楊 杰

甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉與手機(jī)成癮的關(guān)系研究*

楊 杰

（武威職業(yè)學(xué)院，甘肅 武威 733000）

對(duì)甘肅省10所高校共計(jì)902名在校學(xué)生調(diào)查，探討甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉與手機(jī)成癮之間的相互關(guān)系。結(jié)果顯示：甘肅高職學(xué)生體育活動(dòng)等級(jí)為中低等水平，男生體育活動(dòng)等級(jí)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率都顯著（P＜0.01）高于女生，鄉(xiāng)村高職學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度明顯高于城鎮(zhèn)學(xué)生（P＜0.01）；學(xué)生手機(jī)成癮傾向處于中等水平，手機(jī)成癮傾向女生高于男生、城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生而沒有明顯差異（P＞0.05）；學(xué)生喜歡體育鍛煉及每周參與體育鍛煉次數(shù)多、時(shí)間長(zhǎng)和強(qiáng)度增大，手機(jī)成癮的傾向和成癮率低。甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉非常明顯（P＜0.01）負(fù)向影響手機(jī)成癮傾向，中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉能夠很好地改善學(xué)生手機(jī)依賴成癮傾向。

體育鍛煉；手機(jī)成癮；高職學(xué)生；甘肅省

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)及移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)日益快速發(fā)展，智能手機(jī)越來越在人們的日常生活中普及和扮演重要角色，尤其是智能手機(jī)給大學(xué)生的課程學(xué)習(xí)、交流溝通、社會(huì)交往及消費(fèi)交易等方面帶來了極大便捷和發(fā)揮著不可替代作用，智能手機(jī)被大學(xué)生廣泛地使用，有關(guān)研究顯示我國(guó)約有99%大學(xué)在使用智能手機(jī)[1]，我國(guó)大學(xué)生手機(jī)成癮檢出率比較高[2]。手機(jī)成癮是指?jìng)€(gè)體不能夠合理控制使用手機(jī)使用時(shí)間而過度使用手機(jī)[3]，大學(xué)生手機(jī)成癮影響到自己身心健康和學(xué)業(yè)成績(jī)[4]。本研究從甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀、手機(jī)成癮現(xiàn)狀及體育鍛煉是否減輕或緩解手機(jī)成癮等方面分析，為今后高職學(xué)生通過參加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉減緩或防治手機(jī)成癮提供參考。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

從10所甘肅省高職院校每個(gè)院校中隨機(jī)抽取在校學(xué)生100人調(diào)查研究，將設(shè)計(jì)好的問卷以二維碼或鏈接的形式讓學(xué)生填寫進(jìn)行研究數(shù)據(jù)采集，共發(fā)放問卷1000份，收回有效問卷902份，有效收回率90.16%，其中男生271人，占30.12%，女生631人，占69.88%，城市戶口168人，占18.65%，農(nóng)村戶口734人，占81.35%。

1.2 研究工具

1.2.1 體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS-3）

采用日本學(xué)者橋本公雄編制體育活動(dòng)等級(jí)量表基礎(chǔ)上結(jié)合我國(guó)梁德清等學(xué)者修訂具有較高信效度的體育活動(dòng)等級(jí)量表[5]。本研究參照夏祥偉等的等級(jí)劃分方面研究[6]，將小運(yùn)動(dòng)量劃分為無運(yùn)動(dòng)量≤4分和5分≤小運(yùn)動(dòng)量≤19分兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

1.2.2 大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表（MPATS）

采用我國(guó)熊婕等學(xué)者編制具有較好信效度的大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表[7]，手機(jī)成癮傾向的總得分超過48分者為手機(jī)成癮者[8]。

1.2.3 學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查問卷

自編學(xué)生是否喜歡體育鍛煉及體育鍛煉習(xí)慣、頻度、持續(xù)時(shí)間、強(qiáng)度五個(gè)方面體育鍛煉情況調(diào)查問卷，采用Likert 5級(jí)計(jì)分法。

