勾春麗（云南大學(xué)體育學(xué)院 云南 昆明 650500）

1、前言

隨著社會競爭日益激烈和人們生活水平的不斷提高，睡眠問題已經(jīng)成為一個全球性的身心健康問題，當(dāng)今社會各個年齡階段的人都存在著不同程度的睡眠問題，這嚴(yán)重影響了他們的身心健康。瑜伽作為一項新興的健身運動項目，對干預(yù)心理健康有重要的促進作用，瑜伽與其他運動項目相比具有健身塑形、調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力等功能，并且瑜伽冥想法、呼吸法、體位法三者之間相輔相成共同作用于軀體，有利于達到身心合一的境界，對改善睡眠問題有積極的促進作用。作為一款文獻計量學(xué)可視化軟件，CiteSpace 可以幫助研究人員迅速了解相關(guān)學(xué)科領(lǐng)域最為重要和關(guān)鍵的信息。本文力圖運用CiteSpace 可視化分析，了解國內(nèi)瑜伽與睡眠領(lǐng)域相關(guān)研究內(nèi)容的變化及研究熱點趨勢。以期為今后該領(lǐng)域的研究人員提供最直觀的熱點發(fā)展趨勢，從而快速、準(zhǔn)確地把握該領(lǐng)域的研究熱點，進而明確新的研究方向，有助于促進該領(lǐng)域的創(chuàng)新與發(fā)展。

2、數(shù)據(jù)來源與研究方法

研究以瑜伽對睡眠影響研究為主題，在CNKI 中選取2003-2023 年相關(guān)的文獻，篩選去除不相關(guān)的研究文獻，最終保留了瑜伽與睡眠相關(guān)的229 篇文獻資料，為研究對象。

研究通過文獻計量分析法和CiteSpace 可視化分析法對文獻數(shù)據(jù)進行處理，時間跨度為2003-2023 年，共20 年，時間分區(qū)為1 年。重點繪制研究作者、機構(gòu)、前沿?zé)狳c和趨勢脈絡(luò)等知識圖譜，最終以量化顯示形式和分析呈現(xiàn)出瑜伽對睡眠領(lǐng)域影響研究的整體情況。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、發(fā)文量分析

研究結(jié)果顯示在2003-2023 年期間，瑜伽對睡眠影響研究領(lǐng)域發(fā)文量呈現(xiàn)了明顯的過山車式態(tài)勢。在這一時期，研究方法、研究內(nèi)容雖呈現(xiàn)出了多樣化的特點，不同學(xué)者也從不同角度對瑜伽與睡眠的關(guān)系展開研究，但發(fā)文量時高時低，極不穩(wěn)定。這種過山車般的發(fā)文趨勢可能反映了當(dāng)時學(xué)術(shù)界對該主題的關(guān)注度和研究動態(tài)的波動性，也可能受到資源平臺、數(shù)字信息化以及社會事件等因素的影響。

3.2、發(fā)文作者分析

2003-2023 年，共有303 位學(xué)者參與到瑜伽對睡眠影響領(lǐng)域的研究中，在該研究領(lǐng)域發(fā)文量居于第一的作者是江南雪，共發(fā)表論文23 篇（見圖1）。

圖1 作者合作關(guān)系圖譜

由圖1 得到的可視化圖譜中，網(wǎng)絡(luò)相對獨立，各研究作者之間的合作不密集，沒有形成大規(guī)模合作團隊，這表明我國在瑜伽對睡眠影響領(lǐng)域相關(guān)的研究作者雖然很多，但是大都是以個體研究為主。究其原因可能有兩種，一是作者之間的合作局限于本?；蚴潜镜貐^(qū)，二是由于該研究領(lǐng)域的專家學(xué)者主要分布在各大高校，距離遠，彼此之間缺乏合作與交流的機會。

