文 / 王玨

作者單位：徐州市侯集高級(jí)中學(xué)。

◆ 在籃球比賽中，持球突破技術(shù)是運(yùn)用最多的一種技術(shù)。突破時(shí)的速度、力量、協(xié)調(diào)性、敏捷性等要求較高，特別是在進(jìn)攻端持球突破后的上籃或傳球，更加需要有較高的投籃命中率。但對(duì)持球突破技術(shù)來(lái)說(shuō)，不能把它看成只是一種單純的投籃和傳球技術(shù)，必須注意提高這項(xiàng)技術(shù)在比賽中的運(yùn)用意識(shí)和能力。尤其是在實(shí)戰(zhàn)中，這種意識(shí)和能力需要在平時(shí)加以培養(yǎng)和提高。只有具備了良好的突破意識(shí)和能力，才能更好地提高持球突破技術(shù)的運(yùn)用水平。本文通過(guò)分析、探討籃球持球突破技術(shù)的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，旨在了解其動(dòng)作過(guò)程、規(guī)律及特點(diǎn)，并提高運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)水平，以促進(jìn)這項(xiàng)技術(shù)在比賽中更好地發(fā)揮作用。

◆ 持球突破技術(shù)；動(dòng)作結(jié)構(gòu)；運(yùn)用意識(shí)

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中持球突破已成為一個(gè)非常重要和關(guān)鍵的得分手段。它不僅能夠很好地破壞防守隊(duì)員的平衡和干擾對(duì)手對(duì)球的控制，還可以給防守隊(duì)員帶來(lái)更多“殺氣”，迫使其退防甚至被直接甩在身后，造成其更多失誤。因此，對(duì)持球突破技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)及其運(yùn)用進(jìn)行系統(tǒng)全面的分析研究，對(duì)于提高籃球運(yùn)動(dòng)員持球突破技術(shù)具有重要意義[1]馮國(guó)華.持球突破技術(shù)在籃球比賽中應(yīng)用分析[J].當(dāng)代體育科技,2021,11(10):3.。

1 持球突破的概念和基本特點(diǎn)

持球突破是指隊(duì)員在行進(jìn)間由持球狀態(tài)突然轉(zhuǎn)向運(yùn)球突破對(duì)方防守的技術(shù)，又稱(chēng)突破運(yùn)球、繞過(guò)防守隊(duì)員運(yùn)球或突破運(yùn)球。持球突破有兩種基本形式，一是靠身體的突然轉(zhuǎn)動(dòng)使對(duì)方失去重心；二是用假動(dòng)作使對(duì)方失去重心，在變向時(shí)突然加速，使防守隊(duì)員來(lái)不及調(diào)整防守重心而被帶到一側(cè)。由于持球突破有兩種基本形式，所以，根據(jù)籃球比賽中進(jìn)攻和防守的實(shí)際需要，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)由持球到傳球、投籃等各種不同的運(yùn)球技術(shù)[2]王健.籃球持球突破技術(shù)的訓(xùn)練方法[J].中國(guó)學(xué)校體育,2022(4):2.。

持球突破是一項(xiàng)需要速度、力量、技巧等多方面能力結(jié)合在一起的復(fù)雜技術(shù)。運(yùn)動(dòng)員必須具備良好的身體素質(zhì)和對(duì)對(duì)手進(jìn)攻意圖的了解才能掌握這項(xiàng)技術(shù)。持球者在突破時(shí)往往利用腳步動(dòng)作或假動(dòng)作使防守隊(duì)員失去重心；通過(guò)身體轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)運(yùn)球向相反方向突破；根據(jù)防守隊(duì)員的防守特點(diǎn)和移動(dòng)方向選擇傳球或投籃；通過(guò)觀察防守隊(duì)員的重心變化，調(diào)整自己進(jìn)攻方式及投籃或傳球的高度和角度?？傊智蛘咭ㄟ^(guò)各種變化，采用最適宜于自己進(jìn)攻的技術(shù)，創(chuàng)造有利條件讓防守隊(duì)員出不了防守范圍。

