熊航（西華師范大學(xué) 四川 南充 637000）

1、引言

高校足球訓(xùn)練是培養(yǎng)優(yōu)秀足球運(yùn)動(dòng)員的重要途徑，通過系統(tǒng)性的訓(xùn)練，能夠提升運(yùn)動(dòng)員的足球技能，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神、競技精神。然而，在傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練中，教練往往依靠自己的經(jīng)驗(yàn)和觀察來制定和實(shí)施訓(xùn)練計(jì)劃。這種方式雖然有效，但存在著一定的主觀性和局限性。在科技不斷進(jìn)步的背景下，輔助器械在體育訓(xùn)練中的地位越來越重要，與傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式相比，利用器械的輔助功能，能夠彌補(bǔ)傳統(tǒng)訓(xùn)練的不足，由于輔助器械能夠幫助教練更精確地評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，實(shí)時(shí)監(jiān)測運(yùn)動(dòng)員的身體狀況，可為運(yùn)動(dòng)員提供更加個(gè)性化的訓(xùn)練方案。同時(shí)，利用輔助器械也能極大地降低運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)，保障運(yùn)動(dòng)員的身體健康。因此，通過引入輔助器械進(jìn)行訓(xùn)練，教練能夠更加科學(xué)地評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，制定更加符合運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)的訓(xùn)練計(jì)劃。同時(shí)，輔助器械的應(yīng)用也可以為運(yùn)動(dòng)員提供更加個(gè)性化的訓(xùn)練指導(dǎo)，幫助他們更好地提升自己的足球技能。

2、高校足球訓(xùn)練現(xiàn)狀及問題分析

2.1、高校足球訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（1）傳統(tǒng)訓(xùn)練方式為主。

目前，高校足球訓(xùn)練的主流方式仍然是傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式。這種方式主要依賴于教練的經(jīng)驗(yàn)和觀察，通過制定訓(xùn)練計(jì)劃并組織學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。在大多數(shù)高校中，教練會(huì)根據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)和觀察，評(píng)估學(xué)生的表現(xiàn)和進(jìn)步，并據(jù)此調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。雖然這種方式簡單實(shí)用，但存在諸多問題：其一，訓(xùn)練效率不高。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式往往依賴于教練的觀察和經(jīng)驗(yàn)，這使得訓(xùn)練計(jì)劃的制定和調(diào)整相對(duì)緩慢。在缺乏科學(xué)數(shù)據(jù)支持的情況下，教練無法準(zhǔn)確地評(píng)估學(xué)生的表現(xiàn)和進(jìn)步情況，從而影響訓(xùn)練的效率；其二，訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)性不強(qiáng)。教練的經(jīng)驗(yàn)和觀察雖然重要，但不可避免地會(huì)受到主觀因素的影響。不同教練對(duì)同一學(xué)生的評(píng)估可能存在差異，導(dǎo)致在制定和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，缺乏準(zhǔn)確性和針對(duì)性；其三，訓(xùn)練計(jì)劃缺乏依據(jù)。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式缺乏科學(xué)數(shù)據(jù)的支持，導(dǎo)致制定和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，缺乏科學(xué)的依據(jù)。相比之下，利用輔助器械進(jìn)行訓(xùn)練可以提供更加科學(xué)和客觀的數(shù)據(jù)支持，從而提高訓(xùn)練的科學(xué)性。

（2）科技手段的運(yùn)用不足。

盡管輔助器械在體育訓(xùn)練中的地位越來越重要，但在部分高校在足球訓(xùn)練過程中，科技手段的應(yīng)用仍然相對(duì)較少。部分高校因?yàn)橘Y金、技術(shù)或者觀念上的原因，未能充分利用科技手段來提升訓(xùn)練效果。首先，資金投入不足。一些高校因?yàn)閷ｍ?xiàng)資金有限，無法投入足夠的資源來購買和維護(hù)輔助器械，導(dǎo)致無法利用輔助器械來提升訓(xùn)練效果，不能充分發(fā)揮已有器械的作用；其次，技術(shù)支持不足。利用輔助器械進(jìn)行訓(xùn)練需要相應(yīng)的技術(shù)手段支持，如數(shù)據(jù)采集、分析和處理等。一些高校缺乏足夠的技術(shù)人才，使得科技手段的應(yīng)用受到限制；最后，觀念意識(shí)落后。部分高校對(duì)科技手段在足球訓(xùn)練中的作用認(rèn)識(shí)不足，甚至認(rèn)為傳統(tǒng)訓(xùn)練方式更為有效，這種訓(xùn)練理念導(dǎo)致高校缺乏利用科技手段的積極性，從而限制了科技手段在高校足球訓(xùn)練中的推廣。

