摘要：隨著教育資源的數(shù)字化和在線學(xué)習(xí)的普及，大學(xué)生需要更多地使用電子設(shè)備進行學(xué)習(xí)，對于傳統(tǒng)面對面教學(xué)到人機交互教學(xué)的轉(zhuǎn)變，部分大學(xué)生群體容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力增加、學(xué)習(xí)效率降低的情況，進而對其心理健康造成影響。不僅如此，不同的社交媒體平臺融入生活，大學(xué)生群體面臨沉迷于社交媒體或網(wǎng)絡(luò)游戲而忽視現(xiàn)實生活等情況，虛擬社交和現(xiàn)實社交的割裂給心理健康帶來困擾。同時，社交媒體上的負面信息、網(wǎng)上欺凌等也對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生不良影響。在虛擬社交世界中表現(xiàn)自己和維系人際關(guān)系與現(xiàn)實社交之間的轉(zhuǎn)換，容易使大學(xué)生面臨情感認知和應(yīng)對壓力方面的困擾。在多重影響下，需要對大學(xué)生心理健康的影響機制進行深入研究，制定相應(yīng)的心理健康教育路徑，并鼓勵家長和社會各界參與和支持，共同關(guān)注大學(xué)生的心理健康成長。文章基于融媒體背景，從積極與消極兩個視角，結(jié)合社交媒體使用、網(wǎng)絡(luò)游戲、信息過載等因素，分析融媒體對大學(xué)生心理健康的潛在影響，并從自我身份認同和自尊心、學(xué)業(yè)壓力和情緒調(diào)節(jié)、焦慮和抑郁情緒等方向剖析具體影響內(nèi)容，并提出針對性教育路徑及策略，以期為大學(xué)生心理健康教育提供新的視角和思路，推動相關(guān)教育政策和措施的制定與實施。

關(guān)鍵詞：融媒體；社交媒體；大學(xué)生；心理健康；教育

中圖分類號：G441 文獻標志碼：A 文章編號：1674-8883（2024）02-0095-03

課題項目：本論文為2022年度江蘇高校哲學(xué)社會科學(xué)研究項目“融媒體情景下大學(xué)生心理健康教育的影響機制與支持路徑研究”成果，項目編號：2022SJSZ0160

隨著新媒體技術(shù)的快速發(fā)展，大學(xué)生接收的信息和受到的影響越發(fā)多樣化和復(fù)雜化，更容易受到來自社交媒體、網(wǎng)絡(luò)和其他媒體渠道的負面影響，產(chǎn)生焦慮、抑郁、社交壓力等問題。因此，實施針對性的心理健康教育，可幫助大學(xué)生正確看待媒體信息，增強心理健康意識，學(xué)習(xí)有效的心理調(diào)適方法，增強心理應(yīng)對能力，預(yù)防心理健康問題的發(fā)生。

一、融媒體相關(guān)概述

融媒體是指隨著科技發(fā)展，不同媒體之間的邊界逐漸模糊，呈現(xiàn)出日益融合的趨勢[1]。傳統(tǒng)媒體、數(shù)字媒體以及社交媒體等在內(nèi)容制作、分發(fā)和消費方面實現(xiàn)了深度整合，形成了新的傳播模式。融合了文字、圖片、視頻、音頻等多種形式的媒體稱為多元融媒體。

二、融媒體對大學(xué)生心理健康的影響

（一）融媒體對大學(xué)生心理健康的積極影響

當代大學(xué)生群體處于信息爆炸時代，融媒體對大學(xué)生心理健康產(chǎn)生著深遠影響。在社交媒體、在線論壇以及即時通信工具等多元融媒體平臺上，大學(xué)生能夠與同學(xué)、老師以及朋友進行互動交流，建立社交關(guān)系，減少孤獨感，增加歸屬感和社會支持。同時，融媒體平臺通過多樣化的內(nèi)容形式，如視頻、音頻、文章等，使大學(xué)生得以拓展學(xué)習(xí)和思考領(lǐng)域，增強自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)意表達的能力。

（二）融媒體對大學(xué)生心理健康的消極影響

社交媒體中，部分大學(xué)生群體會遭受社交焦慮和自我認同困擾。由于過度關(guān)注他人的生活展示和社交互動，所以容易對自身價值感到懷疑，產(chǎn)生自卑情緒，希望通過社交媒體尋求自我認同。2023年3月中國青年報社的社會調(diào)查顯示，部分受訪青年認為過度的虛擬社交讓人感到更加孤獨。大學(xué)生習(xí)慣將大部分社交活動轉(zhuǎn)移到虛擬世界中，在現(xiàn)實中與家人和朋友的溝通交流在一定程度上減少，使得與他人之間的面對面交流和溝通能力下降，從而影響心理健康[2]。