持球突破技術(shù)具有以下幾個(gè)基本特點(diǎn)：(1)動(dòng)作速度快；(2)出手點(diǎn)高；(3)成功率大；(4)適應(yīng)面廣；(5)戰(zhàn)術(shù)靈活。但持球突破技術(shù)也有其自身的局限性和缺點(diǎn)，主要表現(xiàn)在：(1)技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，不易掌握；(2)要求有較高的速度、力量、協(xié)調(diào)性、敏捷性和技巧，特別在突破時(shí)要善于觀察對(duì)方防守重心和變化情況。

2 持球突破技術(shù)結(jié)構(gòu)分析

在持球突破時(shí)，一般是兩腳前后或左右開(kāi)立，身體重心落于兩腿之間，當(dāng)兩腿屈膝上擺時(shí)，兩臂自然前伸，把球抓住，并將球抱于腹前。突破時(shí)雙手持球部位一般在肩下到腹前之間的中點(diǎn)上。球持住手后，兩手手心向上，食指和中指微翹，無(wú)名指、小指并攏彎曲做“彈”狀。在突破的同時(shí)向左側(cè)或右側(cè)撥球[3]王冬鑫.對(duì)少年籃球運(yùn)動(dòng)員持球突破技術(shù)運(yùn)用的分析[J].吉林畫(huà)報(bào)(學(xué)術(shù)版),2013,000(006):163.。

(1)持球點(diǎn)的選擇與判斷：持球點(diǎn)一般在身體重心稍靠右(左)側(cè)的位置上。持球點(diǎn)不能選在身體重心的中間。因?yàn)榉朗仃?duì)員一般會(huì)及時(shí)地調(diào)整身體重心，使突破方向發(fā)生變化。如果持球點(diǎn)選在身體中心線(xiàn)或中線(xiàn)兩側(cè)時(shí)，防守隊(duì)員就可能會(huì)及時(shí)地改變防守角度而把進(jìn)攻隊(duì)員攔住，使其突破時(shí)失去平衡而造成失誤。

(2)突破的路線(xiàn)和方向：持球突破時(shí)，突破的路線(xiàn)和方向是影響其突破成功率的重要因素之一。持球突破時(shí)，在行進(jìn)間應(yīng)避開(kāi)防守隊(duì)員的貼身防守，盡量選擇側(cè)翼或無(wú)人防守的一側(cè)進(jìn)行突破。這樣可以節(jié)省體力和節(jié)省時(shí)間，使突破有更多的時(shí)間觀察場(chǎng)上形勢(shì)。

(3)假動(dòng)作是指在持球突破時(shí)做一些與實(shí)戰(zhàn)接近，但又不能很好地將實(shí)戰(zhàn)中的攻防態(tài)勢(shì)反映出來(lái)，從而造成防守混亂或不能及時(shí)作出正確的判斷和防守措施的動(dòng)作。通過(guò)對(duì)持球突破技術(shù)的分析和研究，發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候人們會(huì)將假動(dòng)作與真正的進(jìn)攻聯(lián)系起來(lái)，這就大大提高了假動(dòng)作在持球突破中所起到的重要作用。

(4)突破后的動(dòng)作：持球突破時(shí)，要想盡可能地?cái)[脫防守，為下一次突破創(chuàng)造條件，必須有一個(gè)快速有力的突破動(dòng)作。這就要求球員在突破時(shí)動(dòng)作要快、準(zhǔn)、狠，同時(shí)要迅速起動(dòng)，并在假動(dòng)作完成之后進(jìn)行突然變向，利用重心的快速變化擺脫防守。持球突破動(dòng)作的完成應(yīng)迅速果斷。

(5)突破后的身體姿勢(shì)：當(dāng)突破成功后，應(yīng)迅速用右手從左膝下向左前方將球撥出，用右手迅速將球向右側(cè)帶，并快速向右側(cè)跑動(dòng)以擺脫防守。

(6)持球突破時(shí)的防守：當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員通過(guò)持球突破擺脫對(duì)手之后，要注意觀察場(chǎng)上情況，利用有利時(shí)機(jī)向?qū)Ψ降姆朗仃?duì)員發(fā)動(dòng)突然攻擊。

