一諾

網(wǎng)上流傳著很多關(guān)于女性的所謂“健康知識”，比如“絕經(jīng)越晚越好”“女性一生只有 400 顆卵子，誰先排完誰先老”；有的則打著為女性健康著想的旗號，說“卵巢需要按摩保養(yǎng)”……這些都靠譜嗎？

●絕經(jīng)越晚越好？

先說答案：當(dāng)然不是，女性在正常的年齡段絕經(jīng)，才是最健康、最自然的。如果超過 55 歲還沒有絕經(jīng)，千萬不要覺得是自己老得慢，反而要警惕晚發(fā)絕經(jīng)。

女性絕經(jīng)年齡受多種因素的影響，包括遺傳、族群、吸煙和生育史等。女性的絕經(jīng)年齡大多在 48～50 歲左右。但并不是所有人都符合這個年齡段，輕微的提前和延后并不代表有問題。

晚發(fā)絕經(jīng)的女性，雌激素在體內(nèi)維持較高水平的時間更長，更需要特別關(guān)注與激素相關(guān)的器官發(fā)生腫瘤，比如子宮內(nèi)膜、卵巢、乳腺等良惡性病變。

●女性一生只有 400 顆卵子？

其實(shí)，這是不準(zhǔn)確的。女性體內(nèi)的卵子儲備數(shù)量，比很多人想象得多。當(dāng)女性還是子宮中5個月大的胎兒時，體內(nèi)的原始卵泡數(shù)量就已經(jīng)達(dá)到了 700 萬顆，雖然這個數(shù)字會隨著年齡增長而不斷下降，但當(dāng)女性進(jìn)入青春期，原始卵泡的數(shù)量還會維持在 30 萬～40 萬顆之間。

每個月經(jīng)期間，卵巢會從中選擇 10～15 顆原始卵泡，將其培育為腔卵泡，最終，只有一個（偶爾可能有兩個或者多個，但概率很低）會變?yōu)槌墒炻炎?。若它沒有和精子結(jié)合，就會被身體吸收，此時為了孕育受精卵而增厚但最終沒有用武之地的子宮內(nèi)膜就會發(fā)生剝脫，從而出現(xiàn)月經(jīng)來潮。

只要卵巢功能正常，女性就會在每一個月經(jīng)周期內(nèi)排出一顆卵子，并且出現(xiàn)規(guī)律的月經(jīng)來潮。真正讓女性終止排卵的，不是卵子儲備數(shù)量不夠了，而是隨著年齡增長導(dǎo)致的卵巢老化，這和人體其他器官、組織的衰老一樣，屬于正常的生理現(xiàn)象，而不是因?yàn)樵陆?jīng)周期短、排卵過多導(dǎo)致卵巢早衰。很多營銷號說的“卵子排完了所以卵巢退休了”，不過是因果倒置。

●女性的卵巢需要按摩保養(yǎng)？

一些美容院和私人會所宣稱女性卵巢需要按摩保養(yǎng)。其實(shí)，不管是卵巢按摩還是卵巢保養(yǎng)都無法使我們青春永駐、返老還童。

女性的卵巢主要作用為排卵、分泌雌孕激素，這兩個作用幫助女性生育，同時維持女性的生理功能。女性的卵巢功能在青春期時開始啟動，在絕經(jīng)期時開始衰竭，這個過程大概持續(xù) 30～40 年時間。女性在 35 歲以后，卵巢功能會逐漸下降，直至在 50 歲左右完全衰竭（具體時間因人而異），這個過程會有曲折波動，但是卻無法完全逆轉(zhuǎn)。

所以，即使女性進(jìn)行所謂的卵巢按摩、卵巢保養(yǎng)，也無法更改卵巢功能逐漸下降的事實(shí)，也不能緩解這一過程，相反，不規(guī)范的局部按摩，還可能導(dǎo)致卵巢黃體囊腫破裂或者扭轉(zhuǎn)。另外，如果按摩過程中加用一些含激素的藥物，比如某些精油成分，可能還會增加女性月經(jīng)異常、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌等風(fēng)險。

摘自微信公眾號“科學(xué)辟謠”