“吸煙有害健康”作為一個(gè)標(biāo)語早已盡人皆知，然而身邊吸煙的卻依然大有人在，那我們真正了解吸煙的危害和吸煙后身體的變化嗎？

煙草在燃燒時(shí)可產(chǎn)生200多種有毒有害的化學(xué)物質(zhì)，其中致癌物質(zhì)就接近70種。所以，吸煙除了會(huì)導(dǎo)致我們最容易聯(lián)想到的多種呼吸系統(tǒng)疾病，與腫瘤的發(fā)生也密切相關(guān)，還會(huì)影響胎兒和兒童的正常發(fā)育。另外，可能大家不太知道，吸煙還與一個(gè)致殘和致死率都很高的疾病有很大的關(guān)聯(lián)，那就是心腦血管疾病。腦卒中和缺血性心臟病等心腦血管病是造成我國居民死亡和疾病負(fù)擔(dān)的首要病因，占我國單病種死亡的第1位和第2位。今天我們就重點(diǎn)來聊一聊吸煙對(duì)心腦血管的傷害。

吸煙對(duì)心腦血管有哪些危害

1．吸煙可以導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化煙草煙霧中的氧自由基和尼古丁等成分可導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，并使機(jī)體處于炎癥狀態(tài)。體內(nèi)白細(xì)胞、C反應(yīng)蛋白（CRP）、纖維蛋白原增加，促進(jìn)白細(xì)胞向血管壁黏附，膽固醇沉著，并激活單核細(xì)胞，導(dǎo)致內(nèi)膜增厚、斑塊形成，也就是動(dòng)脈粥樣硬化。而腦梗死、冠心病最主要的發(fā)病機(jī)制就是動(dòng)脈粥樣硬化。所以，吸煙是已被證實(shí)的腦梗、冠心病的危險(xiǎn)因素。

2．吸煙可導(dǎo)致血栓形成吸煙可導(dǎo)致血小板激活并促進(jìn)其黏附聚集形成血栓；另外，吸煙還可以使粥樣硬化的斑塊變得不穩(wěn)定，很容易脫落變成栓子，栓塞遠(yuǎn)端血管。

3．吸煙可導(dǎo)致血管痙攣、收縮吸煙的煙霧中有一種叫去甲煙堿的物質(zhì)，能夠使血管痙攣、收縮。長期反復(fù)的痙攣和收縮會(huì)導(dǎo)致機(jī)體反復(fù)處于缺血狀態(tài)，而且血管彈性越來越差，管腔變窄。有研究表明，吸煙者冠狀動(dòng)脈痙攣風(fēng)險(xiǎn)較不吸煙者增加2.41倍。

由此可見，吸煙可以造成血管的狹窄、閉塞，還會(huì)導(dǎo)致血栓形成。這對(duì)心血管而言，后果即為心絞痛甚至心肌梗死；對(duì)腦血管來說，后果則為短暫性腦缺血發(fā)作甚至腦卒中。

心腦血管放了支架就不用擔(dān)心吸煙帶來的風(fēng)險(xiǎn)了嗎

很多人以為血管放了支架就萬事大吉，永遠(yuǎn)不會(huì)再發(fā)生堵塞了。其實(shí)這是非常錯(cuò)誤的想法。支架內(nèi)還是有可能發(fā)生再狹窄的。支架是在血管狹窄或閉塞的位置置人支撐物，以達(dá)到支撐狹窄或閉塞段血管，減少血管彈性回縮并完成血管再塑形，達(dá)到保持血管內(nèi)血流通暢的目的。支架內(nèi)再狹窄是動(dòng)脈支架置人術(shù)后最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。研究表明，它的發(fā)生可能跟血管壁的彈性回縮、粥樣硬化斑塊脫垂、支架刺激內(nèi)膜過度增生、支架內(nèi)新生動(dòng)脈粥樣硬化等有關(guān)。因此，它的發(fā)生發(fā)展涉及很多危險(xiǎn)因素。早期積極識(shí)別并控制相關(guān)危險(xiǎn)因素有助于降低再狹窄的發(fā)生率，改善患者的預(yù)后及生活質(zhì)量。多項(xiàng)研究表明，有長期吸煙史的患者術(shù)后支架內(nèi)再狹窄的發(fā)生率顯著高于無吸煙史患者，而術(shù)后戒煙可以顯著降低支架內(nèi)再狹窄的發(fā)生率。所以，戒煙什么時(shí)候啟動(dòng)都不算晚，只要戒煙就會(huì)降低相關(guān)不良事件的發(fā)生率。血管內(nèi)已經(jīng)置人支架的患者，更要珍惜并維護(hù)好來之不易的勝利果實(shí)，千萬不要再吸煙了。