1.3 統(tǒng)計(jì)分析法

2 結(jié)果與分析

2.1 甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析

表1、表2顯示，甘肅省高職學(xué)生體育活動(dòng)等級(jí)平均分為2.16±0.85、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度平均分為2.25±1.18、運(yùn)動(dòng)時(shí)間平均分為3.21±1.26、運(yùn)動(dòng)頻率平均分為2.79±1.24，7.87%的高職學(xué)生日常進(jìn)行無運(yùn)動(dòng)量體育鍛煉，30.71%的高職學(xué)生日常進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量體育鍛煉，46.90%的高職學(xué)生日常進(jìn)行中等運(yùn)動(dòng)量體育鍛煉，14.52%的高職學(xué)生日常進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量體育鍛煉，這表明甘肅省高職學(xué)生體育活動(dòng)等級(jí)多為中低等水平，日常體育鍛煉主要是以中低等運(yùn)動(dòng)量為主，日常體育鍛煉運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低、時(shí)間少、量小及頻率低，甘肅省高職男生體育活動(dòng)量等級(jí)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率都非常顯著（P＜0.01）高于女生，主要原因可能與大多男生相對(duì)喜歡體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)。甘肅省鄉(xiāng)村高職學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度明顯高于城鎮(zhèn)學(xué)生（P＜0.05），甘肅省高職鄉(xiāng)村學(xué)生在體育活動(dòng)等級(jí)、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率好于城鎮(zhèn)學(xué)生而沒有明顯差異（P＞0.05）。

表1 甘肅省高職學(xué)生體育活動(dòng)等級(jí)量情況

表2 甘肅省高職學(xué)生體育活動(dòng)等級(jí)量差異情況

注：：*表示P＜0.05，存在明顯差異；**表示P＜0.01，存在非常明顯差異，以下表同。

2.2 甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮現(xiàn)狀分析

表3顯示，甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮率為18.1%，城市手機(jī)成癮學(xué)生檢出率明顯高于鄉(xiāng)村學(xué)生（P＜0.05），女生手機(jī)成癮率高于男生而沒有明顯性差異（P＞0.05）。甘肅省高職學(xué)生的手機(jī)成癮在中等水平，這反映出了甘肅省高職學(xué)生對(duì)手機(jī)依賴程度較高。隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的快速發(fā)展使得手機(jī)成為高職學(xué)生日常生活中的很重要工具，大學(xué)生的日常生活與手機(jī)緊密聯(lián)系在一起，自然而然就會(huì)造成高職學(xué)生對(duì)手機(jī)的依賴性[9]。甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮傾向總分平均分女生高于男生、城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生而沒有明顯差異（P＞0.05），這可能與高職女生相比于男生頻繁使用手機(jī)購(gòu)物、人際交往、娛樂等建立良好的社會(huì)關(guān)系更多溝通[10]，城鄉(xiāng)學(xué)生生活環(huán)境、經(jīng)濟(jì)情況不同而導(dǎo)致的各自的生活方式不同有關(guān)。手機(jī)成癮四個(gè)維度中平均得分從高到低依次為戒斷癥狀、突顯行為、社會(huì)撫慰、心境改變，戒斷癥狀女生平均得分非常明顯地高于男生（P＜0.01）及城市學(xué)生得分非常明顯地高于鄉(xiāng)村學(xué)生（P＜0.01），突顯行為平均得分男生高于女生、城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生而都沒有明顯性差異（P＞0.05），社會(huì)撫慰平均得分女生高于男生、城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生而都沒有明顯行差異（P＞0.05），心境改變平均得分女生明顯高于男生（P＜0.05），城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生而沒有明顯性差異（P＞0.05）。