2.2、高校足球訓(xùn)練面臨的問題

（1）訓(xùn)練效率不高。

傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式在很大程度上依賴于教練的經(jīng)驗(yàn)，缺乏科學(xué)的數(shù)據(jù)支持。這種方式導(dǎo)致訓(xùn)練效率低下。一是缺乏科學(xué)的數(shù)據(jù)支持，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式缺乏科學(xué)的數(shù)據(jù)采集和分析，無法準(zhǔn)確評(píng)估學(xué)生的表現(xiàn)和進(jìn)步。教練只能依靠自己的經(jīng)驗(yàn)和觀察來評(píng)估學(xué)生的表現(xiàn)，導(dǎo)致評(píng)估結(jié)果不夠準(zhǔn)確，影響訓(xùn)練質(zhì)量；二是訓(xùn)練計(jì)劃不夠精確。由于缺乏科學(xué)的數(shù)據(jù)支持，教練在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)，無法準(zhǔn)確地制定出適合每個(gè)學(xué)生的個(gè)性化訓(xùn)練方案，統(tǒng)一的訓(xùn)練計(jì)劃無法滿足每個(gè)學(xué)生的需求，導(dǎo)致訓(xùn)練效果不盡如人意；三是浪費(fèi)時(shí)間和資源。由于訓(xùn)練效率低下，學(xué)生需要花費(fèi)更多的時(shí)間和精力來進(jìn)行訓(xùn)練，從而影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，還會(huì)導(dǎo)致教練和場地等資源不能得到充分利用。

（2）運(yùn)動(dòng)員受傷風(fēng)險(xiǎn)較高。

在傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式下，教練很難實(shí)時(shí)監(jiān)測每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體狀況，也難以制定針對(duì)性的防護(hù)措施，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加，影響他們的身體健康和運(yùn)動(dòng)生涯。一是缺乏實(shí)時(shí)監(jiān)測。傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式中，教練很難實(shí)時(shí)監(jiān)測每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體狀況，如肌肉疲勞、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍和身體姿勢等。缺乏實(shí)時(shí)監(jiān)測的情況下，教練難以發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員潛在的傷病隱患，也無法及時(shí)采取防護(hù)措施；二是缺乏個(gè)性化防護(hù)措施。由于缺乏科學(xué)的數(shù)據(jù)支持，教練難以制定針對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性化防護(hù)措施。統(tǒng)一的訓(xùn)練計(jì)劃和防護(hù)措施不能滿足每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的身體需求，導(dǎo)致某些運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中受傷的風(fēng)險(xiǎn)增加；三是訓(xùn)練強(qiáng)度不當(dāng)。在傳統(tǒng)訓(xùn)練方式中，教練往往根據(jù)經(jīng)驗(yàn)來判斷訓(xùn)練強(qiáng)度。過高的訓(xùn)練強(qiáng)度會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員身體疲勞積累，增加受傷風(fēng)險(xiǎn)；而過低的訓(xùn)練強(qiáng)度則可能無法滿足運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練需求，影響他們的技能提升。

3、輔助器械在高校足球訓(xùn)練中的類型及作用

在高校足球訓(xùn)練中，輔助器械的應(yīng)用類型多種多樣，主要分為以下幾類：

3.1、訓(xùn)練器械類

訓(xùn)練器械類輔助器械主要用于提供專門的訓(xùn)練環(huán)境和條件，幫助運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。這些器械能夠滿足各種訓(xùn)練需求，提高運(yùn)動(dòng)員的體能和技能水平。主要包括以下幾個(gè)方面：