此外，對部分自控能力較弱、情感缺失或者內(nèi)向的大學(xué)生而言，網(wǎng)絡(luò)游戲的吸引力可能導(dǎo)致其過度沉迷，影響學(xué)習(xí)和生活，增加額外的壓力。融媒體中存在的不良信息，如暴力、色情、恐怖等內(nèi)容，也會對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利影響，如情緒低落、焦慮、恐懼等心理問題，并可能改變大學(xué)生的世界觀和價值觀。

三、融媒體對大學(xué)生心理健康的影響

（一）自我身份認同和自尊心

在大學(xué)生自我身份認同和自尊心的心理層面上，融媒體中的社交平臺為大學(xué)生提供了自我展示的機會，但也使得大學(xué)生更容易受到他人評價的影響。其次，借助社交媒體，部分大學(xué)生容易陷入與他人之間的社交比較，當看到他人精心打造的美好形象和成功案例時，部分大學(xué)生會對自己進行過度挑剔和貶低，從而影響自我認同和認可感。點贊、評論、分享等行為雖然在虛擬空間中可以給予大學(xué)生一種認同感，但這種認同感往往是不真實的，并與現(xiàn)實中的自我身份認同脫節(jié)，最終有可能損害自尊心和自我認知[3]。

（二）學(xué)業(yè)壓力和情緒調(diào)節(jié)

隨著融媒體的發(fā)展，衍生出一種“后現(xiàn)代文化”的價值觀念。融媒體平臺上存在著大量信息和社交互動，使大學(xué)生更容易受到外部壓力的影響[4]。部分大學(xué)生在面對負面信息或者社交比較時，難以正確調(diào)節(jié)自己的情緒，進而導(dǎo)致焦慮、沮喪甚至抑郁等負面情緒的出現(xiàn)。另外，媒體作為文化傳播的載體也具有兩面性，部分融媒體平臺存在大量偏激、消極情緒的表達，長時間接觸這些內(nèi)容會影響大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)，加劇負面情緒的產(chǎn)生。

（三）焦慮和抑郁情緒

近年來出現(xiàn)了一些令人擔憂的趨勢，許多調(diào)研表明，大學(xué)生群體普遍存在焦慮和抑郁情緒問題。一項研究顯示，大學(xué)生面臨著諸多壓力，例如學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等，這些壓力也成為焦慮和抑郁情緒的誘因[5]。同時，社會對人才發(fā)展的期望也會增加大學(xué)生的精神壓力。在社交媒體上，同齡人競爭、個人職業(yè)發(fā)展前景、炫富、生活對比等，都容易使大學(xué)生陷入與他人之間的多層面比較，易誘發(fā)部分認知層面、情感層面、行為層面存在缺失的大學(xué)生群體的焦慮與抑郁情緒[6]。

四、融媒體時代大學(xué)生心理健康教育路徑

（一）基于融媒體的心理健康教育策略

首先，可利用在線教育平臺和移動應(yīng)用程序為學(xué)生提供心理健康教育課程和資源，這些平臺可以包括專門的心理健康課程、心理測評和自助干預(yù)工具等。其次，可以利用視頻會議、網(wǎng)絡(luò)直播等方式進行遠程心理咨詢和輔導(dǎo)，為學(xué)生提供及時的心理支持[7]。最后，借助社交媒體平臺和微信公眾號等渠道傳播心理健康知識和正面心理健康引導(dǎo)，促進學(xué)生的心理健康意識增強和知識獲取。此外，還可以通過設(shè)置心理健康教育工作坊、舉辦主題沙龍和心理健康活動等形式[8]，增強學(xué)生參與感和互動性，讓其在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和交流心理健康知識。

（二）學(xué)校心理健康教育課程設(shè)計

心理學(xué)層面，大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)計可根據(jù)認知發(fā)展階段理論，針對不同年齡段設(shè)計心理健康教育內(nèi)容和方式。對于成熟階段，注重培養(yǎng)其自我導(dǎo)向?qū)W習(xí)、思維能力和批判性思維；對于發(fā)展階段，提供更加具體、明確的指導(dǎo)和支持，幫助其理解并處理自身情緒問題?？紤]到社會文化背景對個體心理發(fā)展的影響，融媒體時代大學(xué)生心理健康教育需要融入適應(yīng)當代社會文化的內(nèi)容和案例，幫助學(xué)生理解社會對心理健康的影響，并培養(yǎng)應(yīng)對社會壓力的能力[9]。而根據(jù)列維·維果茨基的社會文化理論，在課程設(shè)計的基礎(chǔ)上，可整合小組合作學(xué)習(xí)、團隊項目等方式，促進學(xué)生之間的互動與協(xié)作，增進互助關(guān)系，提高心理健康水平[10]。另外，認知發(fā)展理論強調(diào)個體主動參與和自主學(xué)習(xí)，因此在心理健康教育中可結(jié)合實際情況，鼓勵學(xué)生通過自主調(diào)研、案例分析、實踐體驗等方式探索和學(xué)習(xí)心理健康知識，提高主動參與能力?；谛睦韺W(xué)層面的課程設(shè)計還需注意到每個大學(xué)生的個體差異，在心理健康教育中關(guān)注和尊重每個學(xué)生的特點和需求，提供差異化的教學(xué)支持和輔導(dǎo)[11]。