表3 甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮傾向得分情況

注：：t值為均數(shù)檢驗(yàn)，2值為率的檢驗(yàn)。

2.3 甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉與手機(jī)成癮關(guān)系分析

2.3.1 體育鍛煉情況不同的甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮傾向

從表4、表5可知，喜歡體育鍛煉的甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮傾向總分及各維度得分和手機(jī)成癮檢出率最低而不喜歡體育鍛煉的最高，并且具有非常明顯性差異（P＜0.01）。每周進(jìn)行6次以上體育鍛煉甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮傾向總分及各維度得分和手機(jī)成癮檢出率最低且具有非常明顯性差異（P＜0.01），并且隨著甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉頻度下降手機(jī)成癮傾向總分及各維度得分和手機(jī)成癮檢出率也升高。每次進(jìn)行體育鍛煉持續(xù)時(shí)間61分鐘以上甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮傾向總分及各維度得分和手機(jī)成癮檢出率最低且具有非常明顯性差異（P＜0.01），隨著甘肅省高職學(xué)生每次體育鍛煉時(shí)間減少而手機(jī)成癮傾向總分及各維度得分和手機(jī)成癮檢出率也逐漸上升。甘肅省高職學(xué)生每次進(jìn)行中等運(yùn)動(dòng)量、大運(yùn)動(dòng)量、小運(yùn)動(dòng)量、無運(yùn)動(dòng)量體育鍛煉手機(jī)成癮傾向總分及各維度得分和手機(jī)成癮檢出率從低到高，甘肅省高職學(xué)生進(jìn)行中等運(yùn)動(dòng)量體育鍛煉手機(jī)成癮傾向總分及各維度得分和手機(jī)成癮檢出最低且具有非常明顯性差異（P＜0.01），這表明中等運(yùn)動(dòng)量體育鍛煉才可以最大化改善和促進(jìn)學(xué)生手機(jī)成癮傾向的積極效益。已經(jīng)有自己喜歡運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮傾向總分及各維度得分和手機(jī)成癮檢出率最低且具有非常明顯性差異（P＜0.01）。這就表明甘肅省高職學(xué)生喜歡體育鍛煉及每周參與體育鍛煉次數(shù)多、時(shí)間長(zhǎng)和強(qiáng)度增大，手機(jī)成癮的傾向和成癮率就低，高職學(xué)生積極參與體育鍛煉不易發(fā)生手機(jī)成癮。以上研究結(jié)果表明積極參與體育鍛煉相對(duì)不容易發(fā)生手機(jī)成癮[11],這很可能與高職學(xué)生參與體育鍛煉能夠增強(qiáng)幸福感、增加社會(huì)交往、提高社交能力、提升自我的效能感、消除孤獨(dú)感及運(yùn)動(dòng)能夠緩解抑郁、焦慮、緊張等情緒而改善心境等有關(guān)[12]。

表4 不同體育鍛煉甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮傾向情況

表5 不同體育鍛煉甘肅省高職學(xué)生手機(jī)成癮檢出情況

2.3.2 甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉與手機(jī)成癮傾向的相關(guān)性分析

表6表明，甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉喜歡度、頻度、持續(xù)時(shí)間、強(qiáng)度及已經(jīng)有自己喜歡運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)可度都非常明顯（＜0.01）與手機(jī)成癮傾向呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)，相關(guān)性在-0.036～-0.426之間。由此可見，甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉負(fù)向影響學(xué)生手機(jī)成癮傾向，體育鍛煉能夠很好地改善甘肅省高職學(xué)生手機(jī)依賴成癮傾向。

表6 甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉與手機(jī)成癮傾向的相關(guān)性情況

3 結(jié)論及建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 甘肅高職學(xué)生體育活動(dòng)等級(jí)為中低等水平，男生體育活動(dòng)等級(jí)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率都非常明顯（P＜0.01）高于女生，鄉(xiāng)村高職學(xué)生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度明顯高于城鎮(zhèn)學(xué)生（P＜0.05）。

3.1.2 甘肅高職學(xué)生手機(jī)成癮傾向處于中等水平，手機(jī)成癮傾向女生高于男生、城市學(xué)生高于鄉(xiāng)村學(xué)生而沒有明顯差異（P＞0.05）。

3.1.3 甘肅省高職學(xué)生喜歡體育鍛煉及每周參與體育鍛煉次數(shù)多、時(shí)間長(zhǎng)和強(qiáng)度增大，手機(jī)成癮的傾向和成癮率低。

3.1.4 甘肅省高職學(xué)生體育鍛煉非常明顯（P＜0.01）的負(fù)向影響學(xué)生手機(jī)成癮傾向，體育鍛煉能夠很好地改善學(xué)生手機(jī)依賴成癮傾向。

3.2 建議

3.2.1 學(xué)校應(yīng)開足開好體育課，讓學(xué)生掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和養(yǎng)成良好體育鍛煉習(xí)慣

學(xué)校應(yīng)根據(jù)現(xiàn)有體育師資力量、場(chǎng)地器材及學(xué)生實(shí)際情況，應(yīng)以學(xué)生職業(yè)為導(dǎo)向和學(xué)生為本，按人才培養(yǎng)方案開足體育課，科學(xué)采用適合本學(xué)校實(shí)際情況和學(xué)生的體育課程模式，創(chuàng)興開設(shè)易普際、趣味高、休閑性強(qiáng)、鍛煉效果好和魅力時(shí)尚的學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和教學(xué)內(nèi)容，盡可能讓學(xué)生掌握1～2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，學(xué)生業(yè)余能夠積極主動(dòng)參與到掌握的運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目活勁中去，并加強(qiáng)引導(dǎo)學(xué)生從思想上重視體育鍛煉和重視良好體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成。

3.2.2 加大學(xué)校體育場(chǎng)館建設(shè)，優(yōu)化學(xué)生體育鍛煉場(chǎng)館環(huán)境，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉熱情

