孫建樹

（青島科技大學數(shù)理學院 山東 青島 276800）

近年來，隨著社會的不斷發(fā)展，大學生面臨學業(yè)、就業(yè)、情感、人際、家庭關系等多重壓力。特別是自2019 年以來特殊狀況影響下城市管控、校園封閉管理等造成的間接心理創(chuàng)傷，導致大學生精神疾病發(fā)病率呈現(xiàn)持續(xù)上升的態(tài)勢，同時有著高致殘率、高復發(fā)率、高自殺率的特征[1]，嚴峻的心理健康形勢引發(fā)了教育部以及全社會的廣泛關注。大學生活與高中學段的巨大差異和現(xiàn)實與預期的不匹配，使他們在學習、生活、感情上存在各種適應性問題，無法快速融入大學的學習生活，難以應對繁重的學業(yè)任務、獨立的生活狀態(tài)和自主的社交方式。

本研究深入分析和研究大學生心理健康狀況并提出加強和促進大學生心理健康的方式方法，以期提高大學生的心理健康水平和心理素質，促進人格完善發(fā)展。

1 研究對象與方法

以分層抽樣的方式[2-3]抽取青島某高校2018-2021 級各專業(yè)學生為調查對象，除去作答時間過快、未完成等因素造成的無效問卷，共計360 份有效問卷。采用SCL-90 癥狀自評量表，由90 個項目組成，所有項目采用5 級評估，從1 級到5 級嚴重程度依次增加。SCL-90 自評量表中包括10 個因子，分別為軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性、其他[4]。每一種因子都表現(xiàn)出了病人的某些不適或疼痛狀況，根據(jù)因子得分可知道病情的分布特點。運用SPSS 軟件以及Excel 分析大數(shù)據(jù)，采用獨立樣本t 檢驗進行組內比較，并結合描述性統(tǒng)計進行差異性檢驗。

2 結果與分析

2.1 360 名測試對象總體檢出率以及SCL-90 各因子陽性率檢出情況

SCL-90 量表的5 級評分標準顯示，3 分以上表示被試者處在亞健康心理狀態(tài)或有嚴重心理健康問題[5]。結果表明，90.28%的學生心理正常，9.72%的學生存在不同程度的心理問題。10 個因子的陽性檢出率按照重輕程度依次是偏執(zhí)（41.94%）、恐怖（35.28%）、敵對（29.72%）、其他（25.83%）、人際關系敏感（25.56%）、精神病性（25.28%）、抑郁（25%）、焦慮（21.94%）、強迫（20.83%）、軀體化（15.83%）。將測試對象因子得分結果與全國大學生常模進行比較[6]，結果顯示，軀體化、焦慮、恐怖、精神病性因子明顯異于全國大學生常模，因此本文僅保留以上四因子進行分析。

2.2 不同年級、性別、學院的測試對象SCL-90因子得分比較

采用分層抽樣進行調查研究，以年級作為分層依據(jù)，由于各層層權相差不大，故采用常數(shù)分配，每層抽取樣本量n=5，同時僅保留軀體化、焦慮、恐怖和精神病性因子壓力狀況。各層抽樣結果如表1 所示。

表1 不同年級抽樣數(shù)據(jù)

結果表明，軀體化因子以及焦慮因子與年級無關，四個年級均表現(xiàn)為正常。而恐怖因子以及精神病性因子與年級有關，具體表現(xiàn)為2018 級、2021 級異常，2019 級、2020級幾乎完全沒有該因子對應癥狀。這說明剛入學的大學新生以及畢業(yè)年級學生的心理健康狀況明顯差于二年級以及三年級學生。新生適應能力的不同和學習生活環(huán)境的改變是心理問題產生的主要原因，而畢業(yè)年級的心理異常則與考研、求職、畢業(yè)壓力相關。

以性別作為分層依據(jù)，女性心理壓力平均總分（182.5745）大于男性平均總分（179.9651），女性軀體化（1.0685）、焦慮（1.0556）、恐懼（1.0647）、精神病性（1.0689）因子均分也超過男性均分，說明女生心理壓力普遍高于男生。

采取以學院為群的整群抽樣方法，360 名測試對象分別來自十個不同學院，每個學院回收36 份(M=36)。用簡單隨機抽樣在全部N=10 個學院中抽取n=3 個學院，全部108 份樣本按學院的軀體化、焦慮、恐怖、精神病性因子得分平均數(shù)yi 與標準差si 如表2 所示。