（1）力量訓(xùn)練器械：力量訓(xùn)練是足球訓(xùn)練中非常重要的一環(huán)，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員增強(qiáng)肌肉力量和耐力。常見的力量訓(xùn)練器械包括杠鈴、力量訓(xùn)練器等。這些器械能夠通過各種力量練習(xí)，如臥推、深蹲等，來增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的全身肌肉力量，提高其爆發(fā)力和耐力；

（2）敏捷性訓(xùn)練器械：敏捷性是足球運(yùn)動(dòng)員必備的素質(zhì)之一，能夠幫助運(yùn)動(dòng)員快速、準(zhǔn)確地變換方向和動(dòng)作。常見的敏捷性訓(xùn)練器械包括敏捷梯、平衡木等。這些器械通過設(shè)置不同的障礙和挑戰(zhàn)，要求運(yùn)動(dòng)員快速、準(zhǔn)確地通過或完成特定動(dòng)作，從而鍛煉其敏捷性和協(xié)調(diào)性；

（3）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練器械：協(xié)調(diào)性是指身體各部分在運(yùn)動(dòng)中的配合和協(xié)作能力，對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來說非常重要。常見的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練器械包括繩索、球類等。這些器械通過各種動(dòng)作和游戲，如跳繩、球類運(yùn)動(dòng)等，來鍛煉足球運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)速度。

3.2、科技輔助類

科技輔助類輔助器械利用科技手段來提升訓(xùn)練的效率和科學(xué)性。這些器械通過實(shí)時(shí)監(jiān)測、數(shù)據(jù)采集和分析等技術(shù)，幫助教練精確評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)，制定更加科學(xué)和個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃。

（1）運(yùn)動(dòng)追蹤技術(shù)。

運(yùn)動(dòng)追蹤技術(shù)是利用科技手段對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)軌跡和數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測和追蹤的技術(shù)。常見的運(yùn)動(dòng)追蹤技術(shù)包括運(yùn)動(dòng)攝像機(jī)、GPS 定位系統(tǒng)等。通過這些技術(shù)，教練可以精確地了解運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)軌跡、速度、動(dòng)作等技術(shù)參數(shù)，從而精確評(píng)估運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和技能水平。這些數(shù)據(jù)能夠幫助足球教練，制定更加科學(xué)和個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，提高足球訓(xùn)練效果。

（2）虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)。

虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)是一種能夠創(chuàng)造逼真虛擬環(huán)境的計(jì)算機(jī)技術(shù)。在足球訓(xùn)練中，VR 技術(shù)可以為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造逼真的訓(xùn)練環(huán)境，讓他們在虛擬的比賽場景中進(jìn)行模擬訓(xùn)練。通過VR 技術(shù)，足球運(yùn)動(dòng)員可以在安全的環(huán)境中體驗(yàn)真實(shí)的比賽場景，提高訓(xùn)練的沉浸感和趣味性。同時(shí)，VR 技術(shù)還能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員提供個(gè)性化的訓(xùn)練方案，通過模擬不同的比賽場景和技術(shù)要求，幫助運(yùn)動(dòng)員提高應(yīng)對(duì)不同情況的能力和技巧。這種技術(shù)可以大大提高訓(xùn)練的效果，幫助足球運(yùn)動(dòng)員更好地適應(yīng)訓(xùn)練和比賽中的各種情況。

3.3、其他類型

其他類型的輔助器械主要用于保障運(yùn)動(dòng)員的健康和安全。這些器械通過提供防護(hù)和放松功能，幫助降低運(yùn)動(dòng)員受傷風(fēng)險(xiǎn)，緩解肌肉疲勞，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力。

（1）防護(hù)裝備。

這類輔助器械主要用于保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的身體免受傷害。常見的防護(hù)裝備包括護(hù)腿板、護(hù)膝、護(hù)腕等。這些裝備能夠減輕運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中受到的沖擊和碰撞，預(yù)防受傷。通過穿戴防護(hù)裝備，運(yùn)動(dòng)員可以更加放心地進(jìn)行訓(xùn)練和比賽，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。

