關(guān)麗英 吳榮

社會(huì)的快速發(fā)展導(dǎo)致城市居民亞健康狀況日益嚴(yán)重，療愈景觀是緩解人群亞健康的一種重要環(huán)境，也是城市公園發(fā)展的必然趨勢(shì)。為響應(yīng)全民健身戰(zhàn)略和健康中國(guó)政策，對(duì)昆明市公園春季植物色彩和人體心理數(shù)據(jù)、生理數(shù)據(jù)（血壓、血氧、心率）的關(guān)系進(jìn)行了研究。發(fā)現(xiàn)深海綠色和藤蘿紫色混合花境可以增高血氧濃度，降低血壓；唐菖蒲紅和品紅色混合花境使血壓升高，心率加快等。研究結(jié)果為以美景度評(píng)價(jià)為主的昆明市公園的優(yōu)化升級(jí)和療愈公園的建設(shè)提供一定的參考。

昆明市植物資源豐富、公園數(shù)量眾多，全市有616個(gè)公園（中國(guó)城市發(fā)展研究院2022年數(shù)據(jù)），公園數(shù)量位居全國(guó)第四，被評(píng)為“2022十大公園城市”。2023年，昆明市政府提出三年內(nèi)建設(shè)具備云南特色和春城特點(diǎn)的公園城市，打造“推窗見綠，出門入園”的美好愿景。目前，昆明市公園質(zhì)量以美景度評(píng)價(jià)為主，鑒于旅游城市快速發(fā)展帶來(lái)的壓力對(duì)居民的身心健康產(chǎn)生不良影響，由美景公園向療愈公園轉(zhuǎn)型成為必然趨勢(shì)。

色彩心理學(xué)誕生于西方，物理學(xué)和生物學(xué)的發(fā)展進(jìn)一步促進(jìn)了這一學(xué)科的快速發(fā)展。20世紀(jì)40年代，馬克思·呂舍爾認(rèn)為色彩會(huì)影響人的心理和情感，進(jìn)而影響人的健康，提出色彩心理學(xué)這一概念，之后，西方陸續(xù)產(chǎn)生了諸如“色彩調(diào)和理論”“色彩四季理論”“色彩地理學(xué)”等諸多流派，植物色彩也被應(yīng)用于療愈景觀、色彩量化效應(yīng)等方面。我國(guó)關(guān)于植物色彩的研究起步比較晚，目前，在植物色彩對(duì)人身心影響方面研究較多的有李樹華的《園藝療法概論》，他在書中詳細(xì)闡述了不同顏色植物對(duì)人的不同作用：如綠色，可以降溫，鎮(zhèn)靜，減輕心臟負(fù)擔(dān)，平穩(wěn)呼吸，緩解眼睛疲勞，有助消化，有助于多動(dòng)癥、抑郁癥患者的恢復(fù)；藍(lán)色能減慢心率，使人放松、寧?kù)o，有助于肝炎、關(guān)節(jié)炎及高燒病人的恢復(fù)；靛藍(lán)色可以減少出血、鎮(zhèn)痛；紫色，能安慰孕婦的緊張焦慮；白色可以降壓；紅色加快血液循環(huán)，增進(jìn)食欲，但不太適合情緒低落者；粉紅色，有助于低血壓升高；琥珀色可以減少腎上腺素的分泌，使人放松肌肉，平息憤怒，是精神病人理想的環(huán)境色等。近20年來(lái)，大多數(shù)學(xué)者對(duì)植物色彩效應(yīng)的研究停留在平面一種或幾種色彩上，如常見的白色、紅色、黃色、橙色、紫色單色花卉或兩三種混合色花卉對(duì)人體的響應(yīng)研究，還沒有對(duì)植物立體混合色的效應(yīng)研究，王子夢(mèng)秋從西北農(nóng)林科技大學(xué)尋覓200名志愿者，并對(duì)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行創(chuàng)新，在室內(nèi)利用真實(shí)花卉搭配同花境圖片營(yíng)造類似戶外的環(huán)境進(jìn)行色彩效應(yīng)實(shí)驗(yàn)，分別測(cè)試正負(fù)情緒量表、簡(jiǎn)明心境量表以及面對(duì)不同顏色花卉的血壓、心率，取得較好的效果。因此，筆者此次利用城市公園的真實(shí)環(huán)境對(duì)不同立體植物混合色的健康效應(yīng)進(jìn)行初步探索，以期對(duì)植物色彩與人體響應(yīng)的關(guān)系進(jìn)行更為深入的研究。