3.3、發(fā)文機構(gòu)分析

科研的發(fā)展需要研究機構(gòu)的支撐，對研究機構(gòu)進行分析，不僅可以分析研究機構(gòu)在本領(lǐng)域的科研實力，也可以研究推動相關(guān)領(lǐng)域發(fā)展的中堅力量。我國瑜伽對睡眠影響領(lǐng)域2003-2023 年載文量位居前10 位的機構(gòu)中，天津體育學(xué)院載文量位居首位，共8 篇，其次為北京體育大學(xué)，發(fā)文量為6篇，第三為汕頭大學(xué)，發(fā)文量為5 篇，其余7 所學(xué)校的發(fā)文量均為5 篇以下?？芍旖蝮w育學(xué)院在這一領(lǐng)域研究較多，但是與其它機構(gòu)的合作很少，表明國內(nèi)研究院校之間的合作不太密切。

3.4、研究熱點分析

（1）關(guān)鍵詞共現(xiàn)分析。

關(guān)鍵詞是一篇文章的主體和核心的體現(xiàn)，是對文章內(nèi)容的高度概括和凝練。對關(guān)鍵詞進行可視化分析，可以清晰地了解我國瑜伽對睡眠領(lǐng)域研究的熱點話題，以及瑜伽研究的發(fā)展趨勢。因此，通過CiteSpace 軟件對229 篇瑜伽與睡眠相關(guān)文獻的關(guān)鍵詞進行可視化分析，得到如圖2 的關(guān)鍵詞共現(xiàn)知識圖譜。圖中關(guān)鍵詞信息較明顯的有瑜伽、睡眠、焦慮、生活質(zhì)量、大學(xué)生、心理狀態(tài)、睡眠障礙、更年期等關(guān)鍵詞字樣，表明這些關(guān)鍵詞在瑜伽和睡眠質(zhì)量研究領(lǐng)域的科研文獻中出現(xiàn)的頻次較高。

圖2 關(guān)鍵詞共現(xiàn)圖譜

（2）關(guān)鍵詞聚類分析。

為進一步探究瑜伽對睡眠質(zhì)量影響研究領(lǐng)域的熱點問題，作者在關(guān)鍵詞共現(xiàn)分析的基礎(chǔ)上，對關(guān)鍵詞網(wǎng)絡(luò)共現(xiàn)知識圖譜進行聚類處理，得到瑜伽對睡眠質(zhì)量影響研究領(lǐng)域的主要熱點研究主題，2003-2023 年瑜伽對睡眠質(zhì)量影響研究領(lǐng)域關(guān)鍵詞一共被分為11 個聚類，分別是#0 失眠癥，#1 孕婦，#2 抑郁，#3 更年期女性，#4 瑜伽課程，#5 女性，#6 癌因性疲勞，#7保健，#8心理痛苦，#9睡眠障礙，#10睡眠質(zhì)量。不同聚類的學(xué)科在瑜伽與睡眠領(lǐng)域關(guān)注點不同，圍繞這11 個研究方向形成了2003-2023 年瑜伽對睡眠領(lǐng)域的研究熱點。

（3）熱點突現(xiàn)詞分析。

熱點突現(xiàn)詞是利用CiteSpace 可視化軟件中關(guān)鍵詞突變的功能來分析文獻之中關(guān)鍵詞熱度的時間變化，來判斷該研究領(lǐng)域某一時間段的研究前沿。通過圖3 所示，對文獻進行突顯詞分析，共獲得了15 個突顯關(guān)鍵詞。可以發(fā)現(xiàn)，2011年前，突現(xiàn)的關(guān)鍵詞主要是“放松訓(xùn)練”、“大學(xué)女生”、“療效”、“瑜伽課程”等有著相對較高的突變強度。2011年以后，上述4 個關(guān)鍵詞突現(xiàn)標(biāo)記消失，研究熱度降低，研究人員將目光轉(zhuǎn)移到“焦慮”、“睡眠”、“身心健康”、“睡眠質(zhì)量”、“睡眠障礙”、“心理干預(yù)”等上來。

圖3 關(guān)鍵詞突變譜圖

截至2020年仍然具有較強熱度的突顯詞為“睡眠障礙”、“化療”、“干預(yù)”、“心理干預(yù)”，這4 個突顯詞是國內(nèi)最新研究數(shù)據(jù)以及最新理論研究所顯示出的最熱關(guān)鍵詞。

