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        這么做會(huì)比同齡人更顯年輕

        2024-04-15 01:15:42楊希川
        保健與生活 2024年8期
        關(guān)鍵詞:動(dòng)作管理

        楊希川

        我們身邊常有這樣的人,皮膚光滑細(xì)嫩,臉上也沒有什么皺紋,與同齡人相比明顯年輕很多,真是令人羨慕。這有一部分原因在于他們有著比較好的表情管理技巧,減緩了表情紋的出現(xiàn),因而顯得年輕。

        什么是表情紋?

        所謂表情紋,就是我們面部做表情時(shí)會(huì)出現(xiàn)的皺紋。一開始只在做動(dòng)態(tài)表情時(shí)出現(xiàn),久而久之,會(huì)變成靜態(tài)紋路,深深扎根在額部、眼部、鼻周和唇部,即使沒有表情也不會(huì)消失。

        它本質(zhì)上是面部表情肌收縮引起的皮膚折疊,就像一塊布一樣,折疊多次后會(huì)留下無法消除的折痕。如果臉上有這些皺紋,就要檢查自己是不是經(jīng)常做相關(guān)的表情動(dòng)作了。有的人經(jīng)常做挑眉、從下往上看的動(dòng)作,這可能會(huì)加深額頭上的細(xì)紋,養(yǎng)成習(xí)慣后,紋路會(huì)更加明顯;有的人經(jīng)常皺眉,甚至連看書、睡覺也會(huì)下意識(shí)皺眉,眉間擰成“川”字形,因而會(huì)有“川”字紋。愛笑是好事,不過,如果每次大笑都把五官擠在一起,很容易形成眼周細(xì)紋、魚尾紋;法令紋的形成往往與衰老有關(guān),但一些不經(jīng)意的小動(dòng)作也會(huì)加深法令紋,比如常做撇嘴動(dòng)作,或是微笑時(shí)嘴巴不自覺總愛朝一個(gè)方向笑;唇紋雖然從出生就有,但如果經(jīng)常噘嘴、抽煙、使用吸管可能會(huì)增多或加深唇紋。

        表情管理很重要

        “表情管理”這個(gè)詞,怎么聽都好像與我們普通人無關(guān),其實(shí)不然。

        事實(shí)上,人臉主要有兩種類型的皺紋,一種是隨著年齡增長的年齡皺紋,另一種則是表情肌收縮引起的表情皺紋。正常、年輕的皮膚具有一定的彈性和張力,即使做各種浮夸表情也會(huì)很快復(fù)原,皺紋消失。隨著年齡增長,皮膚張力和彈性降低,當(dāng)表情肌松弛后,皮膚不能很快復(fù)原,久之皺紋則“凝固”下來。

        年齡無法控制,但表情可以控制。當(dāng)然,我們沒有必要為了不長皺紋,保持長期“面癱”,只要有意識(shí)地做好表情管理,適當(dāng)訓(xùn)練自己的表情不那么夸張、豐富,就可以在一定程度上預(yù)防表情紋的產(chǎn)生或加深。

        有表情紋該如何挽救?

        做好防曬是抗皺的重中之重,可采用物理防曬和化學(xué)防曬相結(jié)合的方式。選用含有抗衰老成分的護(hù)膚品。維A醇在護(hù)膚界是抗初老產(chǎn)品,但有些刺激反應(yīng),需要建立耐受,而且它不太穩(wěn)定、怕光怕熱,易被氧化變色,一般只作為夜間護(hù)膚品來使用。

        此外,激光治療超皮秒、點(diǎn)陣激光、光子嫩膚、熱拉提和熱瑪吉、RF射頻激光都有除皺效果。

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