學(xué)校應(yīng)逐步加大體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)經(jīng)費(fèi)投入力度，加快加強(qiáng)建設(shè)體育場(chǎng)館設(shè)施，不斷優(yōu)化學(xué)生體育鍛煉的場(chǎng)館環(huán)境，讓學(xué)生有充足和優(yōu)美的進(jìn)行各種體育鍛煉活動(dòng)體育場(chǎng)館設(shè)施器材，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉熱情，吸引學(xué)生自覺積極進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)。

3.2.3 開展豐富多彩體育競(jìng)賽活動(dòng)，培育校園體育鍛煉文化，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉活力

學(xué)校定期和不定期地開展全校綜合性、趣味性的比賽活動(dòng)，體育社團(tuán)開展各種規(guī)模、形式的單向競(jìng)賽，二級(jí)學(xué)院開展多種多樣的友誼賽、邀請(qǐng)賽，班級(jí)也要開展各種形式的體育競(jìng)賽活動(dòng)，確保校園開展豐富多彩的多階層、立體化的常態(tài)化體育競(jìng)賽活動(dòng)，讓更多的學(xué)生參加到體育競(jìng)賽活動(dòng)。通過優(yōu)化校園健身環(huán)境、完善健身設(shè)施、豐富體育賽事等多種途徑和形式，培育運(yùn)動(dòng)在校園無處不在和體育活力四射的校園體育鍛煉文化，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉活力和激情。

本研究顯示甘肅高職學(xué)生體育活動(dòng)等級(jí)多為中低等水平、手機(jī)成癮傾向處于中等水平及體育鍛煉能夠非常明顯性（P＜0.01）地負(fù)向影響學(xué)生手機(jī)成癮傾向，中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉能夠很好地改善學(xué)生手機(jī)依賴成癮傾向。高職學(xué)生日常要堅(jiān)持中等運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉，盡可能降低對(duì)手機(jī)依賴程度。

[1]周揮輝,黨波濤.蔣永紅.手機(jī)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生發(fā)展的影響及其對(duì)策研究[J].中國(guó)青年研究,2011,23(6):90-92.

[2]蘭玉坤,丁嬌兒,朱曉藝,等.手機(jī)成癮研究發(fā)展現(xiàn)狀[J].中華疾病控制雜志,2019,23(11):1328-1333.

[3]TODA M,EZOE S,NISHI A,et al.Mobile phone dependence of female students and perceived parental rearing attitudes[J].Social Behavior ＆ Personality:An International Journal,2008,36(6):765-770.

[4]LEEP A,BARKLEY J E,KARPINSKI A C.The relationship between cell phone use and academic per formance in a sample of U.S.college students[J].Sage Open,2015,5(1):1-9.

[5]梁德清.高校學(xué)生應(yīng)激水平及其與體育鍛煉的關(guān)系[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,1994,7(1)：5-6.

[6]夏祥偉,黃金玲,劉單.高校研究生體育鍛煉行為影響因素的調(diào)查研究[J].體育學(xué)刊,2018,25(5):102-108.

[7]熊婕,周宗奎,陳武,等.大學(xué)生手機(jī)成癮傾向量表的編制[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志.2012,26(3):222-225.

[8]李新,范引光,張愛榮,等.甘肅部分大學(xué)專科學(xué)生手機(jī)成癮及其影響因素分析[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2018,39(8):1236-1238．

[9]JUN S.The reciprocal longitudinal relationships between mobile phone addiction and depressive symp toms among Korean adolescents[J].Computers in Hu man Behavior,2016,58(4):179-186.

[10]JIANG Z C,ZHAO X X.Self-control and prob lematic mobile phone use in Chinese college students:The mediating role of mobile phone use patterns[J].BMC Psychiatry,2016(16):416-423.

[11]王凱.運(yùn)動(dòng)干預(yù)對(duì)大學(xué)生手機(jī)成癮程度的影響[J].體育研究與教育,2016,31(3):109-112．

[12]韓宏宇,黃聚云.體育的社會(huì)心態(tài)功能研究述評(píng)[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào),2019,35(2):13-19．

Research on the Relationship between Physical Exercise and Mobile Phone Addiction among Vocational Students in Gansu Province

YANG Jie

(Wuwei Vocational College, Wuwei 733000, Gansu, China)

基金項(xiàng)目：2022年度甘肅省教育科研成果培育一般項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：GS[2022]GHBPYY22）。

楊杰（1986—），碩士，講師，研究方向：高職體育課程教學(xué)與研究。