二手煙也有危害嗎

我們本人不吸煙，家里、單位或者其他公共場所有人吸煙，處于二手煙的環(huán)境對(duì)身體有沒有危害呢？答案是肯定的。二手煙的煙霧里同樣含有多種有毒有害化學(xué)物質(zhì)，甚至有研究表明，二手煙霧與吸煙者本人吸人的煙霧相比，致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度反而更高。即便是短暫的接觸，也會(huì)導(dǎo)致健康人上呼吸道損傷，同時(shí)也會(huì)損傷血管內(nèi)膜，增加血液黏稠度，增加心腦血管疾病發(fā)作的危險(xiǎn)。所以，世界衛(wèi)生組織把世界無煙日設(shè)在每年的5月31日，是因?yàn)榇稳帐菄H兒童節(jié)，希望下一代可以免受煙草危害，避免兒童暴露在二手煙霧中。

電子煙是不是就是安全的

現(xiàn)在越來越多的人開始吸電子煙，認(rèn)為吸電子煙既能解決自己的煙癮，又避免了煙草對(duì)身體帶來的傷害。事實(shí)真的是這樣的嗎？讓我們來了解一下電子煙吧。

電子煙也稱“電子尼古丁傳送系統(tǒng)”，使用時(shí)由電池提供能量加熱霧化器，使電子煙煙液霧化后被人體吸人。而電子煙煙液的主要成分仍然為尼古丁、有機(jī)溶劑及其他添加劑，因此吸電子煙同樣會(huì)對(duì)身體造成傷害，對(duì)心腦血管的損害跟吸卷煙是一樣的。同時(shí)，由于電子煙的霧化器一般由線圈和燈芯材料構(gòu)成，通常含有銅、銀、鋅、錫、鎳鉻合金、鉻鋁合金或其他金屬材料。研究發(fā)現(xiàn)，電子煙金屬組件經(jīng)過反復(fù)加熱和冷卻循環(huán)，會(huì)有金屬成分滲入電子液體中。因此，電子煙氣溶膠里還檢出了一些重金屬元素和甲醛、乙醛等有害成分。所以，電子煙并不是能替代卷煙而對(duì)身體無害的佳品，千萬不能不把電子煙當(dāng)煙，更不能拿電子煙作為戒煙的神器！

戒煙對(duì)心腦血管的益處

研究發(fā)現(xiàn)，戒煙可使血白細(xì)胞計(jì)數(shù)下降，血小板聚集率下降，血纖維蛋白原濃度下降，血高密度脂蛋白水平增加，使動(dòng)脈彈性改善。

戒煙2個(gè)月，血壓和心率開始下降；戒煙6個(gè)月，心血管疾病各危險(xiǎn)參數(shù)值降低，動(dòng)脈僵硬度改善；戒煙1年，冠心病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低50%。戒煙1年后卒中再發(fā)危險(xiǎn)降低20%，戒煙5年后卒中再發(fā)危險(xiǎn)降到與不吸煙者相同。

由此可見，吸煙對(duì)心腦血管的傷害很嚴(yán)重，而戒煙對(duì)我們的心腦血管則有顯而易見的益處。因此，行動(dòng)起來吧，遠(yuǎn)離煙草，為了我們和我們的下一代。