限酒，養(yǎng)成均衡飲食、保持規(guī)律作息等健康的生活習慣，是心臟康復不可忽視的一部分。

眾多研究已經(jīng)證實，心臟康復可以明顯提高患者心功能、改善預后。目前，大量醫(yī)學證據(jù)也表明，與傳統(tǒng)的單純治療相比，心臟康復使患者的死亡率降低20%，再次入院率降低30%，雙降效果顯著。通過科學的康復計劃，患者不僅能夠恢復身體功能，還能學會如何管理疾病，從而實現(xiàn)身心的雙重康復。

患者如何參與心臟康復

先咨詢主治醫(yī)生或心臟專家，評估病情和身體狀況，確定能否參與康復計劃。一旦獲得醫(yī)生同意，可就近尋找一家由心臟康復醫(yī)生、護士、物理治療師、營養(yǎng)師和心理咨詢師等專業(yè)人員組成的心臟康復中心。在康復中心，患者將接受心肺功能及運動耐力測試等全面評估，醫(yī)療團隊會根據(jù)評估結(jié)果制定個性化康復計劃。隨后則根據(jù)計劃，參與有氧運動、力量訓練、平衡訓練、柔韌性訓練等，以提高心肺功能、肌肉力量和身體靈活性?；颊哌€將接受心臟病預防、管理的教育與指導。醫(yī)療團隊將提供關(guān)于飲食、藥物使用、心理健康等方面的建議，幫助患者更好地管理疾病。此外，患者還需要定期復診，監(jiān)測生理指標和康復進展，以便根據(jù)實際情況及時調(diào)整、優(yōu)化康復計劃。

編輯|孫夢