近日，一項最新研究報告顯示，晚上缺失1～2小時睡眠或許會加倍個體第2天發(fā)生車禍的概率。

美國國家睡眠組織推薦健康成人每天晚上需要7～9小時的睡眠，而青少年、年輕人以及從睡眠缺乏中恢復(fù)過來的人則需要更長時間的睡眠。缺少睡眠會明顯延長個體的反應(yīng)時間，降低機(jī)體反應(yīng)的準(zhǔn)確性，最終降低注意力。因此我們常常會說疲憊司機(jī)的駕駛表現(xiàn)會大打折扣。但是，因睡眠影響的駕駛風(fēng)險長期以來一直被低估而且并不受重視。司機(jī)們經(jīng)常會在并沒有充足睡眠的情況下繼續(xù)駕駛，從而使得自身和乘客處于安全事故的風(fēng)險之中。

研究者Brian Tefft指出，這項研究首次對缺少睡眠和機(jī)動車事故發(fā)生風(fēng)險之間的關(guān)系進(jìn)行了定量評估。相比進(jìn)行7小時或更多時間睡眠的駕駛者而言，缺失睡眠的駕駛者出現(xiàn)車禍的風(fēng)險會隨著睡眠時間的減少而逐步增加，相比休息很好的駕駛者而言，睡眠時間不超過4小時的駕駛者出現(xiàn)車禍的風(fēng)險是前者的11.5倍 。