丁佳芊

當(dāng)別人對(duì)自己說“不”時(shí)，我們往往心里會(huì)驟然升起失落與憂慮等負(fù)面情緒，因?yàn)檫@意味著我們的觀點(diǎn)被否定、想法被拒絕、訴求得不到滿足、期望得不到正向反饋、事情無(wú)法被落實(shí)……究其實(shí)質(zhì)是個(gè)體的身份認(rèn)同受阻，過度依賴外界的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，這一定是壞事嗎？顯然不是，這取決于我們?nèi)绾卫硇钥创齽e人的“不”。其實(shí)，看似否定的事物，往往也潛藏著許多積極的意義。如果將它當(dāng)作一次警醒，一份重新思考、選擇的機(jī)會(huì)，它是會(huì)產(chǎn)生積極影響的。它會(huì)讓你重新思考，重新審視問題。

來自他人的“不”，會(huì)讓我們換一個(gè)角度思考問題，加深認(rèn)知。

書籍《被討厭的勇氣》中提道：“如果你總是尋求別人的認(rèn)可，在意別人的想法，那么你就是在意自己如何被看待，即，以自我為中心。”因此，要想獲得內(nèi)心的寧?kù)o，就要放下對(duì)外界的過度關(guān)注、對(duì)自己的過分執(zhí)著。別人拒絕自己，恰好讓我們意識(shí)到現(xiàn)實(shí)世界無(wú)法全然如同期待的那樣暢行無(wú)阻，而是存在著邊界與鴻溝。自此，我們看待世界的視角更豐富，內(nèi)心也在慢慢變強(qiáng)大。如范仲淹所說：“不以物喜，不以己悲?！蔽鹨蛲饨绲馁澝阑蚍穸ǘ鴥?nèi)心或喜或悲。

要使自己真正變得堅(jiān)強(qiáng)成熟，離不開這種自我意識(shí)的深化，時(shí)刻保持清醒與從容，不害怕收到來自他人的“不”，同時(shí)，也不畏懼向他人說出“不”，向自己說出“不”。

我們要有大膽向他人說“不”的底氣。

隨著身心的成熟、閱歷的不斷豐富，我們擁有了辨別是非的能力和拒絕別人的底氣，敢于承擔(dān)說“不”的后果，出于理性抑或心底那份對(duì)正義與熱愛的守護(hù)，我們學(xué)會(huì)建立起自己與外界的那道屏障。作家伍綺詩(shī)在小說《無(wú)聲告白》中說：“我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，做回真正的自己?！毙≌f主人公莉迪亞打破家人如枷鎖般的期待，用生命對(duì)強(qiáng)加在自己身上的重負(fù)說“不”。

我們更要有對(duì)自己說“不”的清醒。

人都是自憐的，主觀情感上對(duì)自我天然的那份偏好，阻礙著我們審慎清醒地看待自身。我們需要培養(yǎng)強(qiáng)大的洞察及自省能力，學(xué)會(huì)對(duì)自己的軟弱、拖延、懈怠說“不”，將自己從一個(gè)個(gè)缺陷的泥淖中拖出來，成為更好的自己，實(shí)現(xiàn)從否定自我、坦然正視自我到升華自我。正如同唯物辯證法的觀點(diǎn)：“任何事物都要經(jīng)歷肯定、否定再到否定之否定的辯證發(fā)展過程。”

讓我們正視“不”的積極價(jià)值，在清醒從容中，寬容他人，理解他人，并更新自我，創(chuàng)造自我，塑造更健全、獨(dú)立的人格，推動(dòng)自身與他人的友好交往。