（4）關(guān)鍵詞時間線變動分析。

2003-2023 年瑜伽對睡眠影響研究關(guān)鍵詞的變化趨勢，是處在一種動態(tài)變化的過程中，并不是一成不變的。從近十年關(guān)鍵詞的分布來看，整體上處于一個相對集中且不斷演變的特點。瑜伽對睡眠影響研究熱點在早期主要針對放松訓(xùn)練、失眠、女大學(xué)生、抑郁、焦慮等熱點進行研究，主要以提高人們的生活質(zhì)量而展開。之后，并在此基礎(chǔ)上逐漸將重點轉(zhuǎn)向身心健康、心理健康、孕婦、更年期等熱點，將人們的身心狀態(tài)列為首位，又對影響睡眠發(fā)揮的主客觀因素和相關(guān)影響因素進行總結(jié)和探討。近些年來主要針對失眠、睡眠障礙、睡眠質(zhì)量等要素展開研究，對影響睡眠的相關(guān)因素進行細化研究，利用多學(xué)科知識進行對比實驗分析，對相關(guān)影響因素背后的產(chǎn)生機制進行梳理與總結(jié)，深度挖掘瑜伽體位法、呼吸法、冥想法對睡眠產(chǎn)生的效果和應(yīng)用價值。

4、研究結(jié)論

通過國內(nèi)數(shù)據(jù)庫檢索有關(guān)瑜伽對睡眠影響的普刊及核心期刊文獻發(fā)現(xiàn)，瑜伽對睡眠影響發(fā)文總量在其期刊發(fā)文總量的占比不高，核心期刊發(fā)文數(shù)量較少。

我國瑜伽對睡眠影響期刊的高產(chǎn)核心作者數(shù)量較少，作者的發(fā)文量相對較低，作者的網(wǎng)絡(luò)共現(xiàn)密度較低，其合作的群體較少，僅有幾個較大的合作團體形成。

我國瑜伽對睡眠影響的研究機構(gòu)主要集中在高等院校之中，尤其是體育院校和醫(yī)學(xué)院校。機構(gòu)之間的合作的程度較低，交流不夠密切，僅有幾個研究機構(gòu)存在合作關(guān)系。

我國在2003-2023 年間關(guān)于瑜伽對睡眠影響的研究主要是以睡眠質(zhì)量、睡眠障礙、抑郁、心理健康、中老年人、學(xué)生群體、中醫(yī)領(lǐng)域、養(yǎng)生、疾病治療等研究熱點為主。根據(jù)瑜伽對睡眠研究主題的變動與演進，及其前沿動態(tài)的發(fā)展分析，推測出對我國瑜伽未來研究走向主要是集中在以下三個方面：瑜伽在臨床應(yīng)用方面的作用研究，瑜伽的普及、推廣研究，瑜伽體式的改良與創(chuàng)編研究。

5、結(jié)語

本文通過CiteSpace 可視化分析的方法,清晰地了解到國內(nèi)瑜伽與睡眠領(lǐng)域的相關(guān)研究熱點的變化，以及哪些熱點研究得到了持續(xù)關(guān)注，這不僅有助于我們了解該領(lǐng)域的整體發(fā)展?fàn)顩r，為我們提供未來研究的方向,還對瑜伽中國化理論的建構(gòu)起到了重要的學(xué)術(shù)推動作用。鑒于國內(nèi)瑜伽與睡眠領(lǐng)域研究的發(fā)展現(xiàn)狀,為了更好地促進該領(lǐng)域的創(chuàng)新與發(fā)展，使該領(lǐng)域得到從“量變”積累到“質(zhì)變”的提升。一方面，需要不斷地探索新的研究方法和技術(shù)，以更全面、更深入地了解瑜伽與睡眠的關(guān)系；同時還應(yīng)加強科研機構(gòu)與研究學(xué)者之間的溝通與合作,組建一批高水平的科研生產(chǎn)團隊；另一方面,也應(yīng)該關(guān)注該領(lǐng)域的最新研究成果，拓寬瑜伽與睡眠研究視角,及時把握新的研究方向，將瑜伽研究從運動學(xué)領(lǐng)域向醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟學(xué)、心理學(xué)等不同學(xué)科領(lǐng)域延伸,推動瑜伽學(xué)術(shù)研究朝著跨學(xué)科銜接的方向發(fā)展。