3 籃球突破技術(shù)在比賽中的運(yùn)用

持球突破，就是持球隊(duì)員運(yùn)用靈活、合乎邏輯的步法，以及逼真的假動(dòng)作，與運(yùn)球相結(jié)合以擺脫對(duì)手。在籃球比賽中，進(jìn)攻方傾向于積極主動(dòng)，而防守方則比較被動(dòng)，一名進(jìn)攻球員拿到球后，想要在最短的時(shí)間內(nèi)突破對(duì)方的防線(xiàn)，應(yīng)充分利用這種變化，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，抓住機(jī)會(huì)。因此，我們一定要掌握：一是為無(wú)球時(shí)的有目的性跑動(dòng)創(chuàng)造機(jī)會(huì)。當(dāng)一名球員接到球時(shí)，試圖讓防守球員跟他一起移動(dòng)。此外，在接球后，還可以利用同伴的掩護(hù)，突出移步；二是最好的突破時(shí)刻是接球后的第一個(gè)瞬間。進(jìn)攻球員接到球之前，先對(duì)場(chǎng)上情況進(jìn)行一次觀察，判斷出進(jìn)攻方法和路線(xiàn)。不要急著帶球，這個(gè)時(shí)候才是最好的突破機(jī)會(huì)。即刻進(jìn)攻的球隊(duì)員在接到球后的一瞬間，可以選擇運(yùn)球、傳球或投籃。跟防隊(duì)員對(duì)持球隊(duì)員的下一步動(dòng)作難以做出判斷，完全處于下風(fēng)，被動(dòng)挨打。在這種情況下，持球球員應(yīng)立即根據(jù)對(duì)方的位置和移動(dòng)，快速利用原地各種假動(dòng)作來(lái)迷惑對(duì)手，迫使對(duì)手在行動(dòng)中處于被動(dòng)的地位，造成對(duì)手的防守漏洞，及時(shí)過(guò)掉對(duì)手；三是運(yùn)用步法突破對(duì)方的防守球員。這里的超車(chē)指的持球球員運(yùn)球時(shí)，如果防守球員在防守時(shí)出現(xiàn)了短暫的失誤，應(yīng)迅速采取行動(dòng)。加大步法的跨度，及時(shí)地跨出一步，到達(dá)有利的位置，從而突破對(duì)手。一開(kāi)始的時(shí)候沒(méi)有把握或被對(duì)手及時(shí)防守后，此時(shí)就要求持球隊(duì)員在帶球中，運(yùn)用熟練的運(yùn)球技術(shù)，做各種假動(dòng)作，比如運(yùn)球急停急走、胯下運(yùn)球等。球變向、帶球轉(zhuǎn)身、背后帶球等動(dòng)作，會(huì)帶動(dòng)防守隊(duì)員隨之移動(dòng)。當(dāng)一方步法或身體姿勢(shì)出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，運(yùn)球者應(yīng)該利用合理的步法及時(shí)去處理?？偠灾谶\(yùn)用假動(dòng)作時(shí)要有戰(zhàn)機(jī)意識(shí)，隨時(shí)注意觀察判斷防守隊(duì)員的眼前反應(yīng)和可能反應(yīng)，及時(shí)進(jìn)行突破。

3.1 突破技術(shù)運(yùn)用時(shí)機(jī)的選擇的條件

突破技術(shù)的運(yùn)用時(shí)機(jī)和方法必須根據(jù)場(chǎng)上的具體情況，在掌握良好的運(yùn)球技術(shù)的前提下進(jìn)行選擇。所謂良好的運(yùn)球技術(shù)，就是指完成每一次運(yùn)球的時(shí)間間隔很短，速度要快，動(dòng)作幅度要小，球能夠流暢地從自己面前越過(guò)。否則，如果一次運(yùn)球動(dòng)作超過(guò)了最佳時(shí)機(jī)，就會(huì)被防守隊(duì)員攔截下來(lái)而失去突破機(jī)會(huì)。

在比賽中，當(dāng)己方防守隊(duì)員判斷對(duì)方持球人已經(jīng)逼近底線(xiàn)或即將越過(guò)底線(xiàn)時(shí)，就可采用突破技術(shù)。如果對(duì)方持球人已經(jīng)離底線(xiàn)較近或已將身體停在底線(xiàn)附近時(shí)，就應(yīng)立即采用突破技術(shù)。因?yàn)榇藭r(shí)球已經(jīng)離自己較近且又接近自己時(shí)，對(duì)方很容易得球。另外，當(dāng)己方防守隊(duì)員認(rèn)為有可能被對(duì)方突破時(shí)，就可采用突破技術(shù)。此時(shí)己方防守隊(duì)員往往會(huì)放棄原來(lái)的防守位置而與持球人保持身體距離以利于運(yùn)球突破。在無(wú)球隊(duì)員獲得空中皮球時(shí)，也應(yīng)迅速采用突破技術(shù)。