本研究旨在探索城市居民處于公園不同混合色的植物群落中，各項(xiàng)心理指標(biāo)及血氧、血壓、脈搏等生理指標(biāo)的變化。因之前的研究對(duì)象多為大學(xué)生、研究生及老、弱、病、殘、孕等少數(shù)群體，因此，此次實(shí)驗(yàn)對(duì)象擴(kuò)大到8～80歲各個(gè)年齡段的城市居民。

經(jīng)過調(diào)研，從昆明市600多個(gè)公園中選取8個(gè)植物色彩較為豐富的公園作為樣點(diǎn)公園，種類包括濕地公園、綜合公園、專類公園、植物園、濱水公園、風(fēng)景名勝公園、森林公園等。實(shí)驗(yàn)過程如下：

材料與方法

一、實(shí)驗(yàn)對(duì)象

從昆明市主城區(qū)采取自愿參與的方式招募200名市民（男性51%、女性49%），隨機(jī)選取10人為一組，共20組。受試者心理經(jīng)測(cè)試均為正常狀態(tài)，測(cè)試前48小時(shí)內(nèi)無(wú)飲酒，視力正常，無(wú)紅綠色盲及色弱現(xiàn)象，能理解量表含義（年齡較小的受試者由工作人員讀題并解釋，受試者自主填寫）。

二、實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)

實(shí)驗(yàn)在海埂公園、曇華寺公園等8個(gè)公園特定環(huán)境中進(jìn)行，花卉選擇4月盛開的藤蘿紫色的藍(lán)花楹與早花百子蓮、唐菖蒲紅色的一串紅與品紅色的繡球花。實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)附近有涼亭，可填寫問卷，測(cè)量數(shù)據(jù)。平均溫度20.5℃，平均濕度45.6%，大氣壓800hPa，光線溫和，游客少，嘈雜聲弱，以盡力減少干擾因素。

三、實(shí)驗(yàn)量表與實(shí)驗(yàn)器材

心理指標(biāo)——簡(jiǎn)明心境量表POMS表是祝蓓里團(tuán)隊(duì)在全國(guó)22個(gè)省經(jīng)過1000多人測(cè)試，信度在0.62—0.82，平均r為0.71。采用此量表來(lái)評(píng)估受試者的緊張、憤怒、壓抑、疲勞、精力、慌亂、自尊感等的分值及波動(dòng)。

生理指標(biāo)——血壓、心率：歐姆龍HEM-6230血壓計(jì)；血氧：康泰CMS50D脈搏血氧儀。

四、實(shí)驗(yàn)程序

受試者1組到達(dá)公園指定園區(qū)后由工作人員對(duì)其進(jìn)行精神及心理評(píng)定，無(wú)精神及心理問題后介紹實(shí)驗(yàn)過程，填寫個(gè)人信息表，包括性別、年齡、學(xué)歷、工作、過敏史、亞健康信息、色彩喜好等，接著填寫POMS量表，然后測(cè)量其血壓、脈搏、血氧。然后8名實(shí)驗(yàn)組受試者面向花卉環(huán)境靜坐15分鐘，2名對(duì)照組受試者背對(duì)花卉環(huán)境面向綠色草地靜坐15min。觀察結(jié)束后受試者填寫POMS量表并測(cè)試生理指標(biāo)，實(shí)驗(yàn)過程總計(jì)約35分鐘。

五、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理

POMS量表中原始分采用公式T=50+10×（X－M）/Sd，其中X是指每題的原始分，M為每個(gè)子量表的均值，Sd為每個(gè)子量表的標(biāo)準(zhǔn)差。

POMS量表的分?jǐn)?shù)及生理指標(biāo)數(shù)值分別輸入SPSS23.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，主要運(yùn)用比較平均值及相關(guān)分析進(jìn)行信度和效度的評(píng)價(jià)。

結(jié)果與分析

一、混合色植物對(duì)心理指標(biāo)的恢復(fù)作用

測(cè)試表明，深海綠色和藤蘿紫色的混合植物環(huán)境對(duì)受試者的緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂、自我有較好的恢復(fù)作用，唐菖蒲紅和品紅色的混合花境對(duì)受試者的疲勞、抑郁、慌亂、精力、自我有良好的恢復(fù)作用。受試者的負(fù)向情緒在觀看植物后均有不同狀態(tài)的恢復(fù)（表1），說明在觀看植物后，受試者不良情緒得到緩解，正向情緒趨于增長(zhǎng)狀態(tài)。

表1結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在觀看混合色植物環(huán)境和綠草地后，負(fù)向情緒均有不同程度的恢復(fù)，但混合色植物環(huán)境效果更為明顯，表明在公園景觀色彩選擇上，要搭配有混合色的植物環(huán)境，為游客及負(fù)向情緒者提供一定的療愈作用。