表2 抽取學院軀體化、焦慮、恐怖、精神病性因子得分

軀體化、焦慮、恐怖、精神病性95%置信區(qū)間為[2.019,2.0834]、[1.7278,1.8715]、[1.957,2.1277]、[1.9212,1.9739]。結果顯示，整群抽樣抽取的三個學院在軀體化（yi 平均值=2.0512，si平均值=0.2038）、焦慮（yi平均值=1.7997，si平均值=0.2074）、恐怖（yi 平均值=2.0424，si 平均值=0.2927）、精神病性（yi平均值=1.9475，si平均值=0.0279）均在置信區(qū)間內，各方面均表現(xiàn)為正常，說明大學生心理壓力與學院專業(yè)并無明顯直接聯(lián)系。

3 對策與建議

3.1 加強高校心理健康教育工作

持續(xù)構建、鞏固、完善學校教育教學、實踐活動、咨詢服務、預防干預“四位一體”的心理健康工作格局，健全“校、院、班、社”四級心理健康工作體系，加大心理健康宣傳力度。發(fā)揮學期初心理干預素質測評和心理危機篩查工作“前哨站”的重要作用，抓早抓小，及時干預。壯大黨政領導、輔導員、班主任、導師、心理咨詢師、學生干部、心音使者體系化心理健康工作力量，建立家校聯(lián)動心理反饋機制。積極組織好心理健康節(jié)等特色品牌活動，組織開展專題講座、團體輔導、素質拓展等形式多樣的心理健康知識宣傳教育和實踐活動，幫助學生樹立理性平和、積極向上的健康心態(tài)，掌握心理解壓技能。充分發(fā)揮課堂主要渠道作用，不斷深化教學改革，切實提升學生的整體精神面貌和心理品質。開展高質量的心理咨詢服務，制定嚴格的咨詢制度和規(guī)范，健全咨詢預約流程、危機干預流程和接待、值班、反饋制度，不斷提高咨詢質量，開展符合學生個性化需要的多種形式咨詢服務。加強心理咨詢記錄檔案管理工作，在保護學生的隱私的同時做到有跡可循、有案可依。抓牢重要時間節(jié)點，在新生入學、畢業(yè)離校兩個重點時期開展針對性心理篩查，對陽性體征學生進行“1 對1”約訪并形成心理健康檔案，指導學院進行全鏈條的追蹤干預，對精神類問題學生及時轉介專業(yè)醫(yī)療機構。

3.2 自我心理障礙的克服

大學生的心理健康狀況受到各方面因素的影響，而加強自我心理調適能力是提高大學生心理健康水平的重要方式，大學生應樹立心理健康主體意識，培養(yǎng)自我心理素質，發(fā)揮主觀能動性，積極主動地合理規(guī)劃自己的大學生活，主動學習一些緩解壓力的方法，保持一種積極陽光、健康向上的生活狀態(tài)，加強自我認知，及時發(fā)現(xiàn)心理征兆，例如心煩意亂、食欲不振、情緒低落、焦慮失眠等情形，把握治療“窗口期”和“機遇期”，正視心理健康問題，不畏懼、不逃避、不壓抑，理性地面對心理障礙，積極主動地尋求心理咨詢的指導和幫助，不逃避或者壓抑自己的心理問題。積極學習并掌握基本的心理健康的知識，并選擇適當?shù)姆绞椒e極調節(jié)心理壓力，發(fā)揮“以體育心”的重要作用，組織參與適當?shù)捏w育鍛煉，能夠有效減小突發(fā)事件所帶來的負面影響，穩(wěn)定免疫功能，緩解不良情緒，轉移注意力。

3.3 營造良好的家庭、社會環(huán)境

原生家庭是大學生個體成長和學習的初始環(huán)境，家庭系統(tǒng)中孩子與父母之間情緒、情感和行為的親密融洽，家庭結構的完整性，是保證個體正常發(fā)展的基礎，也是幫助孩子對抗不利環(huán)境的重要保護性因素。因此，全面掌握學生原生家庭的系統(tǒng)狀況是了解學生心理根源性問題的重要途徑，在日常工作中“一生一案”關注存在家庭缺陷、情感缺失、重大家庭負性事件等問題的學生，積極增進個體與家庭的和解及自我覺察。暢通家?；ド袒ネㄇ溃鰪娂倚９灿谛睦斫】到逃矫娴闹匾饔茫貙捫睦斫逃托睦碇С值姆绞胶屯緩?。共創(chuàng)良好心理發(fā)展社會支持環(huán)境，在全社會層面形成重視大學生心理健康的濃厚氛圍，各級政府要積極支持、引導、培育社會心理服務機構，推進社會心理服務體系建設，調動社會化心理健康服務機構、社區(qū)基層心理健康機構、心理健康咨詢專業(yè)人員工作力量，通過購買社會心理機構的服務、心理幫扶志愿服務等形式，向單位、社區(qū)和個人提供常態(tài)化的心理咨詢和治療服務。