（2）按摩放松器械。

此類輔助器械主要用于幫助運(yùn)動(dòng)員放松肌肉和緩解疲勞。常見的按摩放松器械包括按摩器、拉伸器械等。通過這些器械，運(yùn)動(dòng)員可以進(jìn)行肌肉放松和拉伸，緩解肌肉疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。這些器械可以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地恢復(fù)體力，提高訓(xùn)練效果和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。同時(shí)，按摩放松器械還可以預(yù)防肌肉拉傷等運(yùn)動(dòng)損傷，保護(hù)足球運(yùn)動(dòng)員的身體健康。

4、輔助器材在足球訓(xùn)練中的應(yīng)用分析

輔助器材在足球訓(xùn)練中發(fā)揮著重要的作用，通過合理運(yùn)用這些器材，教練可以更有效地提高球員的技能和體能，同時(shí)保障訓(xùn)練的安全性。

4.1、通過輔助器材，增加足球訓(xùn)練樂趣

傳統(tǒng)的足球訓(xùn)練方式往往注重技術(shù)的重復(fù)練習(xí)和體能的強(qiáng)化，但這種方式很容易讓球員感到單調(diào)和枯燥。長時(shí)間的單調(diào)訓(xùn)練不僅會(huì)影響球員的訓(xùn)練效果，還會(huì)導(dǎo)致球員失去對(duì)足球的興趣。因此，如何提高足球訓(xùn)練的樂趣，讓球員在訓(xùn)練中保持積極性和投入度，是每個(gè)教練都需要面對(duì)的問題。應(yīng)用輔助器材進(jìn)行訓(xùn)練，教練可以設(shè)計(jì)出更多有趣、多樣化的訓(xùn)練活動(dòng)，增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，從而激發(fā)球員的訓(xùn)練熱情。比如，利用VR 技術(shù)為球員創(chuàng)造沉浸式的訓(xùn)練環(huán)境。VR 技術(shù)可以提供一個(gè)三維的虛擬場景，讓球員仿佛置身于一個(gè)真實(shí)的足球場。通過頭戴式設(shè)備，球員可以在虛擬的足球場上進(jìn)行各種訓(xùn)練，感受到比賽的真實(shí)氛圍。這種沉浸式的訓(xùn)練方式能夠讓球員更加投入，提高訓(xùn)練的效果。

4.2、通過輔助器材，提高球員基本技能

在足球訓(xùn)練中，基本技能的掌握是至關(guān)重要的。然而，傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式往往缺乏對(duì)技術(shù)動(dòng)作的精確分析和指導(dǎo)，導(dǎo)致球員在訓(xùn)練中難以快速提高。輔助器材的應(yīng)用為教練和球員提供了更有效的工具，幫助球員更好地掌握基本技能，提高技術(shù)水平。比如，使用射門練習(xí)器輔助練習(xí)，射門是足球比賽中非常重要的技術(shù)。通過使用射門練習(xí)器，球員能夠在固定位置或移動(dòng)中反復(fù)練習(xí)射門技巧，提高命中率。這種練習(xí)器通常配備傳感器和目標(biāo)，能夠?qū)崟r(shí)監(jiān)測球員的射門速度、角度和準(zhǔn)確度。還可以使用運(yùn)動(dòng)追蹤技術(shù)增強(qiáng)訓(xùn)練效果，通過視頻分析、GPS 定位等技術(shù)手段，精確追蹤球員的運(yùn)動(dòng)軌跡，教練利用這些數(shù)據(jù)對(duì)球員的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行深入分析，發(fā)現(xiàn)技術(shù)上的不足和改進(jìn)空間。通過制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，教練可以幫助球員改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。此外，還可以使用技巧練習(xí)器材，專門設(shè)計(jì)的技巧練習(xí)器材能夠幫助球員提高特定的技術(shù)能力。例如，使用控球練習(xí)器可以提高球員的控球技巧，通過在特定路徑上移動(dòng)球來訓(xùn)練球員的運(yùn)球能力。這些器材通常具有不同的難度級(jí)別，可以根據(jù)球員的水平進(jìn)行個(gè)性化訓(xùn)練。