年級層面，對于大一新生，心理健康教育課程可針對大學(xué)生活的適應(yīng)和壓力應(yīng)對等內(nèi)容進行設(shè)計，如社交壓力、學(xué)業(yè)壓力以及離家獨立的心理調(diào)適。對于大二學(xué)生，壓力管理和情緒管理是關(guān)鍵。針對學(xué)業(yè)壓力、職業(yè)生涯規(guī)劃等方面，指導(dǎo)壓力管理的相關(guān)技巧和方法，引導(dǎo)學(xué)生了解并掌握情緒管理的基本原則和技巧。大三學(xué)生面臨更多復(fù)雜的人際關(guān)系和溝通挑戰(zhàn)。心理健康課程可強調(diào)人際關(guān)系的重要性，傳授積極的溝通技巧和沖突解決方法，幫助學(xué)生建立健康的人際關(guān)系。對大四學(xué)生而言，就業(yè)心理準備和畢業(yè)規(guī)劃尤為重要。心理健康課程可討論就業(yè)相關(guān)的心理壓力和挑戰(zhàn)，提供有效的心理調(diào)適策略，同時鼓勵學(xué)生制定個人發(fā)展規(guī)劃，幫助學(xué)生做好從校園到社會的角色轉(zhuǎn)換和心理準備[12]。

（三）家長與社會的參與和支持

學(xué)校可指導(dǎo)家長通過在線平臺獲取心理健康教育信息，并參與相關(guān)討論和交流，關(guān)注專業(yè)心理健康機構(gòu)或?qū)W校開設(shè)的線上課程、講座等內(nèi)容，了解最新的心理健康知識，從而更好地支持孩子的心理健康成長[13]。社交媒體、視頻平臺、在線社區(qū)等的普及，為心理健康信息的傳播提供了更廣闊的舞臺，社會可通過這些平臺開展心理健康教育宣傳，號召公眾關(guān)注大學(xué)生心理健康問題。此外，融媒體時代也使得心理健康教育更多元化。政府部門或者高?？赏ㄟ^網(wǎng)絡(luò)直播、短視頻、社交平臺等形式，組織豐富多彩的心理健康主題活動，吸引更多人參與，增強人們對心理健康教育的關(guān)注和認識，以推動更多家長和社會力量參與大學(xué)生心理健康教育。

（四）心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)的建設(shè)和管理

心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)該整合心理健康輔導(dǎo)、咨詢、心理測評、心理健康教育等多種服務(wù)資源，滿足學(xué)生不同的心理健康需求。此外，要將線上和線下相結(jié)合，利用互聯(lián)網(wǎng)和移動通信技術(shù)，為學(xué)生提供便捷的咨詢渠道和在線課程資源。同時，進一步優(yōu)化心理健康信息平臺，定期發(fā)布知識和活動信息，以增強學(xué)生的心理健康意識，減少相關(guān)問題的發(fā)生。同時，高校的專業(yè)隊伍建設(shè)和培訓(xùn)也至關(guān)重要，只有建立起專業(yè)的心理健康服務(wù)隊伍，進行相關(guān)人員的培訓(xùn)和專業(yè)技能提升，才能保障心理健康服務(wù)的專業(yè)性和質(zhì)量。

大學(xué)生群體心理普遍呈現(xiàn)出成熟、個性化、接受能力強等特點，多數(shù)大學(xué)生認為需要對心理層面的咨詢保密[14]。同時，為了滿足大學(xué)生接受心理健康教育與心理咨詢時的隱私需求，高校應(yīng)建立健全的數(shù)據(jù)管理體系，保障個人隱私權(quán)，防止個人心理健康信息泄露；建設(shè)完善的心理危機干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，及時響應(yīng)和處理學(xué)生心理危機事件；建立服務(wù)效果評估機制，收集學(xué)生反饋意見和需求，及時改進心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，以更好地服務(wù)大學(xué)生心理健康[15]。

五、結(jié)語

對于融媒體時代產(chǎn)生的文化影響、經(jīng)濟影響乃至個人職業(yè)發(fā)展影響，高校應(yīng)結(jié)合近幾年大學(xué)生群體的身心成長特點、歷史環(huán)境、文化環(huán)境以及心理需求等，制定科學(xué)、合理、有效的心理健康教育策略，保障大學(xué)生在心理層面能夠更好應(yīng)對成長的困惑，樹立積極、正確的價值觀念、文化觀念與職業(yè)發(fā)展觀念等。

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作者簡介 丁力，助教，研究方向：思想政治教育、心理健康教育。