3.2 突破位置的爭(zhēng)取

3.2.1 利用掩護(hù)或跑位接應(yīng)

通過(guò)隊(duì)員之間的身體接觸，使防守隊(duì)員判斷錯(cuò)誤而不能及時(shí)作出判斷，及時(shí)改變防守策略而獲得突破機(jī)會(huì)。利用掩護(hù)或跑位接應(yīng)是最重要的突破手段。它既可以在隊(duì)友持球突破時(shí)進(jìn)行掩護(hù)，也可在無(wú)人防守時(shí)運(yùn)用。具體運(yùn)用方法有：(1)持球隊(duì)員與隊(duì)友之間的掩護(hù)，這種掩護(hù)有時(shí)是一人完成，有時(shí)是兩人進(jìn)行；(2)利用身體的接觸擺脫對(duì)手進(jìn)行掩護(hù)；(3)利用傳球配合來(lái)進(jìn)行突破。但這種情況下持球人必須有準(zhǔn)確的傳球能力和良好的接球意識(shí)才能運(yùn)用自如。根據(jù)個(gè)人不同情況選擇合理的突破位置和方式，是隊(duì)員迅速獲得突破機(jī)會(huì)的保證。

3.2.2 利用身體接觸來(lái)完成突破

突破時(shí)利用身體接觸來(lái)完成突破具有較大的靈活性，運(yùn)用此種突破方法時(shí)一定要注意對(duì)防守隊(duì)員產(chǎn)生的防守壓力，而不能貿(mào)然進(jìn)行攻擊，要選擇合理的位置和時(shí)機(jī)來(lái)完成。

3.2.3 利用假動(dòng)作和急停、變向等假動(dòng)作來(lái)完成突破

假動(dòng)作和急停、變向等假動(dòng)作具有迷惑對(duì)方的作用，一般對(duì)手往往被迷惑而忽略了這些細(xì)微的變化，因此很難及時(shí)地作出判斷，從而使突破時(shí)機(jī)喪失。

3.2.4 利用對(duì)手的失誤來(lái)完成突破

利用對(duì)手失誤突破時(shí)，一般是在對(duì)手傳球時(shí)就要及時(shí)改變方向，改變球路，而在傳球前就要將球停在對(duì)方面前；當(dāng)球尚未落到自己手上時(shí)要迅速改變方向、加速前進(jìn)或后退；當(dāng)對(duì)方回傳球時(shí)，應(yīng)迅速向?qū)κ稚砗蠡騻?cè)方移動(dòng)，以使自己處于有利位置便于突破；當(dāng)對(duì)手在進(jìn)行假動(dòng)作時(shí)，應(yīng)盡量與其拉開(kāi)距離，使其暴露出空當(dāng)。

3.3 突破技術(shù)假動(dòng)作的運(yùn)用

在比賽中，為了迷惑對(duì)手，干擾其判斷，破壞其傳球路線(xiàn)或掩護(hù)位置，達(dá)到突破得分的目的，運(yùn)用假動(dòng)作進(jìn)行突破是很必要的。

(1)運(yùn)球假動(dòng)作：運(yùn)球突破是快速的有球進(jìn)攻方式。運(yùn)球突破可以為接應(yīng)同伴創(chuàng)造投籃機(jī)會(huì)，因此在比賽中要經(jīng)常使用運(yùn)球假動(dòng)作。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員準(zhǔn)備越過(guò)防守隊(duì)員采取傳球時(shí)，突然加速，使防守者判斷失誤，立即傳給突破同伴；當(dāng)防守隊(duì)員向進(jìn)攻隊(duì)員防守時(shí)，突然加速，使防守者判斷失誤，立即傳球給突破同伴。以上幾種運(yùn)球假動(dòng)作必須在有良好接球條件的情況下運(yùn)用。

