尹畫(huà)
多年前讀過(guò)一篇文章,印象深刻:作者連遭不順,心情黯淡,朋友說(shuō):“去西天目山擁抱大樹(shù)吧!擁抱大樹(shù)能夠釋放人體內(nèi)的快樂(lè)激素呢!”而當(dāng)這位作者伸出手,觸摸千年古樹(shù)樹(shù)干背陰面涼而膩的厚厚青苔,眼底有了澀澀的感覺(jué)。一路上,她總共抱了32棵大樹(shù)?;爻虝r(shí),那些郁結(jié)于心的痛苦,不知不覺(jué)冰消雪融了。
前些日子,我去家附近的廣場(chǎng)散步,發(fā)現(xiàn)樹(shù)木竟穿上了五顏六色、款式多樣、手工編織的絨線衣,變得特別吸睛。有一棵樹(shù)上還掛了個(gè)牌子,寫(xiě)著:“Hug Me! 抱抱這棵樹(shù)。”原來(lái),“抱樹(shù)療法”已經(jīng)在城市里悄悄流行了。每棵樹(shù)都有能量,擁抱它,就能與它產(chǎn)生生命的連接,相當(dāng)于情緒上的一種充電。
現(xiàn)代社會(huì),節(jié)奏加快,每個(gè)人多多少少都有難以排解的壓力。找到適合自己的充電樁,讓情緒得以適時(shí)舒緩,在這個(gè)年代顯得尤為重要。我平時(shí)的充電樁是音樂(lè)、美食、寫(xiě)文和散步,它們是治愈的法寶,填補(bǔ)了空虛、充實(shí)了生活。
我沒(méi)遇見(jiàn)抱樹(shù)的人。想來(lái)廣場(chǎng)上人來(lái)人往,眾目睽睽之下跑去抱棵樹(shù)也是需要勇氣的。不過(guò),面對(duì)一棵穿了衣裳的樹(shù),似乎有了擁抱它的合理理由。于是,我張開(kāi)雙臂,大大方方地去擁抱了那棵掛著牌子的樹(shù)。閉上眼睛,把腦袋貼在樹(shù)干上,什么也不想,與它無(wú)聲地交流一分鐘,感覺(jué)身體里好似真的涌出一種奇妙的力量。
抱樹(shù)療法,似乎是一項(xiàng)來(lái)自北歐的心理療法。在芬蘭北部,每年8月都會(huì)舉行“抱樹(shù)大賽”。日本有一個(gè)詞叫shinrin-yoku,意思是森林浴或森林康養(yǎng),即在大自然中沐浴樹(shù)木的香氣以達(dá)到精神放松的效果。在印度的瑜伽體系中,人們也相信樹(shù)木具有某種能量,這些能量可以被人體接收并帶來(lái)益處。
從廣場(chǎng)回到家里后,我想,以后我的充電樁可以增加一項(xiàng)“抱抱樹(shù)”,不費(fèi)吹灰之力卻又于己有益。