深海綠色+藤蘿紫色對(duì)緊張、憤怒、慌亂恢復(fù)作用明顯>對(duì)照組，唐菖蒲紅+品紅對(duì)疲勞、抑郁、精力恢復(fù)作用明顯>對(duì)照組。

表1 不同色彩組合植物恢復(fù)前后心理指標(biāo)差值

二、混合色植物對(duì)生理指標(biāo)的恢復(fù)作用

實(shí)驗(yàn)表明，不同混合色的植物環(huán)境對(duì)受試者的生理指標(biāo)影響不同（表2），在戶外有植物的環(huán)境中，血氧指數(shù)均有不同程度的上升，在深海綠和藤蘿紫的混合環(huán)境中，受試者的收縮壓明顯降低，血氧上升幅度相比對(duì)照組較為顯著；在唐菖蒲紅和品紅的混合環(huán)境中，受試者心率上升幅度較大，血壓升高。

對(duì)兩種組合色對(duì)受試者進(jìn)行恢復(fù)后的各項(xiàng)生理指標(biāo)進(jìn)行方差分析，與對(duì)照組相比，實(shí)驗(yàn)組的心率恢復(fù)作用差異顯著（F=2.813，PF=0.021），深海綠+藤蘿紫與唐菖蒲紅+品紅對(duì)心率的降低效果均>對(duì)照組，深海綠+藤蘿紫降低心率與增加血氧效果最顯著。

表2 不同色彩組合植物恢復(fù)前后生理指標(biāo)差值

結(jié)論與討論

醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究認(rèn)為，不同的顏色具有不同的波長(zhǎng)，能夠向周圍傳播不同頻率、波長(zhǎng)的光波和能量，當(dāng)我們看到不同的顏色時(shí)，意味著我們的身體已經(jīng)接受到不同的能量，從而分泌不同的激素和酶，調(diào)節(jié)血液循環(huán)和神經(jīng)細(xì)胞的興奮度，這種方法被稱為色彩療法，它起源于美國(guó)，可以用紅色加快血液循環(huán)等，有較好的療效。在上述實(shí)驗(yàn)中采用深海綠+藤蘿紫、唐菖蒲紅+品紅兩種組合，是因?yàn)榫G色、紫色和紅色的特殊作用。綠色對(duì)交感神經(jīng)有一定作用，它可以改善和復(fù)原細(xì)胞組織，緩解細(xì)胞淤塞，增強(qiáng)心肺功能，減輕緊張，降低血壓；紫色對(duì)強(qiáng)迫癥、人格混亂、腦震蕩、癲癇及其他精神及神經(jīng)方面的紊亂有較好的療效，因紫色能平衡人體內(nèi)的鉀元素、鈉元素，從而平衡心率。心理學(xué)家認(rèn)為紅色可以加速血液循環(huán)、刺激情緒，郁悶、情緒低落的人可以多待在紅色環(huán)境如楓葉林中，或者穿紅色衣服。品紅與綠色為互補(bǔ)色，品紅能提高腎上腺素的分泌，增強(qiáng)腦部血液供應(yīng)，可以治療頭痛、高血壓、神經(jīng)衰弱、疲乏倦怠等，也可以緩解健忘、昏迷等。

單色植物對(duì)人的身心效應(yīng)已得到諸多學(xué)者證實(shí)，混合色植物效應(yīng)相關(guān)研究很少，本實(shí)驗(yàn)研究結(jié)論中，綠色背景面積較大的混合色彩效應(yīng)基本與純綠色效應(yīng)一致，多種紅色混合色彩效應(yīng)與單種紅色相比，更易引起人血壓上升，心率加快，特別是在快節(jié)奏的城市中，居民更易煩躁、壓抑，景觀設(shè)計(jì)應(yīng)用時(shí)應(yīng)注意這一點(diǎn)。

此次實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明，深海綠+藤蘿紫的組合植物環(huán)境可以有效緩解緊張、憤怒、慌亂、抑郁等情緒，唐菖蒲紅+品紅的組合植物環(huán)境對(duì)疲勞、抑郁、精力、自我恢復(fù)效果較好；深海綠+藤蘿紫降低心率、血壓和增強(qiáng)血氧的作用較為顯著。建議在城市公園中增加深海綠、藤蘿紫、品紅色的植物，為繁忙工作之余的市民提供緩解疲勞、緊張及減輕抑郁的療愈場(chǎng)所，改善城市居民的亞健康狀態(tài)。

作者簡(jiǎn)介：

關(guān)麗英，女，漢族，碩士研究生在讀，研究方向：森林康養(yǎng)；吳榮，女，漢族，碩士，副教授，研究方向：森林康養(yǎng)。作者單位：西南林業(yè)大學(xué)藝術(shù)與設(shè)計(jì)學(xué)院。