4.3、通過輔助器材，有效控制訓(xùn)練難度

在足球訓(xùn)練中，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況，適當(dāng)控制訓(xùn)練的難度。如果難度過高可能導(dǎo)致球員受傷或失去信心，而難度過低則可能無法激發(fā)球員的潛能。利用輔助器材能夠更加有效地控制訓(xùn)練的難易程度，確保訓(xùn)練的有效性和安全性。一是使用不同重量的足球。不同重量的足球能夠幫助教練根據(jù)球員的身體狀況和技能水平調(diào)整訓(xùn)練的強(qiáng)度。較重的足球可以增加球員的腿部力量和爆發(fā)力，而較輕的足球則更適合提高球員的敏捷性和協(xié)調(diào)性；二是使用可調(diào)節(jié)難度的器材?！┹o助器材具有可調(diào)節(jié)的難度設(shè)置，在訓(xùn)練中，要根據(jù)球員的能力進(jìn)行調(diào)整。例如，彈跳練習(xí)器可以根據(jù)球員的跳躍高度和力量進(jìn)行調(diào)整，以滿足不同層次的需求。這種可調(diào)節(jié)難度的器材可以幫助教練更好地控制訓(xùn)練的難度，使每個(gè)球員都能在適合自己的難度下進(jìn)行訓(xùn)練。

4.4、通過輔助器材，模擬真實(shí)比賽場景

模擬真實(shí)比賽場景是提高球員應(yīng)對(duì)能力和心理素質(zhì)的有效方法。然而，組織大量實(shí)戰(zhàn)演練不僅成本高昂，而且在實(shí)際操作中存在一定的風(fēng)險(xiǎn)。輔助器材的應(yīng)用為教練提供了一種低成本、高效的替代方案。比如，利用虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）技術(shù)和運(yùn)動(dòng)追蹤技術(shù),教練可以模擬出逼真的比賽場景，讓球員在接近真實(shí)的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，并且這種訓(xùn)練方式優(yōu)勢明顯。通過模擬比賽場景可以讓球員面臨各種突發(fā)情況，鍛煉他們的應(yīng)對(duì)能力。同時(shí)，相比傳統(tǒng)的實(shí)戰(zhàn)演練，模擬訓(xùn)練不需要實(shí)際的對(duì)手和場地，可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行，這種訓(xùn)練方式可以節(jié)省大量的時(shí)間和資源，降低訓(xùn)練成本。此外，球員可以在模擬比賽中反復(fù)練習(xí)關(guān)鍵技術(shù)，如傳球、射門、防守等，直到達(dá)到熟練的程度。

4.5、通過輔助器材，保障球員訓(xùn)練安全

在足球訓(xùn)練中，球員的安全是首要考慮的因素。然而，足球運(yùn)動(dòng)中的沖撞和快速的動(dòng)作很容易導(dǎo)致球員受傷。為了降低受傷風(fēng)險(xiǎn)，教練和球員需要采取一系列的措施來保護(hù)球員的安全。輔助器材的應(yīng)用為教練和球員提供了更有效的工具，確保訓(xùn)練的安全性。一些基本的防護(hù)裝備如護(hù)腿板、護(hù)膝、護(hù)腕等能夠有效地降低球員受傷的風(fēng)險(xiǎn)。這些輔助器材能夠?yàn)榍騿T的關(guān)節(jié)和肌肉提供額外的保護(hù)，減輕碰撞和沖擊帶來的傷害。

5、結(jié)語

綜上所述，在高校足球訓(xùn)練中，輔助器械的應(yīng)用已經(jīng)成為了不可或缺的一部分。利用輔助器械不僅提升了訓(xùn)練的樂趣和技術(shù)水平，還能有效控制訓(xùn)練難度，模擬真實(shí)比賽場景，并確保球員的訓(xùn)練安全。隨著科技的不斷發(fā)展，未來的輔助器械將會(huì)更加先進(jìn)和智能化，進(jìn)一步提升足球訓(xùn)練的效果。因此，高校足球教練應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到輔助器械的重要性，合理運(yùn)用這些工具，為球員提供更科學(xué)、高效的訓(xùn)練環(huán)境，助力他們在足球運(yùn)動(dòng)中取得更好的成績。