(2)假動(dòng)作過(guò)人：持球隊(duì)員通過(guò)假動(dòng)作或過(guò)人動(dòng)作欺騙對(duì)手而獲得球權(quán)，是一種有效進(jìn)攻方法。當(dāng)對(duì)手判斷失誤時(shí)要及時(shí)將球傳出或控制在自己手中。假動(dòng)作過(guò)人是一種隱蔽、突然地突破方法。當(dāng)對(duì)手在面前無(wú)人防守時(shí)，應(yīng)將球傳出或控制在自己手中；當(dāng)對(duì)手在身后時(shí)則應(yīng)運(yùn)球快速突破；當(dāng)對(duì)手處在防守者面前或身后時(shí)，就可運(yùn)用假動(dòng)作來(lái)擺脫防守者。

(3)運(yùn)球晃開(kāi)防守隊(duì)員的假動(dòng)作：運(yùn)球晃開(kāi)防守隊(duì)員是突破中常用的一種方法。這種方法多在對(duì)方持球隊(duì)員或同伴進(jìn)行貼身緊逼后而無(wú)防守空間時(shí)使用，這是一種突然、隱蔽、多變的突破技術(shù)。當(dāng)對(duì)手在持球者附近時(shí)可采用這種技術(shù)使其失去重心和平衡而失去防守能力；當(dāng)對(duì)方持球者處于防守者包圍中或身后時(shí)，也可采用運(yùn)球晃開(kāi)對(duì)方持球者進(jìn)行突破；當(dāng)防守者距離持球者較近且位置較高時(shí)可采用運(yùn)球晃開(kāi)防守者進(jìn)行突破；在持球者面前有較多防守隊(duì)員和持球隊(duì)員身后無(wú)人防守時(shí)也可采用運(yùn)球晃開(kāi)防守者進(jìn)行突破。

3.4 突破技術(shù)與中投、分球等技術(shù)結(jié)合運(yùn)用

突破技術(shù)和中投、分球等技術(shù)結(jié)合運(yùn)用，不但可以提高進(jìn)攻隊(duì)員的技術(shù)水平，而且可以提高防守隊(duì)員的防守難度，使防守隊(duì)員陷入被動(dòng)局面。如在持球突破時(shí)，運(yùn)用中投或分球等手段，可以改變進(jìn)攻隊(duì)員的位置和節(jié)奏，使其失去對(duì)籃板球的控制。

當(dāng)突破擺脫防守隊(duì)員時(shí)，當(dāng)對(duì)方持球隊(duì)員距防守者較近時(shí)，在防守者已有相應(yīng)的移動(dòng)路線(xiàn)時(shí)可選擇突破路線(xiàn)；當(dāng)對(duì)方持球隊(duì)員距離防守者較遠(yuǎn)時(shí)可選擇突破路線(xiàn)；當(dāng)對(duì)方持球隊(duì)員距離防守者較遠(yuǎn)或沒(méi)有移動(dòng)路線(xiàn)時(shí)可選擇突破路線(xiàn)?？傊挥胁粩嗵岣咄黄萍夹g(shù)與中、分、小等技術(shù)的結(jié)合運(yùn)用能力，才能在比賽中取得更多的得分機(jī)會(huì)。

4 結(jié)語(yǔ)

籃球持球突破技術(shù)是一項(xiàng)綜合性強(qiáng)、動(dòng)作復(fù)雜的技術(shù)，它要通過(guò)各種身體動(dòng)作來(lái)完成，從持球突破動(dòng)作的基本形式看，有順向、側(cè)向和后向三種，從動(dòng)作過(guò)程看，有準(zhǔn)備、起跳、持球、突破和落地五個(gè)環(huán)節(jié)。而對(duì)不同的對(duì)手和不同的比賽情況要有不同的策略和打法。這就要求運(yùn)動(dòng)員具有良好的意識(shí)水平和良好的身體素質(zhì)，才能在比賽中準(zhǔn)確地把握突破時(shí)機(jī)，選擇合理的持球方向和突破路線(xiàn)。在練習(xí)突破時(shí)，應(yīng)從持球、起跳、持球后突破和落地等方面去進(jìn)行練習(xí)，只有通過(guò)反復(fù)的實(shí)踐練習(xí)才能掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，并以此提高自己的